接霍氏八極拳分析第四章①

7.弓步崩肘

(1)重心微后移,右腳微后撤,。同時,右掌變?nèi)沼谝d前,拳心朝后,拳眼向左;左掌變?nèi)侣溆谟壹缜?拳眼朝內(nèi),拳心向右(圖12)。

（2）右腳向前踏步震腳落地成有弓步,。

同時,右拳變勾手向右直臂崩出,勾尖朝下;

左拳變掌置于右胸前,掌指朝上,掌心向右,。

目視前方(圖13),。

要點：崩肘時力達勾背。發(fā)力時要用崩炸勁,。

8.虛步探掌

(1)重心后移于左腿上,右腳后撤成右虛步,。同時,右手變掌,掌指前伸,掌心朝下;左掌后撤置于左腰側(cè),掌指朝前,掌心向下。目視右掌(圖14),。

(2）上動不停,右掌后撤至右腰側(cè),掌指朝前,掌心向下,，左掌從左腰側(cè)向前探出,掌指斜朝上,掌心向前。目視左掌(圖15),。

要點：探掌時勁內(nèi)含,引而不發(fā),。

9.并步挫掌

重心前移至右腿,左腳向右腳內(nèi)側(cè)跟步,左腳蹬地跳起,以雙震腳動作落地,成并步半蹲姿勢。同時,右掌向身體右前上方挫掌,掌心向前,掌指向上;左掌收至左腰間,掌心向下,掌指向前,。目視右掌(圖16),。

要點：

①跳起高度約為15 厘米。

②挫掌時先直腕挫出,然后挑腕定勢,。

③兩膝向內(nèi)合力,定勢時足尖向正前,。

10.馬步擠襠

(1)左掌上翻向右腋下插掌,掌心向上,掌指朝右,續(xù)向下經(jīng)腹前向左側(cè)撣手,置於于身體左側(cè),掌心向上,掌指朝左，目視左掌,。(圖17,、圖18)。

(2)右掌向外旋腕刁手握拳,拳心斜向下,拳眼朝左,，目視右拳(圖19),。

(3)左腿提起屈膝腳面附于右膝后,再向左側(cè)震腳下落成馬步。同時,右拳向襠前直臂下擺,拳眼向內(nèi),拳心朝右;左臂屈肘向右胸前合掌,掌指向上,掌心朝右,。目視前方(圖20,、圖21、圖22),。

要點:

①震腳成步應(yīng)按闖步要求,。

②成馬步時面向正前。

未完待續(xù)····