適當?shù)姆蚱奚顚τ陔p方是很有好處的,，性生活算是一種正常的生理活動,，也是男女所必需的需求。夫妻生活對于雙方來說,，可以提高抵抗力,，對于促進雙方感情也能提高更深一步的好處。

但是在進行夫妻生活時,，注意事項也是蠻多的,，其中有一個問題那就是性生活之后，需要立即小便嗎,？很多人認為及時小便有好處,，但也有人認為夫妻生活之后不能立即小便，那么到底需不需要小便呢,？

規(guī)律性生活的好處：

規(guī)律的性生活可以保護前列腺功能,，有助于促進新陳代謝，有助于減肥,。

可調節(jié)生殖荷爾蒙的分泌,，對男性可保持精力充沛，保持強健的體質,。

它可以幫助女性生育健康的后代和修復子宮內膜,。

有規(guī)律的性生活可以降低焦慮，并增加伴侶之間的情感交流,。

性生活頻率多少合適,？

性生活本身也沒有標準頻率。一般來說，夫妻性生活的頻率只要不感到疲倦,，都是令人滿意的,。一般情況下，年輕人的性欲更強,，性生活頻率也更高,。

在年紀大了之后，性生活的頻率會逐漸減少,，但是個體差異比較大,。一般來說，20-30歲的男性每周三四次,； 30-50歲的男性,，大約每周一次或兩次，而老年人的性生活頻率一般為每月一次或兩次,。

夫妻生活之后需立即小便嗎,？小便對健康有什么好處？

女性可進行排尿,，男性不必立即排尿。

夫妻生活后,，一般建議女性患者排尿,，可減少尿路感染的復發(fā)。要知道尿路感染是泌尿外科感染性疾病之一,，主要易在女性患者中反復發(fā)作,。

一般來說，很多患者在性生活后會出現(xiàn)尿路感染復發(fā),。這主要是由于女性尿道的解剖結構所致,，女性尿道比較直，又寬又短,，性生活時細菌會通過尿道進入,。

女人夫妻生活之后，膀胱里就會有細菌,，這時,，排尿可以沖走尿道和膀胱內的細菌，從而避免尿路感染,。

對于男性來說,，由于射精是在性刺激下，尿道和前列腺的壓力積累到一定程度后,，脊髓反射釋放出強烈的神經沖動,。

由此傳向生殖系統(tǒng)的導管、腺體和肌肉，引起射精,，排出體外,。如果射精后立即排尿，而性腺充血尚未消退,，則很容易出現(xiàn)小便不暢的情況,。

而且此時尿道和前列腺產生的壓力還沒有完全緩解，用力排尿還可能造成尿液反流,，容易誘發(fā)慢性前列腺炎,。等個幾分鐘后再小便也不遲，夫妻生活后也要休息5-10分鐘,。

此外,，性生活前對目標器官的清潔也不可省略，這樣不僅可以使接下來的性生活更加干凈衛(wèi)生,。而且,，還能防止細菌通過性行為進入對方體內，引起對方的疾病,。

性生活之后,，一定要清洗干凈，而且一定要清洗的非常仔細,。不僅可以洗去夫妻生活之后的汗液和分泌物,，還能最大程度保護生殖健康。

延伸：夫妻性生活應該注意什么,？

1.采取安全措施

有些夫妻暫時還沒有準備要孩子,，一旦有了孩子，工作和生活都會受到影響,，所以這時候要注意性生活,，一定要做好避孕措施，以防萬一意外懷孕,，要知道墮胎對婦女造成傷害是很大的,。

另外，性生活前要注意生殖器的清潔,，因為細菌會附著在生殖器上,。如果清洗不干凈，很容易讓彼此感染一些細菌性疾病,，尤其是女性,。

如果女性在發(fā)生性行為之后清洗時，很容易讓病菌進入陰道,，誘發(fā)陰道炎,，有的甚至引發(fā)宮頸疾病,。

2.女性需要特殊照顧

如果每周性生活次數(shù)超過3次，女性患尿路感染的風險會增加50%左右,。如果短時間內發(fā)生多次性行為,，一定要保護好女方的陰道。

女性應該改變飲食,，這可以降低發(fā)生尿路感染的風險,，建議在夫妻生活后喝一杯濃縮果汁或新鮮果汁。

3.吃一點食物

性生活是一項男女都消耗體力的運動,，所以很多人在做愛后會感到饑餓,。如果餓著肚子上床，不僅不容易入睡,，還會影響睡眠質量,。

這個時候，沒必要吃太多零食,，可以適當吃一點營養(yǎng)食物,。比如水果和牛奶比較好，牛奶還可以促進睡眠,，水果可以促進身體的新陳代謝,，對身體的體力恢復是有好處的。