【原】復(fù)合攻略：一篇文章解決你分手后所有的困惑

沐楓說情感 2023-02-18 發(fā)布于河南

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我很能理解你被分手后的痛苦以及想怎么和前任復(fù)合，也許你已經(jīng)看了很多文章和視頻,，然而卻內(nèi)心越來越糾結(jié),。我也知道你現(xiàn)在滿腦子都是關(guān)于復(fù)合的各種問題。今天這篇文章我就通過復(fù)合的底層邏輯讓你徹底明白其中的問題,，除了告訴大家不能做什么,，還要告訴大家為什么！

首先大家要明白的是,，復(fù)合并不是一件小事情,，同時(shí)細(xì)節(jié)也決定了你最后成敗。

一,、而大家在覺得復(fù)合之前,，一定會(huì)有以下幾個(gè)非常困惑的問題：

1、為什么分手的時(shí)候前任不會(huì)難過,？

分手后,，很多人都還停留在以前和對(duì)方相處時(shí)的習(xí)慣，不自覺地用談戀愛的標(biāo)準(zhǔn)來衡量對(duì)方對(duì)你的反應(yīng),。內(nèi)心里總會(huì)有這樣的聲音：“Ta怎么可以這么沒心沒肺,，Ta怎么可以過得這么好？”

對(duì)方在和你分手后不理你,，開心的出去玩耍,，這是因?yàn)閷?duì)方覺得自己終于擺脫了一段負(fù)面情緒很多的感情。而對(duì)方此刻也正處于釋放的狀態(tài)，開心也是很正常的,，因?yàn)樵僖膊挥贸袚?dān)你的情緒問題了,。

而你的狀態(tài)是，當(dāng)對(duì)方?jīng)]有給到你想要的回應(yīng)時(shí),，你內(nèi)心敏感的情緒就會(huì)被激發(fā)出來,，而情緒失控就會(huì)導(dǎo)致你的復(fù)合操作出現(xiàn)錯(cuò)誤，再次升級(jí)對(duì)方對(duì)你的反感,，所以對(duì)方就會(huì)給你負(fù)面的反饋,，這樣你就會(huì)變得更加情緒化，然后就會(huì)進(jìn)入惡性循環(huán),。所以此時(shí)你需要做的就是擺正自己的位置,，不能因?yàn)閷?duì)方對(duì)你的反應(yīng)降低而失去信心。因?yàn)槟悻F(xiàn)在就是對(duì)方的前任而已,。沒有任何的義務(wù)和責(zé)任去答應(yīng)你的要求,。

2、對(duì)方是屬于那種做了決定就覺不會(huì)再回頭的人,，這種就沒有機(jī)會(huì)了吧,？

在心理學(xué)上，有一個(gè)近因效應(yīng),，意思是指最新出現(xiàn)的事件會(huì)有促成印象的形成,。簡(jiǎn)單來說，就是你們分手前相處的記憶會(huì)改變他對(duì)你的印象,。比如你們之前一直相處的很好,，結(jié)果因?yàn)樗罱_了你一次，你就會(huì)有一種對(duì)方是一直在騙自己的想法,。

就像你們的關(guān)系一樣,。以前還不錯(cuò)。為什么對(duì)方下定決心要離開你,？因?yàn)殚L(zhǎng)期多次的矛盾積累,，再加上最近你越來越情緒失控，作鬧,、任性,，這就會(huì)讓對(duì)方對(duì)你產(chǎn)生刻板印象，認(rèn)為你的這些狀態(tài)是無法改變的,。你是一個(gè)情緒無法控制的人,，你總是無理取鬧，這就會(huì)讓對(duì)方忽略了你曾經(jīng)擁有的那些閃光點(diǎn)和你曾經(jīng)帶給對(duì)方的美好,。

而你覺得對(duì)方很倔,，決定了的事情就不會(huì)輕易改變選擇,。其實(shí)這都是當(dāng)時(shí)對(duì)方情緒決定了當(dāng)下的行為，因?yàn)閷?duì)方?jīng)Q定和你在一起的時(shí)候,，不也是說要和一直你走下去嗎,？他不會(huì)輕易改變決定，但是現(xiàn)在他不是依然選擇了分手嗎,？

所以改變選擇一定是有原因的,。之所以一開始對(duì)方?jīng)Q定和膩著，那是因?yàn)橛X得當(dāng)時(shí)合拍,，因?yàn)樾膭?dòng),、開心舒服。而現(xiàn)在對(duì)方選擇現(xiàn)在和你分手,，那是因?yàn)樗X得和你在一起時(shí)的相處感覺很累很無聊,。分手的決定一定是經(jīng)過了權(quán)衡利弊的考慮，所以這并不是對(duì)方很倔,，而是在分手和不分手的之間進(jìn)行了利弊權(quán)衡,，所以大家現(xiàn)在要考慮的是如何利用近因效應(yīng)來改變對(duì)方此時(shí)的情緒。

3,、是不是不愛我,？

影響我們復(fù)合進(jìn)度的因素，都源于我們自身的情緒,，雖然情緒本身不會(huì)帶給我們負(fù)面的影響,。而被情緒支配后做出的錯(cuò)誤行為，很容易在復(fù)合中讓對(duì)方再次反感,。比如有人在剛剛和對(duì)方恢復(fù)聯(lián)系時(shí)，就要讓對(duì)方和自己復(fù)合,，但是對(duì)方不同意,，結(jié)果心態(tài)沒有控制好，開始纏著對(duì)方,，進(jìn)行質(zhì)問等一些騷操作,，然后就又被拉黑刪除了。

大家要知道對(duì)方本就處于對(duì)我們防御的狀態(tài),，而你的接觸本就是要打破對(duì)方所處的舒適區(qū),，那么對(duì)方不回應(yīng)，對(duì)方的冷漠或者對(duì)方不選擇和好這都是再正常不過的事情,。所以大家往往會(huì)把對(duì)方冷淡的回應(yīng),，當(dāng)成是對(duì)方在攻擊自己。只要對(duì)方?jīng)]有按照你的期望對(duì)待你,，那就是對(duì)方?jīng)]心沒肺,，很絕情,，對(duì)方辜負(fù)了自己的付出。

要是你用這種毒雞湯來定義一個(gè)人愛不愛你,，要不要去復(fù)合先不說,，你至少要先收拾好自己的腦袋。這些毒雞湯之所以引起你的共鳴,，因?yàn)樗牡讓舆壿嬀褪亲寗e人無限滿足自身的訴求,，哪怕自己的訴求本就是錯(cuò)的。只要?jiǎng)e人不按照自己的想法對(duì)待自己,，那就是錯(cuò)的,。不僅是錯(cuò)的，就會(huì)把這個(gè)問題上升到愛不愛上面,。對(duì)方不是一樣可以拿著這些雞湯反過來捆綁你嗎,？你莫名其妙的對(duì)別人發(fā)脾氣，你不理解別人,，你就不愛別人了,？

而人和人要維持長(zhǎng)久舒適的關(guān)系，靠的一定是共性和吸引,，而不是壓迫,、奉承、盲目付出和道德式的自我感動(dòng),。

4,、復(fù)聯(lián)時(shí)是寫種子信？還是直接打電話,？

其實(shí)不管是寫信還是打電話,，只是傳遞內(nèi)容的形式不同而已。這和你用筷子吃飯或者用刀叉吃飯是一樣的,。不同的是筷子適合中餐,，刀叉適合西餐。

大多數(shù)人在寫種子信時(shí),。信的內(nèi)容無非是先道歉,，再承認(rèn)自己的錯(cuò)誤，回憶美好時(shí)光,，表達(dá)誠意,。都形成了固定的形式，沒有針對(duì)性,，而相比你的各種糾纏,，也只是減少了一點(diǎn)需求罷了。而且這種內(nèi)容,，對(duì)方看完開頭就知道后面你想要表達(dá)的是什么了,。

所以復(fù)聯(lián)的方式一定要根據(jù)具體的情況去決定,，而是否用心，只要內(nèi)容好,，當(dāng)你傳遞給對(duì)方的時(shí)候，對(duì)方會(huì)自己判斷,，你是否真的意識(shí)到了問題,，而這種感覺并不是形式就能傳達(dá)到的。

綜上所述,，菜好不好要看食材,、天賦和烹飪技術(shù)，而不是刀叉和筷子做的決定,。

5. 斷聯(lián)時(shí)對(duì)方會(huì)忘記我嗎,？

大家要明白的是，并不是所有的分手都需要進(jìn)行斷聯(lián)的,，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候斷聯(lián)是迫不得已的辦法,。而真性分手為什么要斷聯(lián)？因?yàn)檎嫘苑质志鸵馕吨鴮?duì)方不想和你發(fā)生任何感情上的糾葛,，而且還很反感你,。因?yàn)樵谶@種情況下，不斷的接觸對(duì)方只會(huì)激化矛盾,。所以才要切斷聯(lián)系,，避免局勢(shì)進(jìn)一步惡化。

大家真的以為人會(huì)忘記一個(gè)不久前還停留在你的世界里,，和你有那么多交集,，互相接受了那么多信息，培養(yǎng)了那么多習(xí)慣,，一起吃過那么多次的飯,，創(chuàng)造了回憶的人嗎？對(duì)方的大腦難道是沒有感情的電腦嗎,？，可以一鍵刪除,，清除記憶,？而大家之所以會(huì)糾結(jié)這個(gè)問題，是因?yàn)槟阕陨淼慕箲]情緒引發(fā)了這些毫無意義的問題,。

接下來,，讓大家再次正確認(rèn)識(shí)一下斷聯(lián)！什么是斷聯(lián),？要怎么用,？是否適合你的情況,？

大家要明白，假性分手是一定不能用斷聯(lián)的,。因?yàn)榧傩苑质謱?duì)方是需要你的情緒安慰的,。這種情況下，如果一味的斷聯(lián),，只會(huì)讓對(duì)方徹底失望,，徹底失去信心，然后演變成真性分手,。

而斷聯(lián)的時(shí)間長(zhǎng)短取決于你們?cè)谝黄鸬臅r(shí)間,，矛盾的程度，情感的溶度決定的,。還有就是不要在分手前告訴對(duì)方“我會(huì)等你”,。這不是斷聯(lián)，你除了感動(dòng)自己,，還在告訴對(duì)方,，你是一個(gè)不打擾他的備胎。所以復(fù)合不是說你不聯(lián)系對(duì)方,，原地等著什么都不做就可以了,，這是要配合其他操作。因?yàn)閿嗦?lián)也只是復(fù)合中的一個(gè)步驟而已,，所以大家不要過分夸大它的作用,。還是那句話，斷聯(lián)是沒有辦法的辦法,。

大家在需要斷聯(lián)的時(shí)候,，還要在這期間做好后續(xù)復(fù)聯(lián)時(shí)的內(nèi)容鋪墊才能很好的解除對(duì)方的抵觸心理。如果你只是干巴巴的去斷聯(lián),，那一定是得不到你想要的結(jié)果,，當(dāng)然也有極個(gè)別的只通過斷聯(lián)就和好的。所以一味的斷聯(lián)只會(huì)讓你們脆弱的感情雪上加霜,。還有就是大家要明白的是,，你們現(xiàn)在已經(jīng)是分手了，對(duì)方現(xiàn)在很抵觸你,，想要逃離你,。而對(duì)方也不缺關(guān)心，就算缺,，現(xiàn)在還需要你的關(guān)心嗎,？關(guān)心只會(huì)讓對(duì)方覺得你在沒話找話。

如果對(duì)方分手后不排斥和你接觸,，還能和你的正?；?dòng),，那就需要考慮如何讓每一次互動(dòng)更愉快，而不是糾結(jié)要不要斷聯(lián),；如果因?yàn)橐恍┛陀^原因無法避免交集,，比如你們是同事，這種情況下,，斷聯(lián)只會(huì)讓氣氛尷尬,，所以保持弱連接就好了。

二,、那到底要如何復(fù)合,？

1、好的心態(tài)

建立良好的心態(tài)是很重要的,，無論情況是好是壞,，自身的心態(tài)都很重要。如果我們把復(fù)合比作蓋高樓,，你是建造者,，那么你的態(tài)度就相當(dāng)于這棟樓的地基。

任何情況下的反復(fù)追問,，質(zhì)疑,，指責(zé)，謾罵,，都是在表現(xiàn)你的弱勢(shì)心態(tài),，因?yàn)槟愕母咝枨蠖紩?huì)讓你的自身價(jià)值變低。當(dāng)你需要犧牲自己的一部分去取悅別人的時(shí)候,，別人只會(huì)覺得你離不開他,，也會(huì)不自覺的把你當(dāng)成ta的附屬品。而你也只會(huì)一直處于低位狀態(tài),。而你高需求的行為,，也只會(huì)讓對(duì)方不斷反感你，并不會(huì)被你的糾纏所感動(dòng),。

所以當(dāng)你忍不住想要糾纏的時(shí)候,，先問問自己:“你能承受情緒上頭所犯的錯(cuò)誤，讓情況變得更糟的后果嗎,？”

2,、如何判斷真假性分手

假性分手：其實(shí)假性分手并不是嚴(yán)格意義上的分手。

假性分手的表現(xiàn)：不會(huì)刪除拉黑你,，也不會(huì)刪除所公開照片，更不會(huì)公開你們分手的事,。當(dāng)然,，即便是刪了你也不一定是真性分手,，主要還是看對(duì)方的狀態(tài)和對(duì)你的態(tài)度。

而假性分手都是兩個(gè)人因?yàn)槟壳暗那榫w或者矛盾大吵一架,，以情緒發(fā)泄的方式分手,，讓你解決問題或者改善自己的一個(gè)問題。事實(shí)上,，對(duì)方的內(nèi)心狀態(tài)是

明白這些之后你心里的石頭也落地了吧,，敲黑板，處理假性分手的關(guān)鍵點(diǎn)是在于處理好自己的情緒,，緩解對(duì)方的情緒,。而問題本身并不重要。所以一定不要賭氣,！要理性的面對(duì)和解決你們之間的矛盾和誤會(huì),，懂得照顧對(duì)方的情緒，了解對(duì)方真正想表達(dá)的是什么,，找出自己的問題,，這樣才不會(huì)因?yàn)橐粫r(shí)的情緒而錯(cuò)失這段感情。

切記：假性分手雖說很容易和好,，但若是沒有及時(shí)處理問題,，出現(xiàn)以下三種情況很容易成為真性分手：

1、兩個(gè)人都是怒不可遏,，不斷的在消耗耐心和精力,，如果錯(cuò)過了和解期仍然沒有和解，就容易產(chǎn)生隔閡,，假性分手變成真性分手,。

2、錯(cuò)誤的解讀,，比如對(duì)方說“我今天好難受,，你連一句關(guān)心的話都沒有，算了,，你不愛我了,，分手吧?！贝藭r(shí)需要做的是安慰和陪伴,，而不是選擇去斷聯(lián)。如果你不去聯(lián)系,，也不去哄,，那么只會(huì)讓對(duì)方徹底的心寒。

3、習(xí)慣性的多次提分手,，其中一方徹底改變了對(duì)分手的態(tài)度,，心里會(huì)覺得很累，也懶得管你的情緒,，然后徹底選擇和你分開,。

真性分手：毫無征兆、沒有任何理由的分手

這種情況叫做突然型分手,。一般來說,，這次分手的原因是對(duì)方對(duì)你沒有興趣了，或是對(duì)方已經(jīng)找好了下家想要和你快速的分開進(jìn)入下一段感情,。而且這種分手的分手的原因一般都是無中生有,。

還有一種常見的叫做累積型分手,。

真性分手的表現(xiàn)：一方做比較,，愛無理取鬧，習(xí)慣性地提出分手,，積累了很多矛盾,，過早地透支了對(duì)方的耐心和感情，而且對(duì)方的容忍度已經(jīng)到了臨界點(diǎn),，而提出分手,。大部分是因?yàn)榭刂朴^強(qiáng)，脾氣不好,，缺乏安全感,，或者堅(jiān)持讓別人按照自己的意愿去愛自己。這種分手最需要的是調(diào)整自己的性格,。

而很多人都會(huì)問,，就因?yàn)榉质至耍覀円郧暗母星榫鸵耆浟藛?？至于表現(xiàn)得像個(gè)敵人,？

大家先思考一個(gè)問題。為什么對(duì)方非要離開你,？其實(shí)答案并不難,，只是你一直不愿意承認(rèn)，選擇逃避,。

因?yàn)閷?duì)方對(duì)你的情緒已經(jīng)占據(jù)了高點(diǎn),，你們之間的美好回憶比不上你們之間的矛盾，對(duì)方此時(shí)也無法對(duì)你產(chǎn)生任何的興趣和動(dòng)力,。這也是真性分手和假性分手的最大區(qū)別,。假性分手就是讓你妥協(xié)順從,，而對(duì)對(duì)方來說，離開你就相當(dāng)于擺脫了痛苦,。所以大部分的真性正分手的情況,，對(duì)方不接電話，不回信息,，拉黑刪除，聲明單身,。我不想和你有任何關(guān)系,。所以這種情況如果你能控制好自己的情緒，不釋放負(fù)面情緒,，你就已經(jīng)成功了很多了,，而把焦慮轉(zhuǎn)化為動(dòng)力是你的第一步。

三,、認(rèn)真復(fù)盤相處的過程

你們相處的時(shí)間長(zhǎng)短以及感情濃度,，首先要確認(rèn)關(guān)系基礎(chǔ)是怎樣的狀態(tài)。

所以要拋開對(duì)方當(dāng)時(shí)提出的分手理由和理由,，不要在意TA的說法,。

而是要認(rèn)真檢討這段感情中自己做得不好或者犯了錯(cuò)誤的事情。這個(gè)過程一定要注意反思,，而不是刻意去找自己的問題,。我發(fā)現(xiàn)很多人要么不會(huì)反思自己，要么就是只認(rèn)為對(duì)方有問題,，然后一旦提和好被對(duì)方拒絕,，瞬間覺得委屈，指責(zé)對(duì)方,，最終導(dǎo)致對(duì)方刪除拉黑,；要么是“感情乞丐”覺得自己處處有問題，然后跑到對(duì)方那里瞎道歉認(rèn)錯(cuò),。

審視自己的問題后,，通過判斷對(duì)方對(duì)這段感情的認(rèn)知態(tài)度，可以確認(rèn)本質(zhì)原因,。當(dāng)然,，這個(gè)時(shí)候你一定要注意以上所說的，不要盲目的認(rèn)為就是對(duì)方一個(gè)人的問題,。

1,、理性的分析對(duì)方：

對(duì)方是因?yàn)榍楦锌沾捌趫?bào)你作為過渡還是單純出于發(fā)泄生理需求。還是真的喜歡你,，但是離開是因?yàn)槟愕男袨楹脱哉Z讓對(duì)方反感或者厭倦了,。或者因?yàn)槟闳狈ξ凸芾砀星榈哪芰Γ寣?duì)方?jīng)]有了興趣所以選擇了離開,。

這個(gè)過程是讓你找到這段感情中最本質(zhì)的問題和原因,，以免在復(fù)合的過程中出現(xiàn)迷茫的狀態(tài)，導(dǎo)致做出錯(cuò)誤的復(fù)合舉動(dòng),。

注意:如果實(shí)在無法自己判斷,，建議找有經(jīng)驗(yàn)的人幫你判斷。記得描述別人的情況盡量不帶個(gè)人感情,，會(huì)影響別人的判斷,。

不建議自己找朋友，因?yàn)榕笥芽赡軙?huì)出于對(duì)你的關(guān)系,，對(duì)你的前任進(jìn)行判斷,。

2、做出復(fù)合的計(jì)劃,，避免自己踩雷：

很多人都缺乏這種意識(shí),，然后胡亂操作，讓情況越來越糟,。

在按照前面的步驟判斷出最本質(zhì)的原因后,，根據(jù)自己的情況擬定一個(gè)大概的框架。

如果對(duì)方反感,，那就想辦法減輕對(duì)方的反感,。如果對(duì)方狀態(tài)偏激易怒，那就可以采取一定時(shí)間的斷聯(lián)策略,。如果有渠道知道他的近況,，最好是先去打聽一下“敵情”。這有助于你們?cè)谙乱徊綇?fù)合,。

首先,，計(jì)劃必須是改變或提升自己，改正錯(cuò)誤,，讓自己變得更好,，無論是外在的還是內(nèi)在的，都是必須要做的,。

而很多人在個(gè)過程中都是敷衍了事或者是做“無用的提升”,。什么是無用的提升？盲目的去看書,、健身.....結(jié)果發(fā)現(xiàn)沒什么效果,，在對(duì)方眼里顯的還很刻意。

而正確提升的核心是:充實(shí)自己,，愛自己,。所以大家一定要做有意義的提升,。找到自己的問題和做不好的事情，做出改變,，讓對(duì)方對(duì)你刮目相看,。

四、復(fù)合雷區(qū)

雷區(qū)一:剛分手的時(shí)候總是找TA認(rèn)錯(cuò),，想讓TA感受到自身的真誠,。

基本上大家都會(huì)犯的一個(gè)錯(cuò)誤。這種方式其實(shí)只是給了你一些心理安慰,，讓你覺得還在聊天,，好像還有希望，好像幾句真誠的話或者更深刻的認(rèn)錯(cuò)態(tài)度就能和好,。此時(shí)，你只會(huì)得到負(fù)面的反饋,，因?yàn)閷?duì)方并不想回應(yīng)你,，但因?yàn)槟愕牟粩噍敵觯瑢?duì)方就會(huì)想要逃避,，此時(shí)你不斷的會(huì)轟炸對(duì)方,，所以才會(huì)出現(xiàn)：“為什么我承認(rèn)錯(cuò)誤的時(shí)候?qū)Ψ綍?huì)覺得很煩？為什么他會(huì)把我給拉黑刪除,？”

因?yàn)榇藭r(shí)一方?jīng)Q心分手,，另一方?jīng)Q心復(fù)合。兩個(gè)人所追求的結(jié)果是相反的,，于是就形成了一種對(duì)立狀態(tài),，而這種對(duì)立狀態(tài)會(huì)讓對(duì)方對(duì)你產(chǎn)生否定思維，因?yàn)檎驹诹藢?duì)方的對(duì)立面,。這個(gè)時(shí)候,，你所有的認(rèn)錯(cuò)、糾纏,、爭(zhēng)辯的行為,，都是在強(qiáng)行拉著別人站在他自己的對(duì)立面。如何讓ta不反感,？然后你會(huì)越來越緊張,，迫切的想和好，結(jié)果你的死纏爛打,，就讓對(duì)方開始討厭你,，然后把你拉黑刪除。

提示:在復(fù)合的過程中,，需要仔細(xì)觀察對(duì)方的狀態(tài),，理性分析復(fù)合的時(shí)機(jī),。但很多人往往會(huì)陷入一個(gè)誤區(qū):看到對(duì)方徹底放下的狀態(tài)，就不再淡定,，甚至?xí)械叫幕?、沮喪，覺得對(duì)方離自己越來越遠(yuǎn),，復(fù)合的機(jī)會(huì)越來越渺茫,。其實(shí)當(dāng)TA表現(xiàn)出想要放棄的時(shí)候，會(huì)很輕松,，因?yàn)閷?duì)方?jīng)]有了需要照顧你情緒或者陪伴你的義務(wù),。這種情況雖然讓人不舒服，心慌,，但是他越是這樣,，越能快速消化兩個(gè)人之間的不快。這時(shí)候如果掌握了復(fù)合的時(shí)間和技巧,，就可以重新獲得理解,，而不用直接面對(duì)TA的否定思維。

雷區(qū)二:親戚朋友勸,，TA會(huì)有不舍不,，TA也有錯(cuò)。

很多人被分手后都會(huì)有一個(gè)認(rèn)知,。既然自己說沒用,，那我就找個(gè)共同的朋友進(jìn)行勸說。這就能聽進(jìn)去了吧,。這種方法在假性分手時(shí)確實(shí)有用,，但在面對(duì)真性分手時(shí)只會(huì)讓他更加反感。共同的朋友在勸說對(duì)方的時(shí)候,，對(duì)方首先會(huì)反感你,，把你們的事情告訴別人。其次,，雖然親朋好友都是善良的,，但是好心做壞事，此時(shí)只會(huì)讓對(duì)方有很多的壓力,。因?yàn)閷?duì)方會(huì)覺得自己不管說什么,，朋友都會(huì)說“哦，兩個(gè)人在一起有矛盾很正常,。別鬧的那么厲害,，哄哄就好了?！?/span>

此時(shí)對(duì)方會(huì)有一種無法辯解的無力感,，而這種勸說會(huì)讓對(duì)方覺得你在你們共同的朋友面前說了他的壞話,，他們會(huì)才這樣勸自己的嗎？于是,，就加深了對(duì)你的厭惡,。

提示:不得不說，親戚朋友在復(fù)合中確實(shí)能起到一定的輔助作用,，但在真性分手中,，剛分開就不要這樣做了。如果一定要和共同的朋友相處,，記得不要談?wù)撃銈冴P(guān)系中的任何事情,。只要避開或者轉(zhuǎn)移這樣的話題,，而是需要通過朋友進(jìn)行自身改變的信息傳遞,。

你的狀態(tài),，你的言談，你的外在都可以展示出來,，但是要記住,，不直接告訴別人，而是在一旁表現(xiàn)出不經(jīng)意的細(xì)節(jié),，別人是可以觀察到的，而得到這些信息,，無形中就相當(dāng)于把你的變化展示給他看,，通過別人的復(fù)述讓他相信你的變化是真的。

雷區(qū)三:表忠誠,、真誠,，“感動(dòng)”對(duì)方。

“我一定要讓TA感受到他對(duì)我有多重要,，我可以很好的對(duì)TA,。”于是,，短信轟炸和電話轟炸開始了,。好像這樣的方式會(huì)讓對(duì)方覺得自己很在乎TA，能夠感動(dòng)對(duì)方讓其回頭,。其實(shí)這種做法只會(huì)讓對(duì)方拼命想逃避你,！就像第一種，否定思維已經(jīng)開始了,，你還是要做讓TA感到厭煩和騷擾的事情,。到最后，等待你的只有徹底的決裂和他的那句“你真討厭,！”

提示:除了上述情況,，有些人甚至還有“酒后吐真言”,。為什么我在感動(dòng)上加雙引號(hào)？因?yàn)槟阒皇歉袆?dòng)了自己,。你用自己認(rèn)為對(duì)的方式去感動(dòng)對(duì)方,，讓自己心安，卻不知道對(duì)方內(nèi)心的情緒已經(jīng)厭倦了這種行為,。其次,，感動(dòng)真的不代表愛。所以,，停止對(duì)你的一切騷擾,，回歸原來的生活，是有助于復(fù)合的,。

五,、復(fù)聯(lián)

很多人就覺得只要復(fù)聯(lián)了就一定復(fù)合成功,，對(duì)方一定會(huì)回應(yīng),。這種心態(tài)只會(huì)影響你的心情，耽誤你復(fù)合的進(jìn)度,，所以大家要做好以下準(zhǔn)備,。復(fù)聯(lián)也只是一個(gè)走向復(fù)合的過程，并不代表關(guān)系會(huì)恢復(fù),。不要抱著對(duì)方一定會(huì)回應(yīng)的想法,。你復(fù)聯(lián)只是為了解除對(duì)方的筑墻心理，減少對(duì)方的抵觸情緒,，讓對(duì)方放下對(duì)你的警惕,，所以不管對(duì)方的回應(yīng)是冷還是熱，都要去主動(dòng)的結(jié)束聊天,。因?yàn)椴煌５牧闹粫?huì)讓對(duì)方再次對(duì)你產(chǎn)生警惕,。

而且復(fù)聯(lián)也是需要注意時(shí)機(jī)的。如果在對(duì)方非常反感的時(shí)期進(jìn)行復(fù)聯(lián),，要么不回應(yīng)你,，要么就是冷淡或粗暴的對(duì)你進(jìn)行回應(yīng)。而緩和期是更有利于我們?nèi)ミM(jìn)行復(fù)合,，不僅不用面對(duì)對(duì)方的否定心理，還有助于建立后續(xù)聯(lián)系,。

其實(shí)能夠復(fù)聯(lián)的方法有很多種，但無論采取哪種方法,。大家都要記住,，復(fù)聯(lián)的要點(diǎn)是讓對(duì)方覺得你已經(jīng)能夠理智的處理你們分手的情況，你不會(huì)再做讓他不舒服的事情,。只有這樣,，對(duì)方才會(huì)放下戒心,，和你產(chǎn)生一定的鏈接,。

而我們所需要表現(xiàn)出來的狀態(tài)是足夠的淡定,，從容,，放松，灑脫,。同時(shí)還要讓對(duì)方覺得你的復(fù)聯(lián)只是一場(chǎng)意外,。你也沒有刻意在等待這一天。雖然以前很美好,，但現(xiàn)在你對(duì)他已經(jīng)沒有任何意向和需求了,。

怎么復(fù)聯(lián)其實(shí)不重要，但是你的內(nèi)容和表達(dá)的狀態(tài)決定了對(duì)方回應(yīng)你的態(tài)度,，所以在接下來的復(fù)聯(lián)中，大家要注意以下雷區(qū):

1.不要發(fā)表長(zhǎng)篇大論

因?yàn)閷?duì)方已經(jīng)對(duì)你產(chǎn)生了反感,，所以會(huì)很害怕你的信息轟炸,。面對(duì)信息轟炸，他只會(huì)感到鋪天蓋地的壓力,。我理解你的心急，但是你不能把自己的情緒和想法強(qiáng)加給了對(duì)方,。你真的有去考慮過對(duì)方的感受嗎,？

2.別提感情

分手后對(duì)方想到的全是你們相處時(shí)的爭(zhēng)吵和負(fù)面情緒，很難在感情中想起你和美好的回憶,，所以你提出感情，那就只會(huì)加深對(duì)方對(duì)你的抵觸,。

3.不要總想著談判

分手后,，很多人會(huì)想要和ta當(dāng)面說。你要明白的是,，你們現(xiàn)在已經(jīng)分手了,，你們的立場(chǎng)是對(duì)立的，是沖突的,。你想復(fù)合,，對(duì)方想分手,。你以為這能通過談話解決嗎？談生意上的合作沒那么簡(jiǎn)單,，更何況是你們積累了那么多的問題,。

就算對(duì)方暫時(shí)給你一個(gè)很好的回應(yīng)，對(duì)于ta來說,，也只是想停止你們目前糾纏的一種拖延戰(zhàn)術(shù),。