一,、肝膽不通,，百病自來(lái)

春屬木，主肝,，養(yǎng)肝疏肝正當(dāng)時(shí),！且肝膽互為表里，主條達(dá)和疏泄,。一身氣機(jī)的升降出入,，務(wù)必有肝膽條達(dá)之性的支持。

如果肝氣不舒,，膽氣不降,，疏泄失常，氣機(jī)升降出入不暢,，那么整個(gè)人體的氣機(jī)運(yùn)轉(zhuǎn),，都會(huì)有阻礙。

這個(gè)時(shí)候,，我們就會(huì)生病,。毫不夸張地說(shuō)，膽經(jīng)和肝經(jīng)一通，萬(wàn)病無(wú)蹤,。肝膽不通,，百病自來(lái)！

不信你看：

肝郁化火,，我們會(huì)失眠,、頭疼、目赤,、眼干眼疼...

肝氣犯胃,，我們會(huì)有消化系統(tǒng)問(wèn)題，消化不良,、胃脹,、噯氣、呃逆...

肝經(jīng)氣血不榮,，我們會(huì)閉經(jīng),、月經(jīng)推遲、月經(jīng)量少...

肝經(jīng)濕熱下注,，我們有可能盆腔積液,、白帶異常、盆腔息肉…

對(duì)于形形色色的內(nèi)科問(wèn)題,，以肝論治,，是醫(yī)家們的普遍心得。所以,，我們要通達(dá)肝膽之氣,，尤其是肝氣旺盛、容易瘀滯,、堵車的春天,！

二、一個(gè)穴位,，通肝膽

如何通達(dá)肝膽,？在這里,，我們給大家推薦一個(gè)穴位,，這便是——陽(yáng)陵泉,。用好這個(gè)穴位，我們的肝膽就不愁不暢了。

陽(yáng)陵泉穴,，在小腿外側(cè)，腓骨小頭前下方凹陷處,。其中的陽(yáng)，指的是“外側(cè)”,。其中的陵，指的是腓骨小頭的“高處”,。泉，指的是凹陷處,，經(jīng)水匯聚如泉。陽(yáng)陵泉的名字就是這么來(lái)的,。

陽(yáng)陵泉，還是足少陽(yáng)膽經(jīng)的合穴,。“合治內(nèi)腑”,，腑臟有病，我們第一個(gè)就找合穴,。所以說(shuō)，一些膽囊里面的疾病,，比如膽囊炎、膽結(jié)石等等,，用陽(yáng)陵泉穴調(diào)理就非常好了。

同時(shí),，肝膽互為表里。陽(yáng)陵泉能調(diào)膽,，則必然能調(diào)肝,。所以,，陽(yáng)陵泉也是養(yǎng)肝的大穴。對(duì)肝經(jīng)失調(diào)帶來(lái)的很多問(wèn)題,，比如口苦咽干,、寒熱往來(lái)等，可以用陽(yáng)陵泉來(lái)調(diào)治,。

說(shuō)到這里,，您應(yīng)該明白了，這個(gè)陽(yáng)陵泉穴,，作為膽經(jīng)合穴,，有通利肝膽,，疏肝解郁的作用,。肝膽經(jīng)想要通暢起來(lái)，我們可以第一個(gè)選擇應(yīng)用陽(yáng)陵泉,。

三、這五類病,，必疏通陽(yáng)陵泉

1,、肝膽系統(tǒng)問(wèn)題

黃疸,、口苦,、膽囊炎、膽結(jié)石,、肝炎,，灸陽(yáng)陵泉可以幫助我們疏利肝膽之氣。

2,、胃痛,、胃脹、嘔吐...肝胃不和的問(wèn)題

都可以通過(guò)陽(yáng)陵泉來(lái)養(yǎng)肝,、來(lái)養(yǎng)脾胃——肝木不再克傷脾土，脾胃病不就好些了嗎,？

3,、筋經(jīng),、肌肉組織的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)問(wèn)題

比如落枕、頸椎病,、肩痛,、肢體麻木,、中風(fēng)后遺癥,、膝蓋不適等等,。

陽(yáng)陵泉是筋之會(huì)穴,，為筋氣聚會(huì)之外,?！峨y經(jīng)·四十五難》云：“筋會(huì)陽(yáng)陵泉”,。故陽(yáng)陵泉是治療筋病的要穴,，對(duì)于全身的筋脈病癥有調(diào)治意義，特別是下肢筋病,，臨床較為常用。具有舒筋和壯筋的作用,。

4、胸部,、肋部的疼痛

脅肋部位本身就是少陽(yáng)經(jīng)循行的地方。陽(yáng)陵泉自然可以調(diào)理,。這類疼痛疾病，包括肋間神經(jīng)痛,、胸肋挫傷、胸膜炎等等,。

5、人體側(cè)身的問(wèn)題

包括頭痛,、耳鳴、耳聾,、半身麻木等等,。為什么,？因?yàn)槟懡?jīng)循行于身側(cè)。

你看,，這個(gè)陽(yáng)陵泉，通過(guò)通利肝膽之法,，對(duì)上述五類疾病產(chǎn)生調(diào)理作用,，你說(shuō)是不是神通廣大？所以說(shuō),，陽(yáng)陵泉，是養(yǎng)生的一個(gè)寶,。我們不能不重視,。

四、那么,，如何疏通陽(yáng)陵泉呢

很簡(jiǎn)單,，將五根牙簽捆綁在一起,，每天點(diǎn)壓雙側(cè)陽(yáng)陵泉30分鐘,，上述疾病,，會(huì)得到一定程度的緩解,，尤其是證屬肝膽經(jīng)氣血異常的,，效果當(dāng)尤為明顯,，日久必見(jiàn)奇效,。

手持艾條懸灸,，或者艾灸盒定灸,，每次艾灸時(shí)間20-30分鐘,，一天一次,，一個(gè)禮拜休息1-2天。

主調(diào)半身不遂,，下肢痿痹,，麻木,，膝臏腫痛,，腳氣，脅肋痛,， 口苦,，嘔吐,，黃疸,，小兒驚風(fēng)?，F(xiàn)多用于坐骨神經(jīng)痛,，肝炎,，膽囊炎，膽道蛔蟲(chóng)癥，膝關(guān)節(jié)炎,，小兒舞蹈病等,。

五,、請(qǐng)記住,，調(diào)肝膽病，必灸它

因?yàn)殛?yáng)陵泉是膽經(jīng)合穴,，筋之會(huì)穴,，且《黃帝內(nèi)經(jīng)》上說(shuō)：“合治內(nèi)腑”,，“邪在腑,，取之合”,；“膽病者,，其寒熱者，取陽(yáng)陵泉”,。所以，陽(yáng)陵泉這個(gè)合穴,，是調(diào)理肝膽問(wèn)題、膽腑病癥的必灸穴,。

陽(yáng)陵泉有疏肝膽、清濕熱、疏筋利節(jié)的作用,。如《黃帝內(nèi)經(jīng)》上說(shuō)：“膽病者，善太息,，口苦,，嘔宿汁，心下澹澹,，恐人將捕之,，嗌中吤吤然,，數(shù)唾,，在足少陽(yáng)之本末,，亦視其脈之陷下者灸之,，其寒熱者,，取陽(yáng)陵泉”,。

陽(yáng)陵泉是調(diào)理膽腑病癥的要穴,。而肝與膽相表里,，故而它氣滯、血瘀以及肝膽疾患引起的脅肋痛效果均佳,?！峨s病穴法歌》載有：“脅痛只須陽(yáng)陵泉”,。

由于膽囊炎或膽結(jié)石引起的右上腹部劇烈絞痛者,，若距醫(yī)院較遠(yuǎn)，在一時(shí)難以用藥的情況下,，也可自己用點(diǎn)壓陽(yáng)陵泉法止痛,。

六,、太沖 陽(yáng)陵泉等于逍遙丸

逍遙丸是調(diào)理肝郁脾虛的藥物之一，具有疏肝健脾,、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的作用,，對(duì)于肝氣郁結(jié)所致的郁悶不舒、胸脅脹痛,、頭暈?zāi)垦?、食欲減退具有顯著療效,。

但是藥三分毒,，逍遙丸不可長(zhǎng)期不間斷地服用,。有疏肝解郁需求的女性灸友,，不妨按摩,、艾灸：太沖穴 陽(yáng)陵泉穴,，其療效堪比內(nèi)服逍遙丸！

太沖穴是肝經(jīng)的原穴,，刺激太沖穴能平肝瀉熱,、舒肝養(yǎng)血,。當(dāng)肝氣不舒引起失眠、頭痛,、胸脅脹痛等病癥時(shí),，可通過(guò)按摩太沖穴來(lái)舒肝養(yǎng)血,。按摩時(shí)用拇指按壓在太沖穴上,，進(jìn)行旋轉(zhuǎn)按揉1~2分鐘，每天可按揉2~3次,。

陽(yáng)陵泉穴為膽經(jīng)的會(huì)穴,，為經(jīng)氣聚會(huì)之處,，刺激它可以起到疏肝利膽,、舒筋活絡(luò)、解痙止痛,、強(qiáng)腰健膝的功效,，能夠調(diào)理腰腿疼痛,、膽囊炎、膝關(guān)節(jié)炎,、坐骨神經(jīng)痛等病癥。

我們都知道“肝膽相照”，當(dāng)肝經(jīng)不暢時(shí),，膽經(jīng)自然容易出問(wèn)題,。在按摩太沖穴的基礎(chǔ)上,，配合相同的手法按摩陽(yáng)陵泉穴，能夠發(fā)揮補(bǔ)充調(diào)理的作用,。春天肝氣淤堵,、肝火旺,、愛(ài)生氣,，道友們也可以多灸它倆,。