如果您細(xì)心,，無(wú)論是鄉(xiāng)村的田埂街頭,，還是城市的胡同巷尾，只要您站上十幾分鐘,，肯定有人會(huì)提到中醫(yī)養(yǎng)生,。我們五千年文明的國(guó)度，除了四大發(fā)明對(duì)人類有著綽約的貢獻(xiàn),，其實(shí)“中醫(yī)”也以一種神秘的,、悠遠(yuǎn)的文明影響著世界。

中國(guó)的中醫(yī)不僅僅是醫(yī)學(xué),，更是一種文化,。這種文化是我們天人合一思想的體現(xiàn)，也是人體與自然和諧為一的奧秘所在,。諾貝爾物理學(xué)家獲得者屠呦呦她帶著團(tuán)隊(duì)在中醫(yī)醫(yī)書,，民間藥方中發(fā)現(xiàn)的物質(zhì)，拯救了無(wú)數(shù)人的生命,。

所以中醫(yī)在中國(guó)有著不可撼動(dòng)的地位,。今天我們講述的就是一位中醫(yī)世家的傳人，朱南孫,。

一,、出生中醫(yī)世家，傳承先輩絕學(xué)

如今的朱南孫已是百歲老人,，她出生在民國(guó)時(shí)期的大上海,，經(jīng)歷了抗日戰(zhàn)爭(zhēng)、解放戰(zhàn)爭(zhēng)等一系列的社會(huì)歷史變革,，一生經(jīng)歷堪稱傳奇,。在她出生的1921年,，新文化運(yùn)動(dòng)還未結(jié)束，中醫(yī)被魯迅,、胡適等新文化運(yùn)動(dòng)的棋手批判地體無(wú)完膚,。但是醫(yī)學(xué)世家的朱家人知道外面的運(yùn)動(dòng)再喧囂，他的使命是救人,。無(wú)論用何種方式拯救,，醫(yī)生的職責(zé)就是懸壺濟(jì)世，治病救人,。

為什么說朱南孫是中醫(yī)世家,，因?yàn)樗麄兪来嗅t(yī)。其祖父朱南山是清末名醫(yī),，對(duì)于治療疑難雜癥簡(jiǎn)直可以妙手回春,。在長(zhǎng)三角一帶，誰(shuí)要是得了不解之癥,，人家都會(huì)千里尋醫(yī),，上門求診。其父親朱小南也有一手絕活,，他對(duì)于治療婦科很有經(jīng)驗(yàn),，女性各種難言之隱的雜癥，在他那里經(jīng)過一系列的專業(yè)問診,，就能得到有效治療,，被譽(yù)為“婦科圣手”。

在1915年,，朱南山離開蘇南老家,，只身來(lái)到上海，創(chuàng)辦了自己的小診所,，他對(duì)于婦科的治療很有經(jīng)驗(yàn),，由于其大量閱讀醫(yī)書，對(duì)于一些珍貴的書籍的搜集和積年累月的問診經(jīng)驗(yàn),，形成了一套朱式婦科絕學(xué),。也就是從那個(gè)時(shí)候開始，朱家的婦科治療美名開始在上海一帶傳播開來(lái),。

朱南孫作為朱式婦科的第三代,，她從小就耳濡目染，小小年紀(jì)在診所和藥鋪之間玩耍,，對(duì)于草藥更是了如指掌,。常常祖父和父親看病的時(shí)候，她就搬著小凳子,，不吵不鬧自己在一旁認(rèn)真的聆聽和學(xué)習(xí),。

她能從病人的眼神中看到希望和感激,，看到被救治后的喜悅。當(dāng)然她能體會(huì)到父輩們的成就來(lái)自病人的康復(fù),。所以朱南孫從小就愛上了中醫(yī),，這種愛或許來(lái)自血緣的傳承，或許來(lái)自治病救人的善良本性,。

由于熱愛,，而產(chǎn)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力是驚人的，由于熱愛而迸發(fā)出來(lái)的天賦也是超于常人的,。朱南孫常常自己閉著眼眼睛練習(xí)聞藥草,，開始苦讀各種醫(yī)書，學(xué)習(xí)各種方法,。甚至在祖父,、父親看病的時(shí)候，她在一旁偷偷記下,，然后自己寫下藥方,，在和長(zhǎng)輩們的藥方做對(duì)比。當(dāng)然,，她還經(jīng)常趁著家人不在的時(shí)候,，一個(gè)人坐在問診臺(tái)，學(xué)著長(zhǎng)輩的口吻和動(dòng)作,，問病人的病痛。就是這樣的練習(xí),，讓她在中醫(yī)上飛速成長(zhǎng),。

祖父朱南山對(duì)這個(gè)孫女真是寵愛至極，他在孫輩中,，在她的身上看到了自己當(dāng)年學(xué)醫(yī)的激情,。但是時(shí)代畢竟變了，大清的江山已經(jīng)遠(yuǎn)去,，新時(shí)代正在來(lái)臨,。在大上海打拼這么多年，他早已經(jīng)有了新的醫(yī)學(xué)觀,。

1936年,，看似不太平的年份，東北三省早已經(jīng)被日本占領(lǐng),，上海卻還是歌舞升平,。朱南山在相對(duì)穩(wěn)定的環(huán)境中籌建了新中國(guó)醫(yī)學(xué)院。他的辦學(xué)目的很簡(jiǎn)單直接就是為中國(guó)的中醫(yī)培養(yǎng)人才,。

朱南山是一個(gè)有全局觀的人,，他的事業(yè)不在自家的發(fā)展,，而在于中國(guó)的中醫(yī)發(fā)展。那時(shí)候祖父忙于辦學(xué)管理醫(yī)學(xué)院的諸多事務(wù),，父親則多被請(qǐng)到外地去治病救人,，朱南孫這段時(shí)間無(wú)法像小時(shí)候那樣在祖父和父親的手把手的教導(dǎo)下成長(zhǎng)了。但是讀中學(xué)的她,，并沒有因此放棄學(xué)醫(yī),，她常常在學(xué)校完成作業(yè)之后，抽出時(shí)間把之前的所學(xué)一遍一遍溫習(xí),，直到這些知識(shí)的應(yīng)用變得像吃飯一樣成為了習(xí)慣,。

家人常常感嘆，這個(gè)孩子對(duì)自己一直很“狠”,，因?yàn)樵谒@個(gè)年紀(jì),，絕大多數(shù)女孩都喜歡外出看電影，或者結(jié)伴逛街,，大上海的生活燈紅酒綠,，但她卻耐得住寂寞，一個(gè)人啃著那些難懂的醫(yī)書,。因?yàn)樵谒齼?nèi)心早就為自己默默定下了人生目標(biāo)：她要像父輩那樣成為著名的醫(yī)生,！

很快，朱南孫念完了高中,，她義無(wú)反顧地滿懷希望地到祖父創(chuàng)辦的新中國(guó)醫(yī)學(xué)院求學(xué),。在那里她會(huì)得到系統(tǒng)的教育，得到全面的知識(shí),。她認(rèn)為中醫(yī)很容易被江湖騙子利用,，所以才有一些人覺得“假”，真正的中醫(yī)是神圣而科學(xué)的,，是需要經(jīng)過系統(tǒng)的培訓(xùn)和訓(xùn)練的,，其需要的訓(xùn)練甚至是一生都不能窮盡。

在這里她結(jié)交了許多志同道合的同學(xué),，大家一起懷著對(duì)中醫(yī)的熱愛,，上下求索，在醫(yī)學(xué)的知識(shí)海洋中暢游,。在這里她第一次真正學(xué)習(xí)臨床問診,，將自己的知識(shí)與救人結(jié)合。她第一次切身感受到了自己存在的價(jià)值和意義,。

課上,，中醫(yī)學(xué)的老師經(jīng)常帶著病人直接來(lái)考查學(xué)生的知識(shí)和實(shí)踐能力。很多學(xué)生私下里侃侃而談,，但是面對(duì)這樣的真槍實(shí)彈,，還是有些怯生,。可是朱南孫不同,，她總是表現(xiàn)出驚人的自信,，或許是父輩對(duì)她的熏陶，或許是來(lái)自她幾十年的自我訓(xùn)練,，每次毛遂自薦所問診的結(jié)果以及開出的藥方和老師的標(biāo)準(zhǔn)答案一模一樣,。

試問哪位老師不喜歡這樣熱情而聰慧的學(xué)生？于是朱南孫從老師那里學(xué)會(huì)了更多的知識(shí)得到了更多問診的機(jī)會(huì),。四年來(lái),，她不斷從各個(gè)老師身上學(xué)習(xí)不同人的方法和技巧，老師們也傾囊相授,。畢業(yè)的時(shí)候,，她以優(yōu)秀的成績(jī)獲得了畢業(yè)證書，并且從此開啟了真正的問診之路,。

剛開始跟著父親出門問診,，還不敢讓她直接給病人看，出于慎重以及對(duì)病人的負(fù)責(zé),。但是后來(lái)發(fā)現(xiàn),，朱南孫在一旁自己開的藥方和父親的幾乎一樣，這時(shí)才讓她有機(jī)會(huì)獨(dú)立問診,，成為了獨(dú)當(dāng)一面的婦科醫(yī)生,。

新中國(guó)成立后，也就是1952年,，上海市成立了第一個(gè)中醫(yī)醫(yī)療的機(jī)構(gòu),。朱男孫和她的父親都在其中，專門提供公費(fèi)的醫(yī)療問診服務(wù),。也就是在這里，朱南孫堅(jiān)守了七十年,，她將朱家三代人的智慧結(jié)晶,，以及從諸多專家身上所學(xué)的醫(yī)學(xué)知識(shí)匯集起來(lái)，形成了自己的一套理論,，并在這里將自己畢生所學(xué)在這里發(fā)揚(yáng)光大,。

第二，發(fā)揚(yáng)世家絕學(xué),，培養(yǎng)中醫(yī)傳人

一生歷經(jīng)傳奇的她,，對(duì)于文化從來(lái)都是兼容并蓄，她對(duì)西醫(yī)抱著接受的態(tài)度,，對(duì)于一些特殊病例,，嘗試著中西結(jié)合的治療方案 ,。

當(dāng)然，朱南孫的價(jià)值不僅在于治病救人,，她和祖父一樣,，還熱心傳承和發(fā)揚(yáng)中醫(yī)學(xué)。她除了問診就是教書育人,。在課堂上,，朱南孫注重的不是知識(shí)的記憶，而是學(xué)生的思辨能力和知識(shí)運(yùn)用能力,。她希望學(xué)生可以獨(dú)立思考,，對(duì)于中醫(yī)和西醫(yī)，都有一個(gè)辯證的思辨認(rèn)知,。

由于朱南孫不是傳統(tǒng)意義上的教師,，她的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)豐富，所以在課上她常常用自己的問診實(shí)際案例給學(xué)生繪聲繪色的講述,。這個(gè)時(shí)候她會(huì)想起自己讀醫(yī)學(xué)院的時(shí)候,，老師們的教學(xué)方法。因?yàn)閷?shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)和案例更能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,。

每一次的實(shí)戰(zhàn)案例演習(xí)結(jié)束,，朱南孫還會(huì)和學(xué)生一起溫習(xí)問診的要點(diǎn)，提醒他們的缺失,，當(dāng)然也會(huì)從學(xué)生身上發(fā)現(xiàn)閃光點(diǎn),。鼓勵(lì)他們繼續(xù)為了中醫(yī)的夢(mèng)想探索遨游。

朱老師的課堂有一個(gè)特點(diǎn),，雖然學(xué)生很多,，但是她會(huì)特意記憶每一個(gè)人名字，會(huì)關(guān)注每個(gè)人的優(yōu)點(diǎn),，會(huì)鼓勵(lì)學(xué)生們發(fā)言和討論,，所以在她的課程上常常充滿了熱烈的討論聲，她待人和善,，學(xué)生對(duì)她除了尊重就是覺得她像親人一樣愛護(hù)他們,。所以在朱老師的帶領(lǐng)下，學(xué)生門的進(jìn)步是飛速的,。她培養(yǎng)出來(lái)的中醫(yī)人才,，在學(xué)成畢業(yè)之后，都在各自的領(lǐng)域發(fā)揮著重要的影響,。

2017年,，朱楠孫獲得了“國(guó)醫(yī)大師”的稱號(hào)，這個(gè)稱號(hào)她當(dāng)之無(wú)愧。2020年,，上海的非物質(zhì)文化遺產(chǎn)的項(xiàng)目推薦上,，作為朱式婦科醫(yī)療法傳承人的她成為中國(guó)非遺年度候選人之一。

七十年的懸壺濟(jì)世,，七十年的教書育人,，她在中醫(yī)學(xué)的探索值得每一個(gè)后輩瞻仰，她對(duì)專業(yè)的熱情值得我們每一個(gè)人學(xué)習(xí),。

第三,、“兩不沾”“兩堅(jiān)持” 朱南孫的長(zhǎng)壽秘密

如今的朱南孫年過百歲，但是她依然是精神矍鑠,，中氣十足,。到現(xiàn)在還堅(jiān)持坐診看病。前來(lái)問診的病患們常常詢問其長(zhǎng)壽的秘密,。

朱南孫從來(lái)沒有架子,，她總是和善待人。她說自己并沒有什么長(zhǎng)壽秘方,，只是兩件事情,，她一生都在做?？偨Y(jié)起來(lái)就是“兩不沾”和“兩堅(jiān)持”,。

“兩不沾”是講的飲食習(xí)慣。

第一個(gè)不沾是油炸食品,，人們生活好了以后,，食物越來(lái)越豐富，吃飽肚子已經(jīng)不是第一要?jiǎng)?wù),，人們要追求色香味俱全的飯菜,。在眾多菜品中，油炸食物是最誘人的,，因?yàn)橛驼馨l(fā)出誘人的香味,。炸雞，炸串兒更是成為很多人無(wú)法拒絕的誘惑,。

但是長(zhǎng)期使用油炸的食物會(huì)對(duì)人的腸胃有著損傷,。因?yàn)橛驼ú蝗菀紫系禄?、麥?dāng)勞等快餐食品中有大量的油脂，不僅僅難消化,，還容易長(zhǎng)胖?，F(xiàn)在越來(lái)越多的孩子有肥胖癥，吃油炸食物就是一個(gè)重要原因。當(dāng)然不僅對(duì)于青少年,，中老年吃油炸食物容易得三高,，食物過了熱油之后散發(fā)的某種物質(zhì)，容易讓人得癌癥,。

朱南孫作為醫(yī)生深知油炸食物的危害,，所以她幾十年來(lái)如一日吃清淡食物，保持著良好的消化功能,。

第二個(gè)不沾是補(bǔ)品?，F(xiàn)在的中老年人家里幾乎都有一兩樣補(bǔ)品。尤其是電視廣告,，手機(jī)廣告的鋪天蓋地宣傳,，很多人禁不住誘惑就買補(bǔ)品為自己的身體掏腰包。殊不知這不是對(duì)自己好,，而是有可能害自己,。

朱楠孫認(rèn)為，是藥就有三分毒,，補(bǔ)品也是一種藥,，當(dāng)醫(yī)生沒有對(duì)你問診的時(shí)候，你自己隨便買的藥吃了,，對(duì)身體的作用你是無(wú)法預(yù)知的,。所以吃補(bǔ)藥無(wú)濟(jì)于事。

朱南孫的長(zhǎng)壽之道除了兩不沾,，還有“兩堅(jiān)持”,。

第一個(gè)堅(jiān)持是運(yùn)動(dòng)。其實(shí)運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的好處,，幾乎所有人都懂,，但是卻很少人能堅(jiān)持下來(lái)。

朱男孫她每天堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng),，比如慢跑和打太極,。她認(rèn)為適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)于身體的血液循環(huán)有著巨大的促進(jìn)作用，可以讓身體出于新陳代謝的模式,，排除對(duì)身體的有毒物質(zhì),，提高自身的免疫力。

當(dāng)然運(yùn)動(dòng)也要有講究,，必須是量力而行,，循序漸進(jìn)，人一口吃不了一個(gè)胖子,，只有堅(jiān)持下去才能逐步有成效,。

除了堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，另外一個(gè)重要的堅(jiān)持是：保持好心情。

朱南孫認(rèn)為病都是由心而來(lái),，長(zhǎng)期的壓抑和痛苦會(huì)讓身體逐漸衰變,。在當(dāng)下的社會(huì)中，各種競(jìng)爭(zhēng)力巨大,，人們都在各行各業(yè)開啟了“卷”的模式,，有的人長(zhǎng)期出于亞健康的模式中，而身體是吃不消的,，所以就會(huì)以生病的方式告知人,，你需要休息了。

她說自己看婦科的經(jīng)驗(yàn),，很多女性的疾病比如乳腺增生,，都是因?yàn)閴毫^大，情緒波動(dòng)造成的,。所以適當(dāng)放松,，讓腳步慢下來(lái)，讓眉頭舒展,，讓生活自如,，這樣才是值得過的健康人生。

朱南孫老人用自己百年的故事,，寫就了一個(gè)中醫(yī)世家的傳奇,。她從不吝嗇自己的所學(xué)，將畢生知識(shí)用于培養(yǎng)中國(guó)的中醫(yī)人才,，她也從不吝嗇自己長(zhǎng)壽的方法,，感染每一人去熱愛生活，擁抱生活,，成為一個(gè)健康的人,，擁有一個(gè)健康的人生。