腦梗死是指腦局部供血障礙導(dǎo)致的腦組織缺血,、缺氧引起的腦組織壞死、軟化,，從而產(chǎn)生相應(yīng)腦功能缺損癥狀的綜合征,，又稱缺血性腦卒中?；颊呖捎械湫偷陌c,、偏身感覺障礙和同向偏盲表現(xiàn)。主要的治療手段為藥物降顱壓,、溶栓治療等,。本病預(yù)后較差，患者可有多種中樞神經(jīng)系統(tǒng)異常引發(fā)的后遺癥,。

出現(xiàn)下面這四種異常,，可能是腦梗前灶,，應(yīng)高度重視，立即就醫(yī),，盡早檢查腦CT,。

①視力模糊：腦血管堵塞時(shí)，會(huì)影響視神經(jīng),，導(dǎo)致視力模糊和眼前發(fā)黑,，但這種現(xiàn)象通常會(huì)在幾分鐘內(nèi)恢復(fù)。

②頭痛：如果血管堵塞繼續(xù)發(fā)展,，就會(huì)發(fā)生頭痛,，可能是持續(xù)性，也可能是間歇性的,。

③舌根變硬：血管堵塞后,，大腦的氧氣失去正常供應(yīng)，導(dǎo)致大腦皮層的語(yǔ)言中樞和言語(yǔ)系統(tǒng)紊亂,，出現(xiàn)舌頭硬,、說(shuō)話斷斷續(xù)續(xù)、無(wú)法表達(dá)等情況,。

④流口水,，打哈欠：腦缺血和缺氧，會(huì)導(dǎo)致控制肌肉神經(jīng)的能力下降,，患者會(huì)出現(xiàn)歪嘴,、歪眼和嘴角側(cè)流等癥狀。

另外,，睡眠時(shí)有這幾種習(xí)慣也容易得腦梗,，應(yīng)當(dāng)盡可能避免，我們來(lái)看一下,。

1.過(guò)度泡腳

泡腳,，尤其是冬季泡腳，是緩解雙腳冰涼促進(jìn)血液循環(huán)的好方法,，但是對(duì)于本身有基礎(chǔ)性心血管疾病的人,，長(zhǎng)時(shí)間的泡腳是比較危險(xiǎn)的。

正常情況下,，泡腳一般沒有害處,；但是如果水溫過(guò)高或伴有高血壓、下肢深靜脈血栓等疾病,，可能會(huì)發(fā)生燙傷,、頭暈、心慌等癥狀,，進(jìn)而導(dǎo)致病情加重,。

對(duì)于高血壓,、下肢深靜脈血栓等疾病，一般不建議泡腳,，因?yàn)榕菽_時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或溫度過(guò)高,，可能會(huì)導(dǎo)致下肢血管過(guò)度擴(kuò)張，使回心血流量減少,，影響心臟,、腦部等重要器官臟器的供血,，從而引起腦梗死的發(fā)生,；如果腦梗死伴有下肢靜脈血栓，用熱水泡腳,，動(dòng)脈血液會(huì)加速循環(huán),，進(jìn)入下肢的動(dòng)脈血液增多，從而會(huì)使靜脈流入心臟的血液減少,，可能導(dǎo)致下肢深靜脈血栓引起的腫脹癥狀進(jìn)一步加重,。

于糖尿病而言，增加了燙傷發(fā)生的可能性,。因此,，建議泡腳的水溫不要太高，慢慢適應(yīng),，更不要長(zhǎng)時(shí)間泡腳,。

2.睡前情緒過(guò)于激動(dòng)

睡覺期間，是發(fā)生心腦血管疾病的高峰時(shí)期,，這是因?yàn)榻?jīng)過(guò)幾個(gè)小時(shí)的睡眠,，身體的各種代謝都離不開水分的參與。這時(shí)候血液就會(huì)變得格外黏稠,，血流速度也會(huì)減緩,，如果在此時(shí)情緒過(guò)于激動(dòng)，導(dǎo)致血管迅速的收縮,，就容易突然引發(fā)腦梗等心腦血管疾病,。

俗話說(shuō)"氣大傷身"，情緒激動(dòng),，與人爭(zhēng)吵,，會(huì)傷了和氣，壞了關(guān)系,，還有的人甚至因此丟了健康的身體,，險(xiǎn)些失去性命。在所有患病人群中,，70%以上都和情緒有關(guān),，輕者出現(xiàn)頭痛,、頭暈及肢體無(wú)力，嚴(yán)重者劇烈頭痛,、嘔吐,、肢體癱瘓、言語(yǔ)不清,、意識(shí)不清及抽搐發(fā)作,，應(yīng)引起重視。不管是正面情緒還是負(fù)面情緒,，長(zhǎng)時(shí)間處在某種情緒中不能自拔,，會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生不利影響！

情緒激動(dòng)時(shí),，腎上腺分泌增多,，血壓升高，本身有高血壓,、動(dòng)脈硬化,、腦動(dòng)脈瘤、血管畸形等的患者較易出現(xiàn)腦血管破裂,，即患出血性卒中的風(fēng)險(xiǎn)將增加,。

除了過(guò)于興奮，情緒十分低落,、悲傷,、恐懼等，也就說(shuō)情緒在短時(shí)間內(nèi)發(fā)生較大的改變,，都容易對(duì)本身有腦血管問題的人群誘發(fā)腦出血,。而且，人在興奮狀態(tài)下,，比如打麻將,、與人爭(zhēng)辯、玩游戲,，注意力高度集中時(shí),，很容易感受不到，或者忽視了自己身體發(fā)出的頭暈,、頭痛等之類的警告,，而錯(cuò)過(guò)讓自己的停下來(lái)，平穩(wěn)情緒的機(jī)會(huì),。

目前與情緒有關(guān)的病已達(dá)到200多種,，而且不同情緒對(duì)應(yīng)不同疾病，聯(lián)合國(guó)國(guó)際勞動(dòng)組織發(fā)表的一份調(diào)查報(bào)告認(rèn)為：情緒波動(dòng)是21世紀(jì)最嚴(yán)重的健康問題之一,。

控制好情緒,，做自己情緒的主人,。不管白天經(jīng)歷了什么不好的事情，也不要將情緒帶到床上,。

3.睡前吃太飽

睡覺之前吃的太飽,，會(huì)造成體內(nèi)脂肪堆積，導(dǎo)致肥胖,。而肥胖和心腦血管疾病互為因果,，如高血壓、糖尿病,、冠心病,、高脂血癥、脂肪肝,、腦梗死,、腦出血等是互相影響的。

尤其是高脂肪食物,、高糖食物、腌制食物,、含乙醇的飲料,，更容易加重心臟、大腦,、血管,、消化道等的負(fù)擔(dān)，增加腦梗的發(fā)病率,。

高脂肪食物,。經(jīng)常食用高油、高脂肪食物,，如大魚大肉,，或是經(jīng)常吃外賣，都會(huì)導(dǎo)致血液中膽固醇和甘油三酯的增加,。此時(shí),，血液中脂質(zhì)沉淀增加，血栓形成的概率也大大增加,，加速了腦梗死的發(fā)生,。

高糖食物。甜點(diǎn),、蛋糕和其他食品,，一般都會(huì)含有大量的反式脂肪酸，如果長(zhǎng)期大量攝入的話,，會(huì)加速血管病變,，增加血液粘度,，并影響大腦的正常血液供應(yīng)。

腌制食物,。腌制食品含鹽量高,，如咸魚、煙熏肉,、香腸等,。雖然鹽是人體必需的物質(zhì)，但過(guò)量攝入會(huì)對(duì)身體造成多方面的傷害,。

酒精,。酒精進(jìn)入人體后，會(huì)刺激血管壁內(nèi)皮組織,，導(dǎo)致阻止損傷,，加重血栓的形成。此外,，飲酒時(shí)還會(huì)刺激交感神經(jīng)興奮,，導(dǎo)致血壓升高，這也是腦梗死的主要因素,。

4.通宵玩手機(jī)

一個(gè)姿勢(shì)玩手機(jī),，經(jīng)常處于久坐或久臥狀態(tài)。而看似很隨意的一個(gè)動(dòng)作,，卻會(huì)引起血液流動(dòng)緩慢及頸椎病的發(fā)生,。供應(yīng)大腦后部血液的雙側(cè)椎動(dòng)脈走行于頸椎的椎間孔內(nèi)，當(dāng)頸椎骨發(fā)生錯(cuò)位或增生等情況時(shí)會(huì)壓迫或刺激椎動(dòng)脈出現(xiàn)相應(yīng)的椎動(dòng)脈供血不足癥,，加之血壓,、血脂、血糖異常,，嚴(yán)重時(shí)會(huì)誘發(fā)腦梗,。

而且，一玩起手機(jī)就廢寢忘食,，夜不能寐,。大腦長(zhǎng)時(shí)間保持高速運(yùn)轉(zhuǎn)得不到休息，這時(shí)的身體是過(guò)度消耗狀態(tài),，腦組織營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足,，經(jīng)常會(huì)有低血糖以及大腦缺氧的發(fā)生。低血糖以及大腦缺氧可引起腦血管痙攣,，從而導(dǎo)致腦梗死,。

再者，玩手機(jī)時(shí)，心情過(guò)于緊張,、亢奮,。在應(yīng)激的狀態(tài)中，在應(yīng)激的狀態(tài)中,，人的心率在不斷地波動(dòng),，血壓也會(huì)隨著增高，不停分泌腎上腺激素,，加重血管收縮,，誘發(fā)腦梗死。