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陳舊性關(guān)節(jié)損傷的原因 什么是關(guān)節(jié)陳舊性損傷？ 中醫(yī)認(rèn)為關(guān)節(jié)受傷后,，未曾得到有效治療,，或者治療不及時(shí)、不徹底,，落下病根叫陳舊性損傷,。 人在運(yùn)動(dòng)時(shí)難免摔跤，跌倒后關(guān)節(jié)部位會(huì)感覺(jué)到疼痛,，為什么會(huì)痛,？那是因?yàn)橛写瞬课挥叙鲅恕?/span>皮膚下面一些微小的血管破裂出血，血液瘀在了這個(gè)部位,。不管是跌傷,，撞傷,，扭傷，不管是傷到肌肉,、韌帶,、骨節(jié)，都會(huì)導(dǎo)致出血,，形成瘀血,。假如是陳舊性損傷，這也就意味著瘀血沒(méi)有及時(shí)疏散或者沒(méi)有完全疏散,，這個(gè)時(shí)候,，我們就需要用一些活血化瘀的藥物。大自然有六種邪氣,，風(fēng)寒暑濕燥火,，最應(yīng)當(dāng)防備的就是風(fēng)邪和濕邪，它們兩個(gè)最易侵犯關(guān)節(jié),。所以身上有一些老傷,，一碰上陰雨天就疼痛不已，為什么,？陰邪,，在陰冷、潮濕的天氣里濕邪橫行,，風(fēng)邪濕邪趁虛而入了,，最終導(dǎo)致氣血痹阻而疼痛。養(yǎng)血榮筋丸 這個(gè)中成藥叫養(yǎng)血榮筋丸,，對(duì)陳舊性關(guān)節(jié)損傷,，修復(fù)效果很好。最早流傳于民間,，這就使得它有著廣泛的“群眾基礎(chǔ)”,。中成藥養(yǎng)血榮筋丸的成分：當(dāng)歸、赤芍,、雞血藤,、何首烏、續(xù)斷,、桑寄生,、油松節(jié)、威靈仙,、伸筋草,、赤小豆、透骨草,、補(bǔ)骨脂,、白術(shù),、黨參、陳皮,、木香主治：用于跌打損傷日久引起的筋骨疼痛,，肢體麻木，肌肉萎縮,，關(guān)節(jié)不利，腫脹等陳舊性疾患,。當(dāng)歸,、赤芍、雞血藤：這三味中藥主要活血化瘀,。不僅血瘀能通,，而且血虛還能補(bǔ)。何首烏補(bǔ)肝血,；黨參,、白術(shù)補(bǔ)氣；陳皮行氣,；目的是讓受損部位的氣血盡快流通起來(lái),，有助于受損部位的恢復(fù)。另一方面也是在提升陽(yáng)氣,，因?yàn)轲鲅隗w內(nèi)呆得久了會(huì)耗氣傷血,，氣血受傷，說(shuō)到底傷的是陽(yáng)氣,。當(dāng)陽(yáng)氣落于下風(fēng)的時(shí)候,，邪氣又怎會(huì)坐失良機(jī)，一定會(huì)趁著這個(gè)機(jī)會(huì)侵犯人體,。透骨草,、油松節(jié)、威靈仙,、伸筋草祛風(fēng)除濕：在陽(yáng)氣不足,，疏于防范的情況下，風(fēng)邪就會(huì)夾帶著濕邪進(jìn)入人體,，由這五味中藥上陣,，和邪氣展開(kāi)正面交鋒。續(xù)斷,、桑寄生,、補(bǔ)骨脂，主要任務(wù)是補(bǔ)肝腎：補(bǔ)肝腎是為了強(qiáng)筋壯骨,，肝主筋,，腎主骨,。養(yǎng)血榮筋丸除了用于關(guān)節(jié)損傷,，對(duì)韌帶的陳舊性損傷，也有一定的修復(fù)作用,。正確鍛煉,，強(qiáng)筋健骨： 過(guò)量的運(yùn)動(dòng)是膝關(guān)節(jié)磨損的元兇，而適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)則能夠強(qiáng)化關(guān)節(jié)周圍組織,，減少不均勻受力,，減輕磨損。
股四頭肌位于大腿前側(cè),，當(dāng)股四頭肌萎縮退化時(shí),，膝部筋腱穩(wěn)定性不足，便容易產(chǎn)生膝關(guān)節(jié)磨損,。
減輕負(fù)重,，減少磨損： 研究調(diào)查表明，走路時(shí)膝蓋承受2倍于體重的壓力,，爬山或爬樓時(shí)承受3~4倍,，深蹲時(shí)甚至達(dá)到了9倍。
在日常生活中避免深蹲,、大角度屈膝,、反復(fù)沖擊關(guān)節(jié)等加重膝關(guān)節(jié)負(fù)重的行為。 飲食調(diào)理,，效果加倍： 我國(guó)自古以來(lái)便有“藥食同源”的古語(yǔ),。從外因角度，多吃貝類食物可以幫助骨關(guān)節(jié)滑液增多,，減少關(guān)節(jié)之間的摩擦,。 從內(nèi)因角度，多吃些羊肉,、帶魚(yú)等食物,，在燉湯時(shí)也可以加入黃芪、當(dāng)歸等藥材,，有利于氣血運(yùn)行順暢,，避免風(fēng)寒之邪侵襲。
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