一年四季之中,，春季宜飲花茶、小青柑,，夏季飲綠茶,、生茶、新白茶,，秋季宜飲烏龍茶（青茶）,、老白茶，冬季飲紅茶,、熟茶,、黑茶,，四季飲茶可根據(jù)自身情況,，氣候變化選擇適合的茶飲，但準則為清淡飲用,，不飲涼茶,、隔夜茶。

1,、春季適合喝花茶

春季,，萬物復蘇，一切都在蘇醒之中,，春天適合多喝一些花茶,，菊花茶，金銀花茶,，玫瑰花茶,，桂花茶，茉莉花茶等,，不僅消除困意,，還能煥發(fā)身體的活力。

2,、夏季適合喝綠茶

夏季酷暑難耐,，很多人都會想起綠茶的飲料，夏季泡一杯茶,，書雙神心,，綠茶是未發(fā)酵的茶葉,，有種新鮮的感覺，清涼消暑,，除了綠茶,，還可以選擇喝新白茶、黃茶,、生普洱,。

3、秋季適合喝烏龍茶,、老白茶

秋季是一年中很舒爽的季節(jié),，不太冷也不太熱，秋季適合喝烏龍茶,，烏龍茶介于綠茶和紅茶之間,，比較溫性。

鐵觀音,、武夷巖茶（大紅袍,、水仙、肉桂）等等都是不錯的選擇,，其實喝一些陳年白茶也是不錯的,，秋高氣爽，一杯暖茶,，趕走身體中的寒氣,。

4、冬季適合喝紅茶,、熟普洱

冬季比較寒冷,，適合喝一些溫暖身體的茶葉，紅茶和熟普洱是再不過的選擇了,，給人以溫暖的感覺,。

紅茶可以選擇祁門紅茶、正山小種,、金駿眉都是不錯的,，喜歡味道甜的可以加糖或者牛奶，熟普洱也是很溫性的茶葉,，可以增加抵御寒冷的能力,，提升身體機能。

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