隨著社會(huì)壓力大，生活節(jié)奏快,，事業(yè)學(xué)業(yè)重等,，給人的心理也造成了很大的負(fù)擔(dān)，如心理問(wèn)題,。

生理問(wèn)題與生理疾病有著本質(zhì)的區(qū)別,，它主要是指人的內(nèi)在精神因素，大腦中樞神經(jīng)控制系統(tǒng)進(jìn)而引發(fā)的一系列問(wèn)題,，甚至涉及一個(gè)人的三觀(guān)（世界觀(guān),、人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)）,，以及性格與情緒方面,。

而現(xiàn)代生活，許多人不解的是：為什么現(xiàn)在的孩子,、成年人越來(lái)越容易出現(xiàn)心理問(wèn)題,？

據(jù)相關(guān)的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)每年大約有10萬(wàn)的青少年因自殺而亡,，對(duì)于這類(lèi)群體本就處于叛逆期,，來(lái)自家庭矛盾、學(xué)業(yè)壓力,、親子生活等心理沖突,，已成為目前學(xué)生群體十分普遍的問(wèn)題。

尤其是家長(zhǎng)若沒(méi)有做好相關(guān)的引導(dǎo)工作,，過(guò)于偏激的教育等等,，還可能讓其后果更加嚴(yán)重。

不僅如此,，還有在成年人的世界中,，心理問(wèn)題也不容小覷，如重到抑郁癥,，抑郁癥是一種常見(jiàn)的且與情緒息息相關(guān)的心理疾病,，對(duì)人的思維,、行為,、生活等都可能造成不同程度的負(fù)面影響,，讓人感到揮之不去的消極情緒。

據(jù)統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn),，在全球范圍內(nèi),，我國(guó)抑郁癥患病率可達(dá)到3.6%，差不多每一千個(gè)人當(dāng)中就有36人患抑郁癥,。對(duì)于沒(méi)有該情緒以及心理疾病的人,，可能認(rèn)為抑郁癥只是一個(gè)人過(guò)于矯情或想太多的情緒，但這樣的群體恰恰需要身邊人更多的關(guān)心與照料,。

對(duì)于一個(gè)人的情緒,，已經(jīng)嚴(yán)重到想要自殺的程度，本就可以預(yù)防的,，無(wú)論小孩,、成年人都是如此。

如何預(yù)防抑郁癥,，或者發(fā)現(xiàn)身邊的家人或朋友可能得了抑郁癥,？有這幾種征兆要當(dāng)心！

負(fù)面情緒加重：部分抑郁癥患者可能會(huì)滋生“自殺”的念頭,，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己的負(fù)面情緒持續(xù)加重,，始終找不到任何事情愉悅自己，就要當(dāng)心了,，及時(shí)找朋友或身邊的人開(kāi)解自己,，亦或者心理醫(yī)生。

提不起興趣：對(duì)任何事物,、事情,、周?chē)娜硕继岵黄鹋d趣，還伴隨著情緒反常,、悲觀(guān)傾向也要注意了,。

長(zhǎng)期失眠：幾乎每天都失眠或嗜睡，坐立不安,、遲鈍,、精力不足，如何緩解都沒(méi)有效果,，對(duì)自己感到毫無(wú)價(jià)值,。

認(rèn)知功能下降：注意力不集中、思考能力下降,、猶豫不決,，甚至影響到了日常的社交,、職場(chǎng)生活等，需要提高警惕,。