艾灸引起的上火，停掉艾灸后,，上火癥狀也會(huì)隨之消失,。但是往往艾灸上火了，也提示著艾灸已經(jīng)起了作用了,，這個(gè)時(shí)候如果停掉艾灸很可惜,。那灸上火了還能繼續(xù)艾灸下去嗎？

很多人都不需要懷疑：“都上火了，還能灸嗎,？”其實(shí),，對(duì)艾灸了解不夠的人一般想當(dāng)然地認(rèn)為上火后就不宜灸了，如果知道了艾灸上火的原因和應(yīng)對(duì)的方法,，灸上火了是可以繼續(xù)艾灸的,。

客觀地說(shuō)，艾灸上火是一種普遍現(xiàn)象,，但并不是所有人都會(huì)上火,，因?yàn)樯匣饘儆诎牡囊环N瞑眩反應(yīng)，即好轉(zhuǎn)反應(yīng),，也被稱為排病反應(yīng),，而艾灸后瞑眩反應(yīng)有很多，比如說(shuō)腹瀉,、癥狀加重等,。

更進(jìn)一步講，上火是一種正常的好現(xiàn)象,，大部分人都會(huì)出現(xiàn),。因?yàn)轶w質(zhì)和病狀不同，剛開始進(jìn)行艾灸的時(shí)候,，非常容易出現(xiàn)口干,、發(fā)熱等癥狀，一般可以不用太過于顧慮,，只要繼續(xù)艾灸癥狀就可隨之消失的,。

• 上熱：有上火的表現(xiàn)；

• 下寒：畏寒,，手腳冰涼,，特別是腳；

• 中氣虛：脾胃差,，消化吸收差,。

氣血嚴(yán)重不足，稍微運(yùn)動(dòng)就累,。

降低艾灸溫度，使用艾灸儀的話可以將溫度調(diào)低,，采用懸灸的話可以離皮膚更遠(yuǎn)點(diǎn),；減少艾灸的時(shí)間，比如原來(lái)每穴灸20分鐘,，那么現(xiàn)在就灸15分鐘,。

大椎處刮痧,，可以起到降火的作用！操作方法很簡(jiǎn)單,，在大椎涂上精油,，用力快速刮幾下，出痧后,，等10分鐘痧退之后可繼續(xù)刮,。除了降火氣，刮痧還有利尿排毒,、發(fā)汗排毒,、清除毒素、舒筋活絡(luò)作用,！

上半身部位的穴位少灸,，然后八髎、足三里,、涌泉從上到下艾灸，打通中間的障礙并引火下行,，尤其是多灸腿部,。

灸后1小時(shí)可以喝杯熱水，還可以取麥冬,、熟地適量各約15g煮水,，灸前喝100毫升。不過,，原則上不渴不喝,。

平時(shí)要注意勞逸結(jié)合，少吃辛辣煎炸等熱性食品,。

火有“虛”、“實(shí)”之分,，一般來(lái)講,，實(shí)火的人體質(zhì)較好，屬于陽(yáng)盛,，可以用刺血,、拔罐等方法直接將余火瀉掉,，或者引火下行,，用艾火也可以將余火引出。

艾灸導(dǎo)致的上火多屬于虛火,，這個(gè)怎么理解呢,？我們知道,，艾火屬于純陽(yáng)之火,，艾灸后，人體陽(yáng)氣會(huì)得到補(bǔ)充,，如果陰血不足,，則陽(yáng)氣就會(huì)出現(xiàn)相對(duì)過盛，就是上面我們所說(shuō)的陽(yáng)氣向外浮散,，所以此時(shí)解決的辦法有兩種,，第一是要滋陰，第二要引火歸元,?？梢宰剃帲瘸渣c(diǎn)六味地黃丸,，每天早晚吃一顆,，然后再配合艾灸，同時(shí)晚上用艾葉進(jìn)行泡腳,，加大引火下行的力度,。另外，還可以用刮痧,、拔罐,、刺血的方法直接將余熱泄出，或艾灸涌泉,、太溪,、足三里等下焦穴位達(dá)到引火歸元的目的。

另外,，還有一部分人他們的上火癥狀因自身體質(zhì)的不同表現(xiàn)各異,，下面分情況介紹處理方法。

有這種情況的只要記住一個(gè)重要穴位就可以了,，這個(gè)穴位就是太溪穴。在臨床中我用了很多次,，可以說(shuō)是屢試不爽,。另外，對(duì)于上火走眼的患者,，這類人一般都存在著肝腎陰虛的癥狀,。而且以更年期女性為見。我也會(huì)告訴她們每天可以吃10g左右枸杞,，既可以滋補(bǔ)肝腎,，配合艾灸，當(dāng)氣血充足之后,，余火自然得以歸位,，外邪得以排出,，癥狀就會(huì)消失了。

早晨起來(lái)發(fā)現(xiàn)眼屎多,，看東西比艾灸前模糊,，或者伴有干癢。一般以肝陰虛為多見,，中醫(yī)講肝開竅于目,。哪個(gè)臟腑有問題，當(dāng)病到一定程度的時(shí)候,，其相關(guān)病邪被驅(qū)趕到哪里,，就會(huì)以上火的方式表現(xiàn)出來(lái)。所以,，遇到此種情況一定要好好調(diào)理肝了,，這類人平時(shí)多有肝氣瘀滯，比如有愛生氣等情志方面的問題,，當(dāng)艾灸之后,，被瘀滯的氣血就會(huì)被陽(yáng)氣化開，病邪被驅(qū)趕出去,。所以平時(shí)要注重情緒的調(diào)理,，要保持放松、避免生氣,、緊張，同時(shí)一定要保證充足的睡眠,，有利于肝膽功能的恢復(fù),。想要緩解眼睛干澀，一方面可以艾灸太沖,、太溪穴引火下行,，同時(shí)用刮痧板刮痧肝俞、膽俞,，配合刮痧板疏通腿部肝膽經(jīng)絡(luò),，每天從上到下刮拭3～5遍。

艾灸之后,，陰陽(yáng)相互抗?fàn)帲幰合牡谋容^大,，所以容易出現(xiàn)口干的癥狀,，所以要補(bǔ)充津液，在艾灸之前后都要飲用適量白開水,。同時(shí)也可以艾灸太溪,、涌泉穴引火下行,。這個(gè)見效比較快。

凡臟腑有病邪,，所開竅之處,，都會(huì)出現(xiàn)好轉(zhuǎn)反應(yīng)。而腎開竅于耳,，一般艾灸之后耳內(nèi)疼痛,，說(shuō)明腎虛或者上焦經(jīng)絡(luò)不通，可以吃一點(diǎn)枸杞,、黑色入腎的食物,，同時(shí)在大椎穴進(jìn)行刮痧，將余熱散出去,，艾灸腎俞,、太溪穴培補(bǔ)元陽(yáng)。當(dāng)陰陽(yáng)達(dá)到平衡之后,，痛癥自然就會(huì)消失了,。

這種癥狀的患者就不是單純艾灸的問題了,，一定從整體上進(jìn)行調(diào)理,。一般陰虛比較嚴(yán)重的患者比較容易出現(xiàn)，典型特點(diǎn)是皮膚一般比較干燥,、粗糙,，較為瘦弱，氣血不足,。所以在艾灸的過程中盡量先以下焦穴位為主,，如果艾灸身體上部分的穴位，一定要配合艾灸足三里,、三陰交補(bǔ)益脾胃的穴,，同時(shí)吃一些山藥、小米等健脾的食物,。