糖尿病患者除了要接受科學(xué)規(guī)范治療外,，必須注意飲食各方面的調(diào)理,，因此很多含有高糖分的食物一概不可以攝入，包括一些高糖分水果,，否則,，會導(dǎo)致血糖值不穩(wěn)，所以很多糖尿病患者幾乎不敢吃任何水果,。

其實(shí),，很多水果是可以適當(dāng)食用一些,，并不會導(dǎo)致血糖值受到影響,，還能為患者提供大量的維生素,、葉酸等各類礦物元素。那么,，對于糖尿病人群來講,，到底該吃些什么樣的水果比較好呢？

　　糖尿病患者適合吃些什么樣的水果,？

　　一,、木瓜

　　木瓜的含糖量比較低，大約在7%~8%左右,，屬于含糖量比較低的水果,，糖尿病患者適當(dāng)食用，不會影響到血壓值,。

　　而且木瓜中還含有大量的水溶性纖維,，不但可以促使腸道快速蠕動，還會加速消化和代謝功能,，能夠降低血管中的脂類物質(zhì),。木瓜中還含有大量的檸檬酸、維生素、黃酮類,、皂苷等成分，對于血糖值有著一定的控制功效,。

　　二,、雪蓮果

對于糖尿病患者來講，日常中可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭┥徆?。雪蓮果雖然帶有一定的甜味,，但是所含有的糖為低聚糖，人體沒有相應(yīng)的酶類來分解,，所以很難被人體吸收,，食用之后并不會導(dǎo)致血糖值升高。

而且在雪蓮果當(dāng)中還含有特別豐富的維生素,、纖維素和氨基酸等各類成分,，這些成分能夠提升消化以及代謝功能。并可以促使血液中的膽固醇排泄,，有著預(yù)防一些血管類并發(fā)癥的作用,。

　　三、柚子

柚子的升糖指數(shù)也非常的低,，而且含有特別豐富的維生素成分,，比如維生素C、維生素P,、維生素B2以及葉酸,，可以起到比較好的抗氧化功效，能夠提高糖尿病患者的免疫功能,。

另外,，柚子當(dāng)中所含有的柚皮素以及鉻元素，可以提升胰島素的敏感性,，有助于血糖值的穩(wěn)定,。

　　四、西紅柿

雖然西紅柿也是一種蔬菜,，但通常會作為水果來食用,。而對于糖尿病人群來說，西紅柿絕對是一種非常適合食用的水果,，含糖量特別低,，而且還有非常多的維生素、番茄紅素等各種成分,。

而這些成分可以提升身體對于一些糖類和脂肪的消化速度,，還能夠提升糖尿病患者的免疫功能。

　　五、櫻桃

雖然櫻桃的口感比較甜,，但櫻桃的含糖量并不是非常高,，還含有大量的維生素、花色素苷,、鐵元素等各類營養(yǎng)物質(zhì),。這些營養(yǎng)物質(zhì)能夠提高患者的造血功能，并提升免疫力,。還能夠增強(qiáng)胰島素的含量,，有助于血糖值的穩(wěn)定。

總而言之,，這5種水果的含糖量比較低,，且含有非常豐富的維生素等各類礦物元素，能夠?yàn)樘怯烟峁┹^多的營養(yǎng)支持,。但不管哪一種水果,，糖尿病患者必須嚴(yán)格控制食用量，并且只能在兩餐之間少量食用,。

而且在吃完水果后,，要注意監(jiān)測血糖值。如果出現(xiàn)血糖上升現(xiàn)象,，那么不要繼續(xù)吃水果,，可以采取吃一些蔬菜的方式補(bǔ)充身體所需要的維生素，還不會影響到血糖值,。