一定會(huì)意識(shí)到解決口臭的重要性+得到解決口臭的辦法

如何判斷口臭？

伸出舌頭在你手背上舔一下,，湊上去聞一下,，如果兩分鐘后還有臭氣，說明口臭已經(jīng)比較嚴(yán)重了

腸胃型口臭還會(huì)伴有以下癥狀：

舌苔厚膩,，嘴里總覺得不清爽

臉色暗黃,，容易長痘

經(jīng)常積食，容易消化不良

口發(fā)苦還有股子酸臭味

排便不成型或者便秘

.

引起口臭的原因

1 食物殘留在口腔中發(fā)酵,，形成腐敗物,。

如果你牙齒不整齊，有虎牙,，智齒,，吃點(diǎn)東西就塞牙，腐敗的殘?jiān)巳~就會(huì)發(fā)臭,。

2 口腔中有炎癥,，如牙周炎，齲齒,、冠周炎等,。

3 腸胃熱、胃火旺

有這類問題的還會(huì)伴有以下胃腸癥狀：消化不好,，容易積食,，經(jīng)常胃脹氣，舌苔厚膩

.

解決口臭,，口齒生香四步走

如果牙齒非常不整齊的考慮去整牙,，平時(shí)注意口腔清潔，每次刷牙不低于3分鐘,，飯后漱口

定期洗牙,，可以清潔牙結(jié)石和牙菌斑，減少有害菌的生存機(jī)會(huì)

去一趟口腔科,，解決牙周炎,、智齒、齲齒等問題,，不要拖,，有沒有發(fā)現(xiàn)牙科越來越貴，所以有小問題一定盡早解決,。

4,、早睡早起，不要小看這個(gè)，新陳代謝好了,，消化的食物盡快被排除體外了

5,、吃脾胃喜愛的黃色食物

比如南瓜、山藥,、猴頭菇,、香蕉、胡蘿卜等,，其含有的營養(yǎng)物質(zhì)有助于養(yǎng)護(hù)胃粘膜,，促進(jìn)消化能力提升

6、腸胃型口臭要考慮幽門螺桿菌感染和胃腸炎情況,，去抑制有害菌活性,，促進(jìn)其排出體外，有胃粘膜受損者,，及時(shí)服用泰渭散,，修復(fù)消化道黏膜細(xì)胞，對(duì)胃消化功能的改善是有很大幫助的,，嚴(yán)重者搭配四聯(lián),，遵醫(yī)囑

以上細(xì)則，執(zhí)行30天左右,，你的胃腸癥狀會(huì)好轉(zhuǎn)，口氣也會(huì)清新 一點(diǎn)點(diǎn)改善~