蟲草對人體具有許多有益的好處，例如調節(jié)免疫功能,，增強人體抵抗感冒的能力并減少感冒的發(fā)生,。它也被用于藥物中，具有抗腫瘤作用,，因為冬蟲夏草含有蟲草素,，對許多人來說，它可以養(yǎng)肺,，養(yǎng)腎,，止血，化痰和養(yǎng)氣,。吃蟲草的方法有很多,，可以用來煮水或煮粥，或者是燉湯,。通常情況下,，很多人選擇燉湯。不僅可以吃冬蟲夏草,，而且可以品嘗到一道非常美味的菜,。那么什么時候將冬蟲夏草放入燉煮是最佳時間呢？

什么時候將冬蟲夏草放入燉湯是最好的呢,？

燉湯時,，可以選擇用雞肉或鴨肉，豬肉,，羊肉,，燉湯時要注意水量不要過多，也不要太少,。通常,，冬蟲夏草燉湯時不應超過兩小時,，最好約一小時。也就是說,，如果燉湯需要煮三個小時,，則可以在煮兩個小時后將蟲草洗凈并放入，然后煮一小時再品嘗,。不管將湯燉多久,，將冬蟲夏草放進鍋里燉一下，最好大約一個小時,。

放多少蟲草是比較好的,？

我們可以同時考慮功效和經(jīng)濟性。通常建議蟲草3到4克就足夠了,。對于健康人來說,，每次1克到2克就足夠了。如果冬蟲夏草吃得過多,，會引起上火的現(xiàn)象,。這時，只要停止服用冬蟲夏草就可以了,。對于孕早期和孕中期的婦女,，最好使用2到3克冬蟲夏草進行燉湯。最好每周吃兩次,。但是,，不建議在孕晚期食用冬蟲夏草，以免胎兒過度生長導致很難生產,?；加衅渌膊〉娜藨卺t(yī)生的建議下服用冬蟲夏草，通常約3至5克,。

如何用蟲草燉湯更加美味更加有功效呢,？

冬蟲夏草烏雞山藥湯是一種非常營養(yǎng)的藥用飲食。

首先,，我們必須使用三克冬蟲夏草,，一只烏雞，15克山藥,，適量的紅棗以及適量的鹽和味精作為準備材料,。我們首先用清水洗凈冬蟲夏草，殺死雞肉,，取出內臟,，洗凈，切成小塊,。將適量的水倒入鍋中,，用高火燒開,，加入切成小塊的雞肉，然后在沸水中燙三分鐘,。取出后,，用清水清洗以除去任何泡沫。將山藥和紅棗洗凈,，在砂鍋中浸泡一小時,，然后將雞塊放入砂鍋中，以高火加熱,，煮至雞肉煮熟，然后將冬蟲夏草放入砂鍋中并煮熟,。將在大約半小時內從鍋中取出,。這就完成了這道美味的燉湯了，出鍋之后,，就可以進行吃雞肉喝湯了,，營養(yǎng)非常的豐富，味道也很美味,。而且一次吃不完,，可以分2~3次食用。

這道藥膳可以補益氣,，治虛損,，還能夠強身健體，特別是對于婦女的閉經(jīng)具有很好的調節(jié)效果,。

總之,，這種藥膳適合許多人食用，蟲草對人體有很多好的影響,?？梢?/span>根據(jù)自己的情況適當購買一些，然后在家燉湯,。但是,，我們還必須注意不要將冬蟲夏草燉得太久，也不要在高火上燉它,，因為這些做法會破壞其營養(yǎng),。