《刻意練習(xí)-如何從新手到大師》——本書是兩位作者合作撰寫的,一位是心理學(xué)家,,另一位是科學(xué)作家,。 2020年2月,我讀過這本書,,當(dāng)時我給出的評價是:太學(xué)術(shù),,不是我喜歡的類型。這次謝超組織的21天讀書會里第一本書就是它,,那再重新讀一遍,,來點不同的收獲。 ·天真的練習(xí),,只是埋頭苦干 有目的的練習(xí),,具有定義明確的特定目標(biāo) 書里這句話深深吸引了我。 一直以為只要刻苦,、努力,,就能取得成績??墒俏液雎粤诉€有技巧,、方法和目標(biāo)。 有沒有清晰的目標(biāo),,達(dá)成的途徑有哪些,,需要得到什么幫助,自己可以做什么......停下來思考,、規(guī)劃,,而不是繼續(xù)簡單重復(fù)前一天。把刻意練習(xí)當(dāng)成一種生活態(tài)度,。 我重啟公眾號寫作,。 找到一個日更群,押金50元,,按要求每天打卡接龍,,若忘記,第二天發(fā)50元紅包,。這個群督促我養(yǎng)成習(xí)慣,。 找到一個交流群,,群主建議我收集標(biāo)題,哪些標(biāo)題是看一眼就想打開的,。這個群給我一些方法,。 先從以上兩點開始,進(jìn)行刻意練習(xí),。 ·對于刻意練習(xí),,我們的目標(biāo)不僅僅是發(fā)掘自己的潛能,而且要構(gòu)筑它,,以便從前不可能做到的事情變得可能做到,。 改變腦回路,重新構(gòu)筑,。 ·找合適的導(dǎo)師,,在每個階段導(dǎo)師也要跟著變化 怎么找?在想要學(xué)習(xí)的領(lǐng)域里找領(lǐng)先者,,讓自己知道什么是最優(yōu)秀的,,才可以有方向的學(xué)習(xí),并且找到評定自己當(dāng)前水平的標(biāo)準(zhǔn),。 ·專注和投入 這是做任何事都要具備的特質(zhì),,只有投入才會產(chǎn)生心流。 ·自己設(shè)計練習(xí)方法 即便路有千萬條,,還是要走最適合自己的那一條 心理表征的創(chuàng)建必須去經(jīng)歷各種磨練,,一件事成功,接著會有更多成功,。 有明確的目標(biāo),,有效的方法,刻意的練習(xí),,豐富的心理表征,,積極的反饋,科學(xué)的指導(dǎo),,這些是刻意練習(xí)與其他練習(xí)有區(qū)別的地方,。 我的行動:認(rèn)真對待寫作,看大量相關(guān)成功作者的內(nèi)容,,汲取能為我用的能量,,變成自己的儲備再沉淀輸出。 |
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