正所謂“十人九胃”，胃部是非常脆弱的一個(gè)身體器官,，再加上如今人們不正確的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣,，導(dǎo)致胃部傷痕累累。

比較常見(jiàn)的胃部疾病有慢性胃炎,、胃潰瘍,、胃結(jié)石等，如果不及時(shí)治療會(huì)久拖成疾,，甚至?xí)葑兂晌赴?！所以，日常生活中一定要注重胃部的養(yǎng)護(hù),，如果出現(xiàn)上腹部疼痛,，惡心嘔吐，消化不良等癥狀,，一定要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查,。

胃病不能吃香蕉嗎？

有胃病的患者一般是能吃香蕉的,，但要注意適量,。

香蕉屬于寒性，如果香蕉吃得比較多,，可能會(huì)導(dǎo)致胃寒引起胃痛,，甚至導(dǎo)致胃脹、惡心,、嘔吐這一類(lèi)現(xiàn)象,！有胃炎的患者盡量不要多吃寒性的水果蔬菜,，適量食用還是可以的。

胃病是胃部疾病的統(tǒng)稱(chēng),，包括急性胃炎,、慢性胃炎、胃潰瘍,、胃息肉,、胃結(jié)石等。有胃病的患者在日常生活中要加強(qiáng)飲食護(hù)理,，因?yàn)轲B(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣有利于病情控制,。

香蕉富含維生素、纖維素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),，具有補(bǔ)充能量,、潤(rùn)腸通便等功效，因此,，患者可以適量吃香蕉以補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng),，避免便秘。

醫(yī)生：如果想保護(hù)胃,，這4種水果盡量少碰,！

1.檸檬

如果已經(jīng)出現(xiàn)了胃部疾病，就不要經(jīng)常吃檸檬,，檸檬雖然能夠達(dá)到美白養(yǎng)顏抗氧化的效果,，不過(guò)檸檬當(dāng)中的酸性物質(zhì)是比較多的！如果胃部發(fā)生病變,，再繼續(xù)大量吃檸檬，可能會(huì)刺激胃黏膜導(dǎo)致胃酸分泌增多,；長(zhǎng)此以往,，就會(huì)腐蝕胃黏膜，損傷腸胃,。

2.柿子

柿子當(dāng)中含有豐富的鞣酸和單寧,，這些物質(zhì)有著很強(qiáng)的收斂性，如果攝入過(guò)多,，會(huì)集中腸胃中的蛋白質(zhì)和微量元素等,，凝結(jié)成難以消化的沉淀化，加重腸胃的消化負(fù)扣,。

所以,，腸胃不好的人要少吃柿子，而且吃太多柿子還可能形成結(jié)石,，不管腸胃有沒(méi)有問(wèn)題,，都不要過(guò)多吃柿子,，一天吃1~2個(gè)即可。

3.冬棗

冬棗香脆可口,，其中還有非常豐富的維生素和膳食纖維,，對(duì)身體健康很有幫助。

但是,，冬棗比較堅(jiān)硬,，胃不好的人要少吃冬棗，胃部比較脆弱,，攝入冬棗之后容易出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象,，而且，經(jīng)常吃冬棗會(huì)導(dǎo)致胃黏膜受損,，使腸胃受到嚴(yán)重的損傷,！

4.山楂

山楂吃起來(lái)酸爽開(kāi)胃，里面所含的多種有機(jī)酸,，對(duì)健胃消食,、降壓降脂都有不錯(cuò)的功效，但吃得過(guò)多也不好,。

山楂中果膠和單寧酸含量較高,，與胃酸結(jié)合會(huì)形成不溶于水的沉淀，與山楂皮,、山楂纖維和食物殘?jiān)z著在一起,，就容易形成胃結(jié)石，從而會(huì)引起胃潰瘍,、胃出血等癥狀出現(xiàn),！所以，也建議平時(shí)少吃山楂,。

如何養(yǎng)護(hù)胃部健康,？

1.多喝水

水是生命之源，大家在平時(shí)可以多喝水,，因?yàn)樗M(jìn)入人體之后可以更好的進(jìn)入器官,，滋養(yǎng)身體的同時(shí)也能夠達(dá)到健脾的功效。

最近,，很多人都特別喜歡喝一些飲料,，無(wú)論什么樣的飲料他都會(huì)不解渴，甚至也會(huì)損害身體的根本,，所以,，大家在平時(shí)還是以多喝水為主。

2.學(xué)會(huì)緩解壓力

年輕人現(xiàn)在胃病一直在增加,，這是和整個(gè)社會(huì)環(huán)境壓力過(guò)大是有很大關(guān)系的,。

現(xiàn)在,，很多中學(xué)生還有剛剛上班的年輕人承受的壓力是非常大的，很多年輕人都會(huì)出現(xiàn)晚飯不吃,，餓到胃痛的情況,，并且，還會(huì)出現(xiàn)因?yàn)檫^(guò)于緊張而胃痛的情況,！

所以,，平時(shí)需要緩解壓力，每天晚飯一定要專(zhuān)心吃,，也幫助放松一下,，吃完后最好慢慢散步10分鐘來(lái)進(jìn)行放松。

3.戒掉刺激食物

腸胃不好的人應(yīng)該戒煙,、酒,、咖啡、濃茶,、碳酸性飲品,、酸辣等刺激性食物，這些都是最傷胃的,。

胃的脾性喜燥惡寒,，所以，平時(shí)冷飲和雪糕也必須要戒,，食物以溫?zé)釣樽罴选?/p>

有兩種飲料建議大家多喝,，一是牛奶，二是溫開(kāi)水,；牛奶可以形成一層胃的保護(hù)膜,，每天早上起床后先喝一杯牛奶，再吃東西是最好的,。

4.加強(qiáng)體育鍛煉

平時(shí)積極參加體育鍛煉,，開(kāi)展力所能及的體育活動(dòng)，能改善腸胃的血液循環(huán),，增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)，從而提高腸胃抵抗力以及人體對(duì)氣候由熱轉(zhuǎn)涼的適應(yīng)能力,。

5.細(xì)嚼慢咽

胃病的患者一定要注意合理的飲食調(diào)理,，平時(shí)不能夠狼吞虎咽，在飲食的過(guò)程中要細(xì)嚼慢咽,，可以有效的促進(jìn)胃腸道吸收,，避免引起胃部負(fù)擔(dān)，對(duì)胃部疾病有一定的緩解和輔助治療作用,，從而能夠改善胃痛的現(xiàn)象,。

延伸：那些行為會(huì)損傷胃部健康,？

1.吃飯不規(guī)律

不少現(xiàn)代人的生活習(xí)慣都是饑一頓、飽一頓,，會(huì)慢慢的侵蝕胃的健康,，胃液分泌在一天中存在著生理性的高峰和低谷，以便及時(shí)消化食物,；而胃酸,、胃蛋白酶如果沒(méi)有食物中和，就會(huì)消化胃黏膜本身,，對(duì)胃黏膜造成損害,！

2.抽煙酗酒

有一部分人其實(shí)并不能意識(shí)到抽煙酗酒不僅對(duì)肝臟以及肺部不好，還會(huì)對(duì)肺部造成很大的刺激性影響,！

抽煙會(huì)導(dǎo)致里面的疾病因子進(jìn)入肺部,，對(duì)肺部黏膜造成很大的傷害！小酒怡情,，大酒傷身,，所以，一向都不倡導(dǎo)過(guò)度喝酒,，尤其是在空腹的時(shí)候,，喝酒對(duì)胃的傷害是最大的。

飲酒過(guò)度容易致使血壓升高,，同時(shí),，致使胃部的粘膜功能大大下降,，長(zhǎng)久下來(lái)，會(huì)對(duì)胃部不造成極大的傷害,。

3.不吃早餐

對(duì)于從來(lái)不吃早餐或不習(xí)慣吃早餐的人來(lái)說(shuō),，胃分泌的胃酸沒(méi)有食物可消化,，會(huì)損傷食管,、胃腸黏膜,，長(zhǎng)此以往，不僅容易導(dǎo)致潰瘍,，還可能導(dǎo)致膽汁中的膽固醇沉積,，誘發(fā)膽結(jié)石,。

所以，早餐不但要吃,，還盡量要吃易消化、防刺激,、多營(yíng)養(yǎng)的食物。