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第一課 中學時代 1.1中學序曲 1.中學生活把我們帶入一個別樣的天地：富有挑戰(zhàn)的課程,，新奇的實驗器材，豐富多彩的社團,，新校園,、新老師、新同學……我們站在一個新的起點上（新的成長的起點）,。 2.中學時代的重要性,？ ①中學時代是人生發(fā)展的一個新階段，為我們的一生奠定重要的基礎(chǔ),。 ②中學時代見證著一個人從少年到青年的生命進階,，為我們的人生長卷打上更加豐富而厚實的底色。 3.中學生活帶給我們哪些成長的禮物,？ ①中學生活,，意味著新的機會和可能，也意味著新的目標和挑戰(zhàn) ②中學生活為我們的發(fā)展提供了多種機會 ③新的目標和要求激發(fā)著我們的潛能,，激勵我們不斷實現(xiàn)自我超越
4.我們該如何把握中學時代,？ ①我們改變不夠完美的形象，重新塑造一個“我”,。 ②我們要珍視當下,，把握機遇，從點滴做起,，為美好明天付出不懈的努力,。 1.2中學有夢 1. 夢想的含義：夢想是人們對未來美好生活的愿望。
①編織人生夢想,，是青少年時期的重要生命主題,。它能不斷激發(fā)我們生命的熱情和勇氣，讓生活更有色彩,。有夢想,，就有希望,。 ②它雖然總是和現(xiàn)實有一定的距離，有時甚至不切實際,，但人類需要這樣的夢想,。人類有了這樣的夢想，才能不斷地進步和發(fā)展,。
①少年的夢想，是人類天真無邪,，美麗可愛的愿望,。 ②少年的夢想，與個人的人生目標緊密相聯(lián),。 ③少年的夢想,，與時代的脈搏緊密相連，與中國夢密不可分,。
中國夢：實現(xiàn)中華民族偉大復興,。 基本內(nèi)涵：國家富強、民族振興,、人民幸福
5.如何實現(xiàn)少年的夢想,？ ①少年有夢,不應(yīng)止于心動,更要付諸行動。②努力是夢想與現(xiàn)實之間的橋梁,。 ③努力需要立志,、需要堅持，需要有方法,。 6.努力的含義,？ 努力是一種生活態(tài)度，是一種不服輸?shù)膱匀毯褪『髲念^再來的勇氣,，是對自我的堅定信念和對美好的不懈追求,。
①努力,，需要立志 ②努力,，需要堅持 ③努力，需要方法 8.努力的方法： 分清輕重緩急,，合理規(guī)劃和管理時間;勞逸結(jié)合,，學會科學用腦；每天進步一點點,；學思并進,；珍視團隊合作。 第二課 學習新天地 2.1學習伴成長 1. 如何正確認識學習？ ①中學階段,，學習是我們的重要任務(wù),。初中階段的學習，包括知識的獲取,，還包括各種能力的培養(yǎng),。 ②學習不僅僅局限在學校；學習不僅表現(xiàn)為接受和掌握,，而且表現(xiàn)為探究,、體驗和感悟。 ③學習需要自覺,、主動的態(tài)度,。 ④學習伴隨著我們成長。
2.學習的重要意義（重要性）,？ ①學習，不僅讓我們能夠生存,，而且可以讓我們有更充實的生活,。②學習，可以打開生命的視窗,，讓面前的世界變得更大,、更精彩。③學習,，可以拓寬新的通道,，讓我們體驗不同的生活方式。④學習,，可以改變思維方式和行為,，提升我們的能力和智慧。 ⑤學習,，可以帶來更多的選擇,，讓我們變得更加獨立和自由。⑥學習就是給生命添加養(yǎng)料,。⑦學習點亮我們內(nèi)心不熄的明燈,，激發(fā)前進的持續(xù)動力。 2.2享受學習 1.體味學會的苦與樂： ①學習中有快樂,。如：有強烈的興趣時,，自己解決某個問題時,，學習中找到志趣相投的同伴時，發(fā)現(xiàn)自己的潛能時,。 ②學習是多方面的,，學習是一個過程，并不是每時每刻都能從中感受到快樂,。 ③學習中也有辛苦,。如：沒有興趣 ；作息時間不適應(yīng),；作業(yè)多,，學習任務(wù)重；考試壓力大,，成績不理想,；受到批評時等 ④當我們經(jīng)歷了學習的辛苦，收獲學習的成果時,，那種發(fā)自內(nèi)心的愉悅讓我們體驗到學習的美好,，它是學習過程帶給我們的美妙享受。
①學會學習,，需要發(fā)現(xiàn)并保持對學習的興趣 ②學會學習，需要掌握科學的學習方法 ③學會學習,，還意味著要善于運用不同的學習方式 3.如何保持學習興趣,？ 學習興趣與個人的學習目的密切相關(guān)，一個有遠大志向和明確學習目標的人,，學習興趣就會濃厚而持久。 即便對有些科目內(nèi)容暫時不感興趣,，也可以在堅持中摸索出適當?shù)姆椒?，逐漸培養(yǎng)起探究的興趣。 4.如何掌握科學的學習方法,？ 善于從生活中汲取養(yǎng)料,，掌握一些基本的學習策略， 合理安排學習時間,， 養(yǎng)成良好學習習慣,，不斷提升自己的學習能力。學習方法因人而異,，要找到適合自己的方法,。 5.如何運用不同的學習方式？ 我們可以和同伴互相幫助,、分工合作,，在交流切磋中共同完成任務(wù),。 帶著問題、猜想或假設(shè)去探究,， 獨立思考,，不斷質(zhì)疑等，,。在自主學習中培養(yǎng)觀察,、想象、分析,、推理等方面的能力,。 第三課 發(fā)現(xiàn)自己 3.1 認識自己 1.我們越來越關(guān)注自己的原因： 隨著自我意識的不斷增強，我們不僅將目光投射到更廣闊而精彩的外部世界,，而且越來越關(guān)注自我,。 2.老子說“自知者明”；古希臘德爾菲城的阿波羅神廟鐫刻著“認識你自己”的箴言,。這些都告訴我們：認識自己是多么重要,。
①正確認識自己,，可以促進自我的發(fā)展 ②正確認識自己,，可以促進與他人的交往
①我們可以從生理,、心理,、社會等方面來認識自己。 ②我們可以通過自我評價來認識自己 ③他人評價是我們認識自己的一面鏡子 ④認識自己是一個過程
5.如何對待他人的評價,？ 態(tài)度上：①我們要重視他人的態(tài)度與評價，但也要客觀冷靜分析,，既不能盲從,，也不能忽視。用理性的心態(tài)面對他人的評價,。 方法上：②正確對待他人評價的方法： 用心聆聽,、勇于面對、平靜拒絕,。 3.2做更好的自己 1.為什么要接納與欣賞自己,？ ①如同世界上沒有兩片完全相同的樹葉一樣，世界上也沒有完全相同的兩個人,。 ②我們每個人在性格,、興趣等方面都有自己的特點。 2.如何學會接納與欣賞自己 ,？ ①接納自己,，需要接納自己的全部,。 ②接納自己，需要樂觀的心態(tài),，更需要勇氣和智慧,。 ③欣賞自己的獨特，欣賞自己的優(yōu)點,，欣賞自己的努力,，欣賞自己為他人的奉獻. ④欣賞自己，不是驕傲自大,，也不是目中無人,。而是成長道路上面對壓力與挫折的自我鼓勵與自我奮進。 ⑤欣賞自己的同時,，善于向他人學習,、與他人合作，才能夠成為一個內(nèi)涵更加豐富的我,。
①要接納與欣賞自己 ②做更好的自己，就要揚長避短,。 ③做更好的自己,，需要主動改正缺點。 ④做更好的自己,，需要不斷激發(fā)自己的潛能,。 ⑤更好的自己，是在和他人共同生活中的過程中不斷成長的,，更是在為他人,、為社會帶來福祉的過程中實現(xiàn)的。 4.改正缺點的方法： ①具體描述自己的缺點,；②從最容易改正的缺點開始,；③及時肯定或獎勵自己改正缺點的努力；④請一個自己信任的人來協(xié)助,；⑥在公開場合做出改正缺點的承諾；⑦運用自己以前改正缺點的成功經(jīng)驗 第四課 友誼與成長同行 4.1和朋友在一起 1.隨著年齡的增長,，我們的交往發(fā)生了什么變化,？ P40 ①交往范圍擴大了，朋友圈也擴大了,，交往內(nèi)容更豐富了,； ②朋友圈比以前變小了，但是交往更加深入,，朋友關(guān)系更加密切,。 2.友誼的力量（朋友對我們的影響與作用,？）P41~P43 ①朋友對一個人的影響很大，我們的言談舉止,、興趣愛好甚至性格等都或多或少地受到朋友的影響,。 ②朋友，見證了我們一起走過的成長歷程,我們需要真誠友善的朋友,。 (因為朋友,，我們少了幾分孤獨，多了些許溫暖,；因為朋友,，我們感受到自身的價值，多了一份對自己的欣賞,；因為朋友,，我們學會了更好地與人相處，享受交往的快樂,。）
3.友誼的特質(zhì)P44~P46 ①友誼是一種親密的關(guān)系,。（我們希望在友誼中得到理解和支持,、忠誠和信任、肯定和關(guān)心,。和朋友在一起,，能讓我們獲得認可，在精神上得到滿足,。） ②友誼是平等的,、雙向的。（接受幫助,， 也學習幫助對方,；感受關(guān)懷，也學習關(guān)懷對方,。我們共同分享,，也相互分擔，在相處中體驗積極的情感,。）
4.友誼的澄清（如何澄清對友誼的正確認識？）P46~P48 ①友誼不是一成不變的,。（我們要學會接受一段友誼的淡出,，坦然接受新的友誼,。） ②競爭并不必然傷害友誼，關(guān)鍵是我們對待競爭的態(tài)度,。（在競爭中能坦然接受并欣賞朋友的成就,，做到自我反省和激勵，我們會收獲更多,。） ③友誼不能沒有原則,。（友誼需要信任和忠誠，并不等于不加分辨地為朋友做任何事,。當朋友誤入歧途,，不予規(guī)勸甚至推波助瀾，反而會傷害朋友,，傷害友誼,。） ④友誼可以帶來快樂，讓人向往,；有時也會帶來困擾,，增添煩惱。（梳理對友誼的感受,，澄清對友誼的認識,，是我們成長必經(jīng)的歷程。） 典型例題1 ：古人云：“君子之交淡如水”,。也有人說：“多個朋友多條路”,。你如何看待這兩種觀點？ “君子之交淡如水”：指品德高尚的人的交往沒有功利的性質(zhì),。告訴我們友誼是一種心靈的相遇,。志同道合、志趣相投的友誼,，更能夠經(jīng)得住時間的考驗和風雨的洗禮,。 “多個朋友多條路”：告訴我們友誼是一種親密的關(guān)系，友誼是平等的,、雙向的,。接受幫助，也學習幫助對方,；感受關(guān)懷,，也學習關(guān)懷對方。我們共同分享,，也相互分擔,，在相處中體驗積極的情感,。 典型例題2： 小川帶給我的煩惱 場景一：考試的時候,，小川讓我給他遞紙條,。 場景二：放學后小川去網(wǎng)吧打游戲，邀請我一起去,，還說我的費用他包了,。 場景三：小川和別人鬧矛盾，約我一起去教訓那人,。 （1）作為小川的好朋友,，“我”應(yīng)該怎么做？ 拒絕這些錯誤的邀請,，并加以勸阻,，不行就告訴家長、老師或報警,。 （2）應(yīng)該為朋友做任何事嗎,？ 友誼不能沒有原則。友誼需要信任和忠誠,，但不等于不加分辨地為朋友做任何事,。其實，當朋友誤入歧途時,，不予規(guī)勸甚至推波助瀾,，反而會傷害朋友，傷害友誼,。 第五課 交友的智慧 5.1讓友誼之樹常情
①建立友誼，需要開放自己,。 ② 建立友誼,，需要持續(xù)的行動。 ③建立友誼,，需要方法,。 2.有助于建立友誼的方法有哪些？P50 ①面帶微笑,。②記住對方的名字,。③真誠夸贊。④尋找共同之處,。⑤做一個耐心的傾聽者,。⑥要保持好奇心。
①呵護友誼,，需要用心去關(guān)懷對方。 ②呵護友誼，需要學會尊重對方,。 ③呵護友誼,，需要學會正確處理沖突。 ④呵護友誼,，需要學會正確對待交友中受到的傷害,。 ⑤與朋友和睦相處，以誠相待 4.處理沖突的基本策略有哪些,？P52 ①保持冷靜,。②坦誠交流，不回避,。③及理時處沖突,。④勇于承擔自己的責任。⑤換位思考,，試著從對方的角度看問題,。
利：①互聯(lián)網(wǎng)為我們提供了一個與他人交往的平臺,。 ②我們可以在網(wǎng)上搜集學習資料,，查找相關(guān)信息，也在這個虛擬的時空中交往,。 ③網(wǎng)上交往具有虛擬,、平等、自主等特點,。 ④網(wǎng)上交往超越時空限制,，把天涯海角、素不相識的人連在一起,，開辟了人際交往的新通道,，拓展人際交往圈。 ⑤網(wǎng)上交往可以滿足我們的一些心理需要,。 弊：①網(wǎng)上交往有時卻關(guān)閉了與他人溝通的心靈之門,。 ②虛擬世界的交往，帶有很多不確定的因素 ③虛擬的交往難以觸摸到生活的真實,。
①網(wǎng)上交友，需要考慮對自己學習和生活的影響,，學會理性辨別,、慎重選擇。 ②網(wǎng)上交友要有一定的自我保護意識,。例如：對陌生人的邀請,，不輕易接受,；對自己的個人信息要注意保密；遇到問題時,，要學會求助,。 ③將網(wǎng)上的朋友轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實中的朋友，需要慎重,。 ④在網(wǎng)上交往的過程中，我們要遵守法律法規(guī) ⑤學會在現(xiàn)實中與同伴交往,。 第六課 師生之間 6.1走進老師 1.了解我們的老師,？ ①教師是一個古老的職業(yè)。 ②教師作為教育工作者,是人類文明的主要傳承者之一,。
④時代在發(fā)展,今天的教師要努力成為有理想信念、有道德情操,、有扎實學識,、有仁愛之心的好教師。（時代對老師的要求） 2.為什么老師會有不同的風格?P63
3.我們應(yīng)該怎樣對待不同風格的老師呢?P63-64 ①承認老師之間的差異,，接納每位老師的不同，他們身上都有值得我們學習的地方,。 ②無論什么風格的老師都應(yīng)該受到尊重,。 2. 方法與技能：面對風格不同的老師： 承認老師的差別、發(fā)現(xiàn)不同風格老師的優(yōu)點,；了解老師教育行為的目的,；主動交往等。 6.2 師生交往（教學相長 亦師亦友） 1.教學相長的內(nèi)涵:P66 ①教與學是師生相互陪伴,、相互促進,、共同成長的過程。 ②一方面,，我們的學習離不開老師的引領(lǐng)和指導,。 ③另一方面，我們與老師交流互動,，也可以促進老師更好地“教”,。 2.教學相長對我們的要求,？ ①面對老師的引領(lǐng)和指導,主動參與、勤學好問,。真誠,、恰當?shù)叵蚶蠋煴磉_自己的觀點和見解,與老師分享自己的學習感受、學習成果,促進師生共同進步,。 ②學會正確對待老師的表揚和批評,。
①老師的表揚意味著肯定、鼓勵和期待,，激勵我們更好地學習和發(fā)展,； ②老師的批評意味著關(guān)心、提醒和勸誡,，可以幫助我們反省自己,，改進不足； ③對待老師的批評,，要把注意力放在老師批評的內(nèi)容和用意上,，理解老師的良苦用心。
答:學生樂于學習,，老師寓教于樂,，師生彼此尊重、相互關(guān)心,、攜手共進,。 5.如何建立良好的師生關(guān)系?(如何建立“亦師亦友”的師生關(guān)系?) P68-69 ①彼此尊重，尊重對方的人格尊嚴,、個性差異,、勞動成果等； ②平等相待,、相互促進,，和老師成為朋友 ③主動關(guān)心老師、理解老師,； ④正確處理和老師之間的矛盾：自我反省,、換位思考、及時溝通等
①尊重老師是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng),； ②尊敬老師是我們作為“晚輩”的基本道德修養(yǎng)。 7.如何尊敬老師,？ ①見到老師主動問好②上課認真聽講,，尊重老師的勞動③正確處理與老師的矛盾，不頂撞老師④主動關(guān)心,、體諒老師等,。 8.與老師發(fā)生矛盾怎么辦?P69 答:①自我反思,，冷靜、客觀地分析原因,。②相信善意,，多些寬容和理解。 ③坦誠相待,，注意溝通方式,。④求同存異，主動關(guān)心,。
第七課 親情之愛 7.1 家的意味 1.家的含義?P71
2.家的意義/作用?P72-73
3.中國人心目中的“家”是什么樣的?P74 ①在中華文化中,，家有深厚的意味,、豐富的內(nèi)涵； ②在中國人的心目中,，家是代代傳承,、血脈相連的生活共同體，是甜蜜,、溫暖,、輕松的避風港。
①在中國的家庭文化中,，“孝”是重要的精神內(nèi)涵,。 ②孝敬父母是中華民族的傳統(tǒng)美德，是每個中國公民的法定義務(wù) ③父母給予我們生命,，在我們成長中傾注了大量心血
①盡孝在當下,。孝敬雙親長輩,，關(guān)愛他人，不僅僅是長大以后的事,，從現(xiàn)在開始,，我們就應(yīng)該用行動表達孝敬之心。 ②尊敬,、傾聽,、感恩。 ③尊敬長輩,，傾聽他們的心聲,；學會感恩，認真學習,，不辜負父母的期望,；主動承擔家務(wù)等； 6.良好的家風,、家庭美德有哪些,？ 尊老愛幼、勤儉節(jié)約,、夫妻和睦,、男女平等…… 【典型例題】——評析題題型點撥：先判斷、其次說明理由,，最后回答正確的做法,。 評析：“有同學認為，我們現(xiàn)在還小,，孝敬父母長輩是長大以后的事” ①觀點錯誤 ②“孝”是重要的精神內(nèi)涵,。孝敬父母是中華民族的傳統(tǒng)美德，是每個中國公民的法定義務(wù);父母給予我們生命,，在我們成長中傾注了大量心血 ③盡孝在當下,。關(guān)愛家人，不僅僅是長大以后的事,，從現(xiàn)在開始,，我們就應(yīng)該用行動表達孝敬之心。如：尊敬長輩,，傾聽他們的心聲,；學會感恩，認真學習,，不辜負父母的期望,；主動承擔家務(wù)等。 7.2 愛在家人間 1.如何理解家中的親情?P76-78 ①每個人的內(nèi)心都有一份對家人割舍不斷的情感——親情之愛,。 ②每個家庭的親情表現(xiàn)不盡相同,。 ③家庭結(jié)構(gòu)改變之后,，只要我們用心發(fā)現(xiàn)，家中親情仍在,，盡管它的表現(xiàn)形式可能會發(fā)生變化,。
①進入初中的我們意識到自己長大了。一方面,我們希望父母像對待成人一樣尊重我們,不要過多干涉我們的生活;另一方面,我們又期望得到更多的關(guān)注和呵護,。（獨立性與依賴性的矛盾） ②我們開始審視父母給予我們的愛,開始質(zhì)疑父母,甚至挑戰(zhàn)父母的權(quán)威與經(jīng)驗,。這是我們成長中難以回避的問題。（逆反心理） ③作為兩代人,我們與父母在心智,、學識,、經(jīng)歷等方面差異較大,對問題的理解、感受等方面必然存在差異,親子沖突有時難以避免,。（代溝）
親子沖突會傷害雙方的感情，影響家庭的和睦,。
①愛是需要呵護的,，親子沖突需要雙方通過良好的互動溝通來解決 ②如果與父母發(fā)生沖突，選擇不傷害父母感情和不影響親子關(guān)系的做法,； ③試著去接納父母的做法,，理解父母行為中蘊含的愛,；嘗試讓父母了解我們的變化和需要,，用他們能接受的方式表達我們的愛。 3. 與父母溝通的技巧： 關(guān)注事實,；把握時機,；留意態(tài)度；選擇方式,；考慮環(huán)境,。 7.3 讓家更美好 1.現(xiàn)代家庭發(fā)生了哪些變化(特點)?P83-84 ①隨著社會歷史的演進，現(xiàn)代家庭的結(jié)構(gòu),、規(guī)模,、觀念發(fā)生了不同程度的變化。如：家庭結(jié)構(gòu)小型化,，二孩三孩家庭增多,； ②現(xiàn)代家庭的交流、溝通方式發(fā)生變化,； ③家庭氛圍越來越平等,、民主。 2現(xiàn)代家庭生活的重要內(nèi)容有哪些? 關(guān)心世界和國家大事,；探討社會和人生問題,；學習現(xiàn)代科學文化知識,，創(chuàng)建學習型家庭； 參與社區(qū)活動等,。 3.家庭和諧的重要性： 家和萬事興 ,，家庭成員之間和睦相處是家庭幸福美滿的重要條件。
①家庭成員之間相互信任,、體諒和包容,； ②家務(wù)我分擔，增強家庭責任意識 ③要以良好的心態(tài)面對家庭發(fā)展中的變化 第八課 探問生命 8.1 生命可以永恒嗎,？（生命有時盡,；生命有接續(xù)）
①生命來之不易；②生命是獨特的,，不可替代的,；③生命是不可逆的；④生命也是短暫的,。⑤我們每個人都無法抗拒生命發(fā)展的自然規(guī)律 2.如何面對生命發(fā)展的自然規(guī)律? ①我們每個人都無法抗拒生命發(fā)展的自然規(guī)律,。死亡是人生不可避免的歸宿,它讓我們感激生命的獲得。 ②我們要從容面對生命的不可預(yù)知,，更加熱愛生命,、熱愛生活，把有限的生命投入到無限的奮斗和奉獻之中,。
①一代又一代的個體生命實現(xiàn)了人類生命的接續(xù)； ②生命的接續(xù),，是的每個人的生命不僅僅是“我”的生命,，還是“我們”的生命； ③在生命的接續(xù)中,，人類生命不斷發(fā)展,，人類的精神文明也不斷積累和豐富； 4.如何對待生命的接續(xù),？ ①在生命的接續(xù)中,，我們總能找到一個位置，擔當一份使命 ②我們能更好的認識和對待自己的生命 ③我們每個人不僅僅是在身體上接續(xù)祖先的生命,，也在精神上不斷繼承和創(chuàng)造人類的文明成果,。 8.2 敬畏生命
①生命是脆弱的,，艱難的,； ②生命是堅強的，有力量的；生命是崇高的,，神圣的,。 ③生命是寶貴的，生命的價值高于一切,； ④生命至上,，并不意味著我們只看到自己生命的重要性，我們也必須承認別人的生命同樣重要,。 2.如何做到敬畏生命,？P96-98（如何做到與他人休戚與共？） (1)敬畏生命,讓我們從對自己生命的珍惜走向?qū)λ松年P(guān)懷,使我們意識到每個人都需要與他人共同生活,。 (2)不漠視自己的生命,也不漠視他人的生命,謹慎地對待生命關(guān)系,、處理生命問題,尊重、關(guān)注,、關(guān)懷和善待身邊的每一個人,。 (3)我們對生命的敬畏并不是誰的命令,而是內(nèi)心的自愿選擇，能夠與周圍的生命休戚與共,。 3.關(guān)愛生命,，敬畏生命，我們可以這樣做： 珍惜自己生命：1.積極參加體育鍛煉 2.上下樓梯不擁擠推撞 3.遵守交通規(guī)則 4.不將自己置于危險的境地 5.不吸煙,，遠離毒品6.不吃三無食品等 尊重他人的生命：1.善于向他人伸出援助之手,，見義智為 2.公交車上給有需要的人讓座 3.不欺凌同學等 善待自然：1.愛護花草樹木 2.不傷害小動物 3拒絕皮草和動物制品等 第九課 珍視生命
1. 守護生命需要做到哪些？ ①關(guān)注自己的身體 ②養(yǎng)護我們的精神 2.如何愛護身體,？P100-102 ①守護生命首先要關(guān)注自己的身體,。 ②關(guān)注自己的內(nèi)在感受。成長中的我們,，應(yīng)該愛惜自己的身體,。 ③我們需要增強安全意識和自我保護意識,，提高安全防范能力,，掌握一些基本的自救自護方法。 3.如何養(yǎng)護精神,？P103-104 ④守護生命需要關(guān)注并養(yǎng)護我們的精神,。 ⑤我們的精神發(fā)育，需要物質(zhì)的支持,，但不完全受物質(zhì)生活條件和外部環(huán)境的制約,。只要我們守住自己的心靈，仍然可以看到真善美,。
4.火警：119 匪警：110 急救120 交通事故:122
9.2增強生命的韌性 1.挫折的含義P105：生活中遇到的阻礙,、實力乃至失敗等,。
消極影響： ①面對挫折，我們可能會感到失落,、焦慮,、難過、憤怒、不滿等,。 ②如果沉浸在負面情緒中,，我們就容易消沉，做出不恰當?shù)男袨椤?/span> 積極影響： ①生活中的挫折是我們生命成長的一部分,。 ②得意時,，挫折會使我們更加清醒，避免盲目樂觀,；③失意時,，挫折會使我們獲得更加豐富的生活體驗。
①需要及時調(diào)整自己，正確對待挫折,。 ②發(fā)現(xiàn),、發(fā)掘生命的力量。 ③培養(yǎng)自己面對困難的勇氣和堅強的意志,。 ④發(fā)掘自身力量并不排斥借助外力,。（學會與他人建立聯(lián)系,向他人尋求幫助,獲得他人的支持和鼓勵等 4.增強生命韌性的方法： ①欣賞、培養(yǎng)幽默感②和自己信任的人談一談,③考慮并接受最糟糕的結(jié)果 ④關(guān)心,、幫助他人⑤培養(yǎng)某方面的興趣;等等,。 第十課 綻放生命之花 10.1 感受生命的意義
①能夠活出自己的人生,自食其力,實現(xiàn)自我價值 ②在看到別人需要幫助時,付出自己的愛心,無論大小,自覺承擔責任 ③能夠?qū)€人理想與國家發(fā)展,、民族復興和人類命運共同體結(jié)合起來,。 2.為什么要探索生命的意義？P113-114 ①探索生命的意義,，是人類生命的原動力之一,； ②生命是獨特的，生命意義是具體的,； ③生命的意義需要自己發(fā)現(xiàn)和創(chuàng)造,。 10.2 活出生命的精彩 1.如何讓生命充盈？ ①熱愛學習,，樂于實踐,，在探索中擴展生活的閱歷,；②敞開自己的胸懷,，不斷嘗試與他人、社會和自然建立聯(lián)系,；③閱讀好書,、專注做自己熱愛和有興趣的事情、④走出家門，了解他人不同生活方式的生活,、外出旅行,，看看不同的風土人情…… 2.如何拒絕冷漠，傳遞生命的溫暖,？P117 ①我們不僅要關(guān)注自身的發(fā)展,，而且要關(guān)切他人的生命，并設(shè)身處地地思考并善待他人②讓我們用真誠,、熱情,、給予去感動、改變他人,，消融冷漠,，共同營造—個互信、友善,、和諧的社會,。③幫助有困難的人都做些家務(wù) ④參加志愿活動等 3.如何在生命創(chuàng)造偉大？P119 ①偉大在于創(chuàng)造和貢獻,。一個人的偉大,，不在于其地位的高低，而在于他能夠運用自身的品德,、才智和勞動,，創(chuàng)造出比自己有限的生命更長久的、不平凡的社會價值,，留下寶貴的物質(zhì)財富和精神財富,。 ②面對家庭的考驗，不放棄,、不懈怠,，為家庭的美好和社會的發(fā)展貢獻自己的力量，用認真,、勤勞,、善良、堅持,、責任,、勇敢書寫自己的生命價值。 ③將個體生命和他人的,、集體的,、民族的、國家的甚至人類的命運聯(lián)系在一起,，生命便會從平凡中閃耀出偉大,。
①我們要珍愛生命②樹立遠大理想③努力學習，提高自身素質(zhì)④增強責任感,，從現(xiàn)在做起,，從小事做起，為他人,、社會,、國家做貢獻④告別貧乏，讓生命走向充盈,；拒絕冷漠,，關(guān)切他人3在平凡中創(chuàng)造偉大等
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