中醫(yī)認(rèn)為耳的功能靠精、髓,、氣,、血的充養(yǎng)，尤賴腎氣的調(diào)和,，“腎開竅于耳”,。耳的疾患多與腎有關(guān)。

另外,，臟腑,、經(jīng)絡(luò)及四肢在耳都有反應(yīng)點(diǎn)。刺激這些反應(yīng)點(diǎn),，就是對(duì)身體各部位的調(diào)整和對(duì)臟腑功能的激發(fā),。

我們?nèi)绻苊刻鞂?duì)雙耳進(jìn)行“八法”按摩，就可達(dá)到健腎強(qiáng)身之目的,。

耳功八法遵循循序漸進(jìn)的原則,，手法由輕到重，有嚴(yán)重耳病或其它嚴(yán)重疾病患者,，請(qǐng)咨詢專業(yè)醫(yī)師后再?zèng)Q定是否能做,。


第一法    擰   （耳尖 及三角窩）

作用：降血壓，治療熱病,，強(qiáng)健下肢,，治療外陰及盆腔疾病。

動(dòng)作要領(lǐng)：用拇指指腹捏住耳尖前面,，食指第二指節(jié)外側(cè)面捏住耳尖后面,，往身體的前下方做一個(gè)擰轉(zhuǎn)的動(dòng)作，擰轉(zhuǎn)后迅速放開手指,，讓耳朵自然回彈,。

如此反復(fù)操作9的倍數(shù)，最多108次。

第二法    拉擦  （耳輪 對(duì)耳輪 耳舟）

作用：促進(jìn)免疫系統(tǒng)工作,，治療脊柱疾病,，腰背頸項(xiàng)疼痛，肩肘腕等上肢疾患,，髖膝踝等下肢疾病,。

動(dòng)作要領(lǐng)：拇指指腹捏住耳輪后面，食指第二指節(jié)外側(cè)面捏住耳輪前面,，從上往下拉耳朵,，感受手指和耳朵之間的摩擦，直至手指往下運(yùn)動(dòng)離開耳輪,，手由于慣性往下,，耳朵自然回彈。

如此往復(fù)操作9的倍數(shù),，最多108次,。

第三法    捻揉  （耳垂 對(duì)耳屏）

作用：清利頭目，治療面部,、口腔,、內(nèi)耳等疾病，美容養(yǎng)顏,，醒腦調(diào)神,。

動(dòng)作要領(lǐng)：拇指指腹捏住耳垂后面，食指指腹捏住耳垂前面,，往復(fù)揉搓耳垂9的倍數(shù),，耳垂同一部位至多108次。

第四法    抹按  （三角窩 耳甲腔 耳甲艇 耳屏內(nèi)面）

作用：調(diào)理臟腑,，調(diào)節(jié)心肺,、消化系統(tǒng)、泌尿生殖系統(tǒng)功能,，治療鼻炎、咽炎,。


動(dòng)作要領(lǐng)：中指指腹壓在食指指甲上,，用食指指腹沿三角窩、耳甲艇,、耳甲腔巡迴抹按,，可以沿著順時(shí)針方向，亦可以沿著逆時(shí)針方向,，繞行一周為一次,。

如此往復(fù)操作9的倍數(shù)，至多108次,。



第五法    插轉(zhuǎn)

作用：外耳道周圍分布著豐富的神經(jīng)末梢,，多條經(jīng)脈由此進(jìn)入耳中,，練習(xí)此功法有整體調(diào)理的作用。

動(dòng)作要領(lǐng)：中指或者食指輕輕插入外耳道,，使該指頭的指腹接觸耳道,，旋轉(zhuǎn)該手指一周，盡可能保證指腹的按壓能夠覆蓋360°的耳道范圍,。

如此往復(fù)旋轉(zhuǎn)9的倍數(shù)次,，最多36次。


第六法    拔

作用：調(diào)理鼓膜內(nèi)陷和聽力減退,。

動(dòng)作要領(lǐng)：接上法,，中指或者食指輕輕插入外耳道，并緩緩向頭顱深處行進(jìn),，當(dāng)感覺兩端的手指推不動(dòng)時(shí),，保持推動(dòng)的力度，稍微停留數(shù)秒,，然后快速將手指向外拔出,。

如此往復(fù)1~3次，最多3次,。

第七法    搓摩（全耳）

作用：疏通全身經(jīng)絡(luò),，促進(jìn)周身氣血流動(dòng)。

動(dòng)作要領(lǐng)：手握空拳,，用除拇指外的四個(gè)手指的第二指節(jié)背側(cè)在耳朵前面搓摩一周,，也就是對(duì)整個(gè)耳朵進(jìn)行一個(gè)順時(shí)針的打圈。

如此往復(fù)操作9的倍數(shù)次,，最多108次,。

第八法    掃耳背

作用：祛風(fēng)邪，強(qiáng)衛(wèi)氣,，調(diào)暢全身氣血,。

動(dòng)作要領(lǐng)：雙手四指指腹平放在風(fēng)池穴兩側(cè)，拇指自然張開放在頸側(cè),，四指指腹沿風(fēng)池耳背向前外方快速掃出,，使耳朵迅速向前折疊并自然回彈。

如此往復(fù)操作9的倍數(shù)次,，最多108次,。

最后：

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