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01 滑門步是金牌動作,，它的技術(shù)要點很多，實屬是比較難的基本步,。跳好滑門步,，幾個關(guān)鍵要點是核心： 1、重心的移動 2,、主力腿的推動 3,、上半身與下半身的Isolation（獨立運(yùn)動） 4、旋轉(zhuǎn)的技巧 以上四點,，隱含在其中的一個非常非常重要的位置,，不能小覷！這一點直接影響你動作的質(zhì)量,。 視頻中在一開始便提到的一個基礎(chǔ)練習(xí),，即中段腹股溝的位置，一定要始終保持??！腹股溝是一個很神奇、很重要的人體解剖部位，這里是連接骨盆與大腿的重要關(guān)節(jié)所在,。 如果這個位置沒有有效連接的話，上半身與下半身就是斷掉的,，其帶來的后果就是： 1,、沒有形成真正的垂直； 2,、身體缺乏穩(wěn)定的軸線,； 3、中段的能量不能有效利用起來,； 4,、下半身無法將地板的反作用力傳導(dǎo)至上半身。 所以,，將腹股溝填平的意義說它有多重要都不為過,，如果沒有這一點，其他的技術(shù)便是空中樓閣,，毫無價值,！ 02 然而,，將腹股溝填平不是一瞬間的事情，而是要持續(xù)保持,！拉丁舞中,，“做了”與“保持”是兩個概念。
腹股溝填平這個事情,，就屬于“保持”層面的，不是說我們在一瞬間填平了，后面的動作就不管了,，而是要將這個位置保持下去,。 滑門步有連續(xù)兩個旋轉(zhuǎn)，如果沒有這個位置的保持,，你的旋轉(zhuǎn)是沒有軸心的,，即便你能順利轉(zhuǎn)過來，但不是有效轉(zhuǎn)動,，你其他任何的技術(shù)也都無從談起,。
這個視頻教學(xué)中，老師還教了一個比較高級,、難度較大的旋轉(zhuǎn),，就像是拖著一條魚尾巴，很適合女士的旋轉(zhuǎn),。
這個過程中,，發(fā)力點是很重要的，掌握不好就會只有其形沒有其神,，到底該怎么發(fā)力,？視頻內(nèi)容建議反復(fù)觀看～ 03 滑門步有很多種跳法,，無論怎么去變形,，歸根結(jié)底,，那些底層的基本原理是不能破的。有些東西可以換著花樣的變,，有些東西是絕對不能變的——那就是基本原理,。將基本原理的東西掌握在手,，你便會游刃有余地駕馭每個步子～～ 我們學(xué)習(xí)拉丁舞，不是在學(xué)每個步子,，而是要去了解它們的原理、道理所在,。這便是“道統(tǒng)法,、法御術(shù)”的道理～ 「 以下為視頻教學(xué)片段 」  |
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