小江夫妻已經結婚三年，夫妻二人一直計劃要一個寶寶,，可備孕很久遲遲不見好消息的到來,。猶豫再三，小江夫妻來到醫(yī)院就診,，經過詢問才知道,。他們小夫妻聚少離多，就算生活在一起,，夫妻間交流的次數也比較少,。

“為什么備孕期間，交流次數卻減少了呢,？”醫(yī)生對于兩個人的夫妻間生活存疑,，開始詢問小江夫妻性次數減少的原因。

原來,，小江夫妻認為,，頻繁的性生活會降低精子質量，不利于孕育,，甚至還可能會導致腎虛,。于是，為了身體健康和孕育質量,，夫妻二人便控制“性”生活的頻次,。沒想到，不僅沒有提高孕育質量,，還造成了久備不孕的局面,。

經過醫(yī)生的講解，小江夫妻恍然大悟,。他們居然對性有那么大的誤解,，在醫(yī)生的指導下，夫妻二人對此有了全新的認識,。很快,，小江夫妻迎來了愛情的結晶。

其實,，在臨床上有很多朋友對性生活存在偏見,，認為頻繁的性生活百害而無一，更認為性生活頻繁會對腎臟的健康造成影響,。那么,，性生活會對腎臟健康造成影響嗎？在性生活路上,，還有哪些觀點是不科學的呢,？本文將為大家,，一一講述。

一,、性和腎臟健康有關系嗎,？

坊間流傳這樣一種觀念，認為腎臟的健康與性有很大聯系,。很多人都認為,，頻繁的性生活會導致腎虧、腎虛,。一旦腎臟出現問題,，也會導致性功能下降。那么,，這種觀點是正確的嗎？

眾所周知,，腎虛,、腎虧，這是中醫(yī)常說的詞匯,。 不過,，中醫(yī)在這里說的腎，和西醫(yī)所說的解剖學概念上的器官,，是有很大區(qū)別的,，它們是兩種不同的概念。

一般來說,，中醫(yī)所說的“腎”,，指的不是器官，是一個系統(tǒng),。這個系統(tǒng)主要是為人體的生命活動提供物質,，是生命的原動力。傳統(tǒng)醫(yī)學認為,，腎可以平衡身體代謝,，主生長、發(fā)育與生殖,。腎的精氣在孕育后代,、人體發(fā)育以及各種生命活動中，起到非常重要的作用,。

而西醫(yī)所說的腎,，在解剖學上是腰部的腎臟，它是泌尿系統(tǒng)的一個部分,。腎臟對人體的內分泌以及泌尿作用很大,，它可以通過尿液排出代謝物,，以及重新吸收水和電解質，進而調節(jié)人的血容量,、血壓和酸堿平衡等,。

同時，腎臟還可以分泌前列腺素,、促進紅細胞生成素分泌,，并且還能夠起到平衡鈣磷的功能。西醫(yī)所說的腎病,，主要包括腎炎,、腎結石、腎腫瘤等,，臨床上表現為浮腫,、蛋白尿、血壓增高,、血尿等,。因此，并不能單純地將西醫(yī)所說的腎臟疾病和中醫(yī)所說的腎虛,、腎虧以及性功能劃為等號,。

另外，人體的性功能一般是由交感神經控制,，主要是生殖功能充血灌注的過程,，這個過程的完成需要有完整的靜脈功能和解剖功能，和主管內分泌以及過濾功能的腎臟并沒有直接的關系,。

由此可見,，人體的性功能變化和腎臟功能健康并沒有必然的聯系。那么有的人會說,，為什么有時候性生活后會有腰酸,、無力等感覺呢？這難道不是中醫(yī)說的腎虛,、腎虧嗎,？

其實，中醫(yī)所說的腎虛,、腎虧,，并不是腎病，它說的是中醫(yī)的一個癥候群,。一般來說,，腎虛的概念比較廣，泛指人體功能出現衰退，比如內分泌系統(tǒng),、消化系統(tǒng),、代謝等系統(tǒng)退化，主要有乏力,、精神疲倦,、夜尿增多、虛汗等癥狀,。

當然,，人體功能衰退也包括生殖系統(tǒng)。所以,，在中醫(yī)的角度上講,，性功能的問題與腎有一定關系。比如性生活后可能出現的腰膝酸軟等不適,，有可能是疲勞,、氣血虧等因素導致。

不過出現腰酸無力的情況,，也有可能是在夫妻生活時男方姿勢與腰部活動量增大,，肌肉收縮增強導致的酸軟不適。不過,，如果沒有病理性改變,，通常是生理性的,，很快就會自愈,。

所以，在對疾病診斷或者治療時要明確病因,。不要單純地把身體上的不適歸結于性功能下降,，同樣也不要將腎虛歸結于性生活頻繁的問題。

另外,，在診療或者日常生活中,，如果患者需要滋補延緩身體衰退，最好進行辨證治療,，以免盲目進補或自行服藥加重身體負擔,。

二、“性”生活路上的這些觀點你認為是對的嗎,？

性生活路上,，還有很多觀點與醫(yī)學違背，導致大家對性生活有錯誤的理解,。那哪些錯誤的觀點要引起我們關注呢,？

1、避孕套會影響夫妻交流

近年來，我國進行人工流產的女性逐年上升,。這是因為,，很多夫妻雙方性生活時，既沒有孕育計劃,，又沒有避孕措施,。殊不知，這個小忽視,，可能會對女性的身體及心理造成傷害,。因為，意外妊娠進行人工流產,，大多采用負壓吸引手術方式,，取出宮腔內的胚胎。

在進行手術時,，手術器械會對宮腔造成醫(yī)源性損傷,，導致子宮內膜受損。造成女性宮腔粘連,。再次來月經時,，會有痛經、月經量減少,，甚至是閉經,，影響日后孕育。

在進行避孕指導時,，也發(fā)現很多夫妻,，尤其是男性朋友對避孕套存在誤解。很多男性朋友認為,，避孕套會影響男性的功能,，比如降低快感等。所以,，在性生活過程中,，從心里抵觸佩戴避孕套。

但上述觀點也是錯誤的,。首先,，避孕套是利用物理方式，組織精子卵子結合,，達到避孕目的,。不僅能避免女性意外妊娠，還能阻止傳染性的疾病,，保障夫妻雙方生殖健康,。

其次,，雖然避孕套是用一層橡膠外套包裹在局部，但是,，現在的材質和局部形狀多種多樣,。男性朋友需要正確看待避孕套，選擇合適的尺寸,，不要從心底抵觸,。

2、事后一支煙,，賽過活神仙,？

部分男性認為，性生活后吸煙有助于緩解疲勞,，故而部分男性后在事后會以吸煙方式令自己放松,。

事實并非如此，煙草中含有煙堿,。但是煙堿對人的神經有刺激作用,，會產生依賴感。在吸入后,，因為神經被刺激會出現輕松,、興奮的作用。

但是這種感覺是表象的,，在性生活后進行吸煙,，雖然感覺放松。但是當刺激神經的煙堿失效后,，事后的疲勞感會加重,，出現頭暈、頭疼等不適,。

而且,，香煙中其他物質,，比如尼古丁等會對呼吸循環(huán)系統(tǒng)造成損傷,。由于在交流過程中中樞神經系統(tǒng)保持興奮狀態(tài)，血管擴張,，心率加快,，而事后馬上吸煙，尼古丁等有害物質容易被吸收,，損害心血管健康,。

不僅如此，尼古丁還對男性的性功能有一定影響,，會破壞局部血管,，抑制血流量，進而導致功能障礙。

3,、盲目進行滋補

隨著年齡的增長,，在性生活路上，部分男性會出現性功障礙現象,。為了保持男性自尊,，選擇隱瞞伴侶，盲目服用壯陽,、滋補類藥物,，或者是逃避性生活，依次掩蓋身體的異常,。這種觀點也是不對的,。

一般來說，男性性功能障礙是指在夫妻生活時出現興趣減低,、早泄等癥狀,。這些癥狀有生理因素也有病理因素。比如情緒波動,、激素水平缺乏,、生殖器外傷、前列腺炎癥等,。通過醫(yī)學檢查,，確診后進行針對性治療，一些性功能障礙是可以治愈的,。

而西醫(yī)上的藥物多含有男性激素,、鎮(zhèn)定劑以及抑制敏感的化學成分等。如果盲目服用壯陽類藥物,，可能會抑制下丘腦-垂體-性腺軸的興奮,。長此以往，再藥物代謝后,，可能會加重患者病情,。

另外，如果本身患有高血壓,、心臟病等基礎疾病的人服用壯陽類藥,。藥物還會刺激體內的交感神經，造成血液循環(huán)加快,，心跳加快,，血壓升高，增加心臟的負擔,，甚至還可能會導致意外事故,。

綜上,，大家要科學認識性生活中的每一個細節(jié)。男女雙方共同營造一個完美的性生活,，不僅可以享受性生活的愉悅,，健康的性生活還對健康、男女之間的感情起到促進作用,。

三,、科學健康的夫妻關系，細節(jié)不可忽視,！

提到性生活,，很多人都是難以啟齒。其實它是非常健康的一件事,，做對了,，不僅能增加幸福感，還有益于身心健康,。那么,，何為健康的性生活呢？

首先,，健康的性生活,，從細節(jié)做起。除了正確避孕外,，男女雙方在性生活前需要充分的心理準備,，在雙方互相愿意的情況下進行。同時,，男女雙方要做好局部衛(wèi)生清潔工作,，避免生殖道感染。

其次,，針對大家關心的問題,，夫妻生活的頻率，這個標準因人而異,。一般以事后次日不感到疲勞,、精力充沛為衡量標準。據調查,，保持每周至少一次性生活,，女性性激素水平變化較一個月一次性生活者平穩(wěn)20%,。

而且,，在男女性生活時，大腦會分泌一種叫“內啡肽”的荷爾蒙,，這是一種天然鎮(zhèn)定劑,，會降低人們的壓力感,，改善睡眠，舒緩情緒,。就女性而言,，在性生活過程中，因為加速盆腔部位的血液循環(huán),，促進子宮,、卵巢的血供，有利于生殖健康,。

故而,，頻次按照年齡段區(qū)分，建議大家,，30歲以下的男女每周2-3次,；50歲以下每周1-2次；50歲以上每月2-3次,。具體頻次,，可以根據身體情況、精神情況來調節(jié),。

另外,，在男女進行性生活時，還要避開女性月經期,。

因為女性月經期間,，子宮內膜脫落，而性生活則會刺激子宮,，造成月經量增多,，子宮內膜出現異位，使少量的細胞種植到子宮肌壁間,、卵巢或者盆腔其他部位,，形成異位細胞，增加罹患子宮內膜異位癥的風險,，不僅會引發(fā)痛經,、月經期延長，還可能會導致不孕或流產等,。

同時,，在月經期間，由于女性宮頸口會開放,，加上激素水平變化,，導致抵抗力降低。所以,，容易受外界細菌侵擾,，致使感染上行至盆腔等部位,，引發(fā)生殖系統(tǒng)炎癥。故而,，建議男女雙方在月經干凈2-3天后恢復性生活,。

除此之外，健康的性生活還要注意營養(yǎng)均衡,，合理運動,。如多攝取富含維生素A、維生素E多的食物,，常見的有南瓜,、胡蘿卜、芒果等,，有利于提高男性精子量,。適當的有氧運動，則可以促進新陳代謝,，保持精神愉悅,。

寫在最后：

綜上，正確看待性生活,，規(guī)律而健康的性生活從細節(jié)做起,。除了上文介紹，男女雙方還要注意定期進行生殖器檢查,。比如,，每年進行一次宮頸癌篩查、炎癥及傳染病篩查,。確保性生活在安全和快樂地進行,，既對自己負責，也為伴侶負責,！

參考文獻：

【1】沈自尹. 腎陽虛證的定位研究． 《 CNKI 》

【2】《中國性科學百科全書》北京:中國大百科全書出版社,