要說冬天最快樂的一件事，當(dāng)然是躲在被窩里了,，那叫一個(gè)舒坦,！可蓋被子這么一件小事，里頭的學(xué)問也不少,，被子厚了壓得難受,，被子薄了又不夠保暖。下面,，我們就來說說被子那些事——

被子越厚,，睡起來越暖？

冬天,，很多人都愛蓋厚厚的被子睡覺,，甚至疊兩三層，認(rèn)為這樣最暖和,。

 其實(shí),，這個(gè)想法是錯(cuò)誤的，被子不是越厚越暖和,。蓋著厚厚的棉被,，被窩里的溫度會(huì)升高，讓機(jī)體代謝更旺盛,，能量消耗大大增加,，汗液也增多，使人煩躁不安,、有壓迫感,，睡醒后更覺得渾身疲勞、困倦無力,、頭昏腦漲,。另外，厚棉被容易積攢灰塵,，刺激呼吸道黏膜,，加重哮喘和慢阻肺癥狀或使其復(fù)發(fā)。被子的保暖性并不取決于厚度,，而是被芯的材質(zhì),。如相同規(guī)格的羽絨被，其重量比棉被輕一半左右,，但保暖性更好,。

看到這,，相信有不少朋友又有了新的疑惑，現(xiàn)在市面上被子種類很多,，如羽絨被,、羊毛被、蠶絲被等,，哪種更好更保暖呢？

哪種材質(zhì)的被子,，最值得推薦,？

1.傳統(tǒng)棉被推薦指數(shù)：★★★★★價(jià)格區(qū)間：200~400元棉花被保暖好，又柔軟貼身,，價(jià)格還很實(shí)惠,。它還不容易產(chǎn)生靜電，尤其適合干燥的北方,。在羽絨被,、羊毛被大行其道的今天，棉被依然深受不少人喜歡,。需要注意的是,，棉被較厚重，不太建議患有呼吸道慢性疾病,、心腦血管疾病人群以及新生兒使用,。 

2.羽絨被推薦指數(shù)：★★★★價(jià)格區(qū)間：400~1000元以上羽絨被非常蓬松、輕盈,，它能將人體散發(fā)出來的“暖氣”攔截在被窩里,，又能有效隔絕外界的冷空氣，是當(dāng)之無愧的“保暖王者”,。

 它的吸濕性,、透汗性也較佳，重量輕,，不會(huì)對人體造成壓迫感,，適合高血壓、心臟病,、血液循環(huán)差的患者,，以及老人、孕婦,、兒童等特殊人群,，但羽絨過敏者和嬰幼兒需要慎用羽絨被。3.羊毛被推薦指數(shù)：★★★價(jià)格區(qū)間：400~700元羊毛被經(jīng)久耐用,，且重量輕,，適合風(fēng)濕病和行動(dòng)不便的老人,。挑選時(shí)要注意是否有羊毛的異味、易掉毛等問題,。

 不過,，從保暖性來說，羊毛被不如羽絨被,；從性價(jià)比來說,，它又不如棉被，買不買就看個(gè)人喜歡了,。4.蠶絲被推薦指數(shù)：★★★價(jià)格區(qū)間：600~2000元使用感上,，蠶絲被無可挑剔。它保暖極佳,、膚感絲滑,，透氣吸濕性也很好，親膚貼身不黏膩,，對嬰幼兒或者皮膚,、呼吸道敏感人群尤其“友好”。不過,，蠶絲被的價(jià)格比較昂貴,，一床動(dòng)輒幾千。而且它十分嬌貴,，平時(shí)不可身子壓在被子上,，儲存時(shí)也不可在被子上壓重物，否則蠶絲容易斷裂,。

 除此之外,，現(xiàn)在還有一種纖維被，主要分為四孔,、七孔和九孔三種,，孔數(shù)越多鎖定的空氣越多，就越保暖,、透氣,。這種被子雖然手感好、蓬松,、保暖,，但吸濕性差，不適合過敏體質(zhì)者使用,。當(dāng)然,，無論是選哪種被芯，都要買“A類紡織品標(biāo)準(zhǔn)”的產(chǎn)品,。此類別甲醛含量最低,、色牢度最高,，健康無害還美觀耐用。不建議直接蓋被芯,，應(yīng)套上被套,，被套至少2周換洗一次。