問(wèn)你一個(gè)問(wèn)題，你知道人體器官衰老的時(shí)間表嗎,？當(dāng)你了解了人體器官衰老的時(shí)間順序,，或許你會(huì)做出一份周密可行且收獲巨大的人生計(jì)劃書。我們年少的時(shí)候總是一副不屑一顧,，凌云壯志的樣子,。總覺(jué)得自己能夠干出一番驚天動(dòng)地的大事業(yè)來(lái),。但是隨著年齡的增長(zhǎng),，年少時(shí)的理想也在偷偷的把范圍縮小。

十幾歲的時(shí)候,，以為自己能夠改變世界,，二十幾歲的時(shí)候夢(mèng)想著改變一個(gè)地區(qū)。結(jié)婚生子之后,，理想的輻射范圍縮小到了一個(gè)極小的點(diǎn),，這個(gè)點(diǎn)便是家庭即事業(yè)，事業(yè)即家庭,。所以再也沒(méi)有當(dāng)初的豪言壯語(yǔ),，也沒(méi)有年少時(shí)的意氣風(fēng)發(fā)、激揚(yáng)文字,、指點(diǎn)江山的銳氣,。

這并不是說(shuō)隨著年齡的增長(zhǎng),，組建家庭后破滅了曾經(jīng)的理想。而是在現(xiàn)實(shí)的洗禮下,，終究會(huì)認(rèn)清社會(huì),。社會(huì)上的每一個(gè)人，或許都沒(méi)有忘記年少時(shí)的夢(mèng),，只是“夢(mèng)”與“現(xiàn)實(shí)”，存在著一條無(wú)法逾越的鴻溝,，那便是心余力絀（chù）,。除此之外還有很多客觀存在的因素，比如我們的身體,，有的人20來(lái)歲的年紀(jì),，卻拖著50來(lái)歲的身體。在生物學(xué)上將這種現(xiàn)象稱之為早衰,，或者是早老,。當(dāng)然也有些人五六十歲了，卻依然還是二三十歲年輕人的精氣神,。

科學(xué)家認(rèn)為人的年齡分為生物學(xué)年齡和心理學(xué)年齡,，生物學(xué)年齡是與人體生長(zhǎng)發(fā)育中的某些事件的出現(xiàn)時(shí)間有關(guān)，是根據(jù)正常人體生理學(xué)和解剖學(xué)的發(fā)育狀態(tài)所推斷出來(lái)的年齡,，表明人體的組織結(jié)構(gòu)和生理功能的實(shí)際狀態(tài),。

心理學(xué)年齡用來(lái)表示心理發(fā)展的絕對(duì)水平，也就是指由社會(huì)因素和心理因素,，所造成的主觀感受的老化程度,包括感覺(jué),、知覺(jué)、記憶,、思維,、想象、智能,、情感及意志等因素,。我們經(jīng)常說(shuō)一個(gè)人看著老，或者看著年輕,，都是從視覺(jué)的角度,，對(duì)某個(gè)人的外貌和皮膚以及精神狀態(tài)作出的視覺(jué)判斷。這種判斷無(wú)外乎是對(duì)人體衰老速度的一種刻板印象,。

每個(gè)人都希望自己能夠青春永駐,，活力四射。從古至今,，上有秦始皇尋找不老藥,，下有基因編輯等科學(xué)研究,，目的就是應(yīng)對(duì)衰老和死亡的恐懼,。雖說(shuō)生老病死是自然的客觀規(guī)律,，人類和自然界的其他生物一樣，都要面臨衰老和死亡,。但是人類又極其的害怕衰老和死亡,。英國(guó)曾經(jīng)進(jìn)行了一項(xiàng)涉及12個(gè)國(guó)家的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，全球女性普遍比男性更害怕衰老,，男女對(duì)衰老的擔(dān)心也大不相同,。

研究人員認(rèn)為，這是人類的一種恐懼心理,，學(xué)術(shù)上稱之為衰老恐懼癥,，在退休老人中比較多見(jiàn)。美國(guó)威斯康辛大學(xué)精神病學(xué)教授肯恩·羅賓斯表示,，男性害怕衰老的心理原因是,，無(wú)法按時(shí)按量的完成夫妻間的運(yùn)動(dòng)任務(wù)。隨著年齡的增長(zhǎng),，體虛也成為了大部分男同胞的一大心病,。據(jù)美國(guó)老年病協(xié)會(huì)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，近九成的人認(rèn)為,，身體衰弱是衰老最糟糕的事情之一,。當(dāng)然了還有退休后的焦慮感，無(wú)法開(kāi)車以及阿爾茲海默癥等疾病,。而女人比男人更擔(dān)心因衰老而失去吸引力，孤獨(dú),，經(jīng)濟(jì)無(wú)保障等,，這些都是產(chǎn)生衰老恐懼癥的客觀因素。

其實(shí)世間萬(wàn)物自誕生開(kāi)始,，就在朝著衰老的方向不斷的前行，直到終點(diǎn),。說(shuō)的通俗一些，我們的身體就好比是一臺(tái)運(yùn)作的機(jī)器,，是由許許多多的各種零部件組成的，這些零部件就如同我們身體里的器官,，各司其職,，為人體提供相應(yīng)的能量和活動(dòng)的動(dòng)力。一臺(tái)機(jī)器在運(yùn)轉(zhuǎn)過(guò)程中,，零部件會(huì)產(chǎn)生磨損,，器官在運(yùn)行中也會(huì)有使用的期限。只是我們對(duì)人體的各大器官衰老的時(shí)間并不了解,，有些器官比我們預(yù)想的要衰老的更快,，有些器官會(huì)在外表變老之前開(kāi)始衰老。也有器官一生都不衰老的,。你知道人體最先衰老的器官是哪一個(gè)嗎,？本期為你一一解密。

細(xì)胞是生物體的基本結(jié)構(gòu)和功能單位,，人體細(xì)胞約有40萬(wàn)億-60萬(wàn)億個(gè),。這些細(xì)胞的平均直徑在5—200微米之間,。其中腦細(xì)胞就有120億個(gè)，在這120億個(gè)腦細(xì)胞中,，就包含了1000億個(gè)左右的神經(jīng)元,；主要負(fù)責(zé)處理和儲(chǔ)存與腦功能相關(guān)的信息。是一種具有放電功能的細(xì)胞類型,。但是從我們20歲開(kāi)始,，神經(jīng)元的數(shù)量就會(huì)逐漸的減少，到了40歲以后,，神經(jīng)元遞減的數(shù)量會(huì)急劇增大,，減少的數(shù)量大概是每天1萬(wàn)個(gè)。造成的后果就是記憶力減退,，推理能力大不如前,，思考的速度相比20歲之前，會(huì)放緩不少,，大腦對(duì)圖像的處理能力也會(huì)有所影響,。

與此同時(shí)，在你20歲的時(shí)候,，你的肺活量就會(huì)開(kāi)始緩慢的下降,，同樣也是到了40歲的時(shí)候，一部分人稍微一運(yùn)動(dòng)就出現(xiàn)了氣喘（chuǎn）的現(xiàn)象,。這主要的原因是控制呼吸的肌肉和胸腔變得僵硬起來(lái),，讓肺的運(yùn)作環(huán)境變的糟糕，導(dǎo)致吸氣之后有一部分的空氣會(huì)殘留在肺里。有調(diào)查顯示,，大部分男性在30歲的時(shí)候,，每次吸入的空氣大概是946毫升，但是到了70歲的時(shí)候,，每次吸入的空氣就減少到了473毫升,。隨著肺活量的下降，人體供氧量也會(huì)比年輕時(shí)減少 5%~10%,，器官老化也會(huì)隨之加速,。

在這一期的內(nèi)容中(點(diǎn)擊觀看內(nèi)容），我們了解了皮膚的神奇之處,。科學(xué)家說(shuō)人體皮膚的總面積為1.5~2平方米,，是人體最大的器官。別問(wèn)我科學(xué)家是怎么知道的,，答案可能很恐怖,。英國(guó)著名皮膚科醫(yī)學(xué)博士安德魯.萊特，專門對(duì)人體皮膚做了細(xì)致的研究,，他發(fā)現(xiàn)人體皮膚大概在25歲左右,，皮膚中的成膠原蛋白的生成速度會(huì)減緩，并且彈性蛋白也會(huì)逐漸減小彈性,，甚至?xí)l(fā)生斷裂,。當(dāng)然這個(gè)過(guò)程是非常緩慢的，以至于我們到了35歲的時(shí)候才感覺(jué)皮膚的變化痕跡,。

在這個(gè)過(guò)程中,，死皮細(xì)胞不會(huì)很快脫落，生成的新皮細(xì)胞的數(shù)量就會(huì)略微減少,，從而帶來(lái)細(xì)紋很薄而透明的皮膚,。隨著皮膚的老化，肌肉也會(huì)隨之受到影響,。有研究表明,，在30歲左右，肌肉衰竭的速度就會(huì)大于生長(zhǎng)的速度,。通俗的說(shuō),，就是肌肉生長(zhǎng)的平衡就會(huì)被打破，因?yàn)榧∪馐且恢碧幵谏L(zhǎng),、衰竭,，再生長(zhǎng)，再衰竭的過(guò)程,。所以肌肉的衰竭大于生長(zhǎng),，那么衰老就形成了,。過(guò)了40歲，人們的肌肉開(kāi)始以每年0.5%~2%的速度減少,。

美女說(shuō)肌肉是生猛男人的標(biāo)志,，男人說(shuō)頭發(fā)才是男人的BGM。通常男性在30歲的時(shí)候,，開(kāi)始出現(xiàn)脫發(fā),。一般來(lái)說(shuō)頭發(fā)從表皮層下面的毛囊里長(zhǎng)出來(lái)，需要3年的時(shí)間,，然后自然脫落,。這樣循環(huán)往復(fù)。然而當(dāng)男性朋友到了30左右,，蛋蛋激素水平的改變,，導(dǎo)致毛囊收縮，每一根新頭發(fā)都比先前的那根細(xì),。最后,，剩下的全是小得多的毛囊和細(xì)細(xì)的短樁，沒(méi)有從表皮長(zhǎng)出來(lái),。大部分人在35歲左右會(huì)長(zhǎng)出一些白頭發(fā),，這是因?yàn)槲覀兠抑械暮谏丶?xì)胞的活躍度降低了，產(chǎn)生的色素也隨之減少,，頭發(fā)顏色褪去，長(zhǎng)出來(lái)的就是白頭發(fā),。

不知道大家有沒(méi)有注意,，我們身邊的中年人，大概是什么時(shí)候在看書的時(shí)候,，需要戴眼鏡的,。有研究表明人的眼睛大概40歲的時(shí)候，開(kāi)始出現(xiàn)視力下降,，這主要是對(duì)看近物體的視覺(jué)能力的減弱,，也就是我們俗稱的遠(yuǎn)視。英國(guó)南安普頓大學(xué)的眼科教授安德魯.羅特表示：隨著年齡的增長(zhǎng)和肌肉的衰老,，眼部周圍的肌肉也會(huì)隨之變得愈加的松弛,，從而影響眼睛的聚焦能力。

除了眼睛,，心臟也開(kāi)始在變老,。心臟主要功能是為血液流動(dòng)提供動(dòng)力，把血液運(yùn)行至身體各個(gè)部分,。而心臟衰老的原因,，就是人體隨著年齡的增大，脂肪會(huì)在冠狀動(dòng)脈堆積，使得動(dòng)脈有可能會(huì)變硬或者變得阻塞,。研究表明：體重增加10%,，膽固醇平均增加18.5%，冠心病危險(xiǎn)增加38%,；體重增加20%,，冠心病危險(xiǎn)增加86%，有糖尿病的高血壓病人比沒(méi)有糖尿病的高血壓病人冠心病患病率增加1倍,。

在生活在有一個(gè)詞兒,，男人聽(tīng)到后，都會(huì)臉色巨變,。這個(gè)詞兒就是腎虛,。可以說(shuō)“腎”這個(gè)器官,，往往決定了一個(gè)男人,，是否具有打持久戰(zhàn)的能力。有研究表明,，大概從50歲開(kāi)始,，腎的過(guò)濾量就會(huì)減少，這主要表現(xiàn)在夜間跑衛(wèi)生間次數(shù)的增加,。然而75歲老人,，腎的過(guò)濾量?jī)H是30歲人的一半。隨著腎的衰老,，男性丁丁的也會(huì)出現(xiàn)一些煩惱,，這主要是前列腺隨著年齡的增大而增大，當(dāng)人了這屬于良性前列腺增生,。主要的表現(xiàn)是小便的次數(shù)會(huì)增加,。它困擾著50歲以上的半數(shù)男子，而40歲以下男子很少患前列腺增生,。正常的前列腺大小有如一粒胡桃,，但是，增生的前列腺有一個(gè)橘子那么大,。

我們知道在我們的舌頭上大概分布了10000個(gè)味蕾,，但是這個(gè)數(shù)字并不是一成不變的。大約到了60歲之后,，我們的味覺(jué)就會(huì)逐漸的衰退,，有研究表明，老年人的味蕾至少比年輕人的味蕾少一半,，這就是為什么一些老年人的口味重一些的原因,。與此同時(shí)嗅覺(jué)也會(huì)衰退,，這是因?yàn)橹T如鼻息肉或竇洞之類的問(wèn)題而加速。有一句說(shuō)的很好,，既憋不住尿又憋不住話的是兒童,，既憋得住尿又憋的住話的是中年人，憋的住話憋不住尿的人是老年人,。

沒(méi)錯(cuò)我們大概在65歲左右時(shí),，有可能喪失對(duì)膀胱的控制。因?yàn)殡S著人體的衰老,，膀胱會(huì)突然收縮,。而女性比男性更容易遇到膀胱失控的問(wèn)題，這主要表現(xiàn)就是尿頻尿急尿不盡,，簡(jiǎn)要的說(shuō)就是不是在上廁所就是在上廁所的路上,。很多人對(duì)這個(gè)沒(méi)有概念，舉個(gè)例子,，比如說(shuō)年輕人的膀胱能夠容納兩杯水,，而古稀之年的老人，就只能容納1杯水,。除此之外,，大家有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，老年人的聲音會(huì)變得越來(lái)越沙啞,，這是因?yàn)楹韲道锏能浗M織弱化,，改變了聲音的音色和聲音的質(zhì)量。這個(gè)現(xiàn)象大概在65歲時(shí)出現(xiàn)?，F(xiàn)在你明白了嗎,？最先衰老的器官是我們的大腦。