近期,，新冠病毒感染患者人數(shù)激增，很多人“陽了”之后,，會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱,、頭痛、咽痛咽干等不適癥狀,。湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院護(hù)理部副主任護(hù)師余艷蘭介紹,，可以采用艾灸、穴位按摩,、刮痧,、拔罐、耳穴壓豆等中醫(yī)外治方法,，緩解這些不適癥狀,。

▼咽癢,、干咳、喉嚨痛：

可按方法按摩少商,、魚際,、尺澤等穴位。

▼惡寒發(fā)熱,、咽喉腫痛：

可按方法按摩少商,、商陽、關(guān)沖,、合谷,、丘墟等穴位。

▼全身酸痛：

可按方法按摩百會(huì),、肩井等穴位,。

▼咳嗽：

可敲打肺經(jīng)、大腸經(jīng),。

▼發(fā)熱初期,、咳嗽咽痛：

可按方法艾灸大椎、肺俞,、孔最等穴位,。

▼納差、乏力,、脹氣,、腹痛、腹瀉：

可按方法艾灸上脘,、中脘,、足三里等穴位。

▼津液丟失,、口干咽痛,、乏力少氣：

可按方法艾灸膈俞、腎俞等穴位,。

▼高燒不退：

可按方法艾灸大椎穴,。

▼憋氣,、干咳無痰,、煩悶：

可刮痧太淵,、膻中、中府,、肺俞等穴位。

▼發(fā)熱,、頭痛,、全身骨頭酸痛,、大便干結(jié)：

可刮痧肺俞、腎俞、大腸俞等背部膀胱經(jīng),。

▼咽痛,、咽干,、食欲不振、納呆：

可刮痧列缺,、照海,、足三里等穴位,。

▼咳嗽痰多：

可刮痧豐隆,、陰陵泉等穴位,。

▼頭痛：

可刮痧兩側(cè)膽經(jīng)循行部位,、風(fēng)池、安眠,、翳風(fēng)穴,、百會(huì),、風(fēng)府等穴位,。

▼渾身酸痛、病后體虛：

可在關(guān)元,、足三里,、血海等穴拔罐。

▼退熱止咳：

可在大椎,、定喘,、風(fēng)門,、肺俞等穴拔罐,。

余艷蘭副主任護(hù)師提醒，拔火罐應(yīng)在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下操作,，應(yīng)注意防止?fàn)C傷及引燃易燃物,，留罐時(shí)間不宜太長。拔罐時(shí)如出現(xiàn)四肢發(fā)冷,、惡心嘔吐,、心悸、面色蒼白,、冷汗,、頭暈等癥狀，應(yīng)立即停止,，并讓患者平臥休息,。

▼退熱止咳：

可在內(nèi)鼻,、外鼻、咽喉,、肺,、脾,、腎,、大腸,、膀胱等穴進(jìn)行耳穴壓豆,。

▼失眠,、焦慮：

可在交感、皮質(zhì)下,、神門、心,、肝、腎,、內(nèi)分泌等穴進(jìn)行耳穴壓豆。

▼咳嗽,、咳痰：

可在肺、支氣管,、神門、皮質(zhì)下,、下屏尖等穴進(jìn)行耳穴壓豆,。