大家好，我是精神科劉醫(yī)生,，有個(gè)成語叫肝膽相照,，膽附于肝，與肝相表里,，膽管起源于肝,，膽液為肝之余氣所化，足厥（jué）陰肝經(jīng)與足少陽膽經(jīng)相通,，所以膽的病變與肝密切相關(guān),，他們是生死兄弟。膽子小,，單看這三個(gè)漢字,，就知道肯定和膽息息相關(guān)。

有的時(shí)候,，明明什么事都沒有發(fā)生,，但你總是莫名感到緊張害怕，甚至聽到別人叫自己的名字都會(huì)猛然一驚,，心跳加快,。膽子特別小，不敢一個(gè)人出門,，不敢獨(dú)自入睡,。《黃帝內(nèi)經(jīng)》里說“肝氣虛則恐,，實(shí)則怒”。中醫(yī)有個(gè)方子叫做仁熟散,，是專門針對(duì)這種病情的,，可以在醫(yī)生的辯證指導(dǎo)下服用。

由柏子仁,、熟地黃,、枸杞子、五味子,、山茱萸,、桂心、人參,、茯神,、菊花、枳（zhǐ ）殼組成,，主治膽虛畏恐,，不能獨(dú)臥，胸悶氣短，頭目不利,。癥見心悸不安,，心前區(qū)不適，胸悶氣短等,，并且常在受驚,、情緒激動(dòng)及睡眠前后明顯加重，自始至終有焦慮緊張感出現(xiàn),。此外還建議在用藥期間清淡飲食,，如小米粥、蔬菜粥等,，可以適當(dāng)吃些新鮮的蔬菜水果,，如蘋果、白菜等,，忌食辛辣,、油膩、生冷的食品,，如辣椒,、肥肉、雪糕等,，以免影響藥效,。

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