倪海廈被稱為中醫(yī)界的鬼才,，他對人的健康，從中醫(yī)的角度分析,，認為判斷人的身體健康有十大標準,，值得我們?nèi)⒖己徒梃b，下面,，我們一起來了解下這十大標準,。

　　1、睡眠是否正常

　　健康的人睡眠是很好的,，能夠一覺睡到天亮,，睡到自然醒，半夜也不會醒來,。哪怕是晚

　　上上廁所回來也能馬上入睡,。夜里會做夢，但是不會做噩夢,，早上醒來也會感到神清氣爽,。但是現(xiàn)代社會中，有很多人有睡眠問題,，比如夜里醒來無法再次入睡,，還有的人一夜的睡眠都有問題，不容易入睡,，非常容易醒來,。也有一些人夜里經(jīng)常醒來,，一整夜的睡眠質(zhì)量都不高。倪海廈認為,，睡眠正常的人,，要求五臟六腑都協(xié)調(diào)，睡眠有問題的人,，說明神病了,，或是心腎不交，或是胃中不和,，或是肝火上炎,，或是心包缺血。倪海廈治療癌癥患者的時候,，首要的辦法是讓其好好睡覺,，睡眠好了可以很好的恢復體力。

　　2,、食欲是否正常

　　健康的人,，食欲是非常好的，吃什么都津津有味,，而且不會暴飲暴食,。如果患有胰臟癌、胰臟炎的人,，吃任何東西都沒有味覺,。脾胃受損的人，免疫功能也會下降,，中醫(yī)治療疾病一般都是從脾胃入手,。中醫(yī)談減肥,，也是想辦法讓胃的蠕動變慢,。

　　3、大便是否正常

　　正常的人,，每天早上第一件事就是上廁所,，一天一次大便，沒有便秘現(xiàn)象,，身體很輕松,。如果兩天一便或者三四天一次，就是不正常的現(xiàn)象,，而且還會導致很多其他問題,，比如痔瘡就是常見的，需要及時調(diào)整一下生活習慣,。

　　4,、小便是否正常

　　正常的小便次數(shù)是一天三到七次,，每次小便量很大，顏色是淡黃色的,。夏天小便會少一些,，大家平時一定要正常飲水，小便正常,，說明腎功能也是正常的,。小便不正常的表現(xiàn)有尿頻，小便渾濁,。

　　5,、手腳心的溫度是否正常

　　健康的人，手心和腳心的溫度適中,，如果腳心感覺到?jīng)?，說明心臟到腳這里有問題了，心臟的力量不夠了,，運送渠道不通暢了,。比如女人有痛經(jīng)、有子宮問題,，一般腳心都是涼的,。

　　6、指甲是否正常

　　指甲的甲印如果正常的話,，甲根處要有八個月牙,，俗稱小太陽。從拇指到無名指,，月牙從大到小排列,。身體健康的人，甲印邊緣整齊,、清晰,，中部凸出顯得飽滿。如果甲印的指數(shù)增多或減少,，十指全有或全無等,，都稱為異常甲印。身體表現(xiàn)為陽虛,，陽氣不能通達到四肢末端,。

　　7、牙齦部位是否正常

　　正常的牙齦,，牙根被牙齦包好了,，牙齦的顏色很紅潤。如果壓根部分暴露很多，說明是陽虛的癥狀,。如果牙齦處牙根過多地暴露,，說明腎氣不足。

　　8,、喝水是否正常

　　健康的人經(jīng)常會出現(xiàn)口渴現(xiàn)象,，想要喝水，這是由胃和肺來決定的,。如果不想喝水,，說明胃和肺的濕太多了，濕氣太多,，身體就會出現(xiàn)很多問題,。當然，如果一天到晚總想喝水,，喝很多水,，而且喝完馬上要上廁所，這個也是不正常的,，這種情況可能患上了糖尿病,。

　　9、流汗是否正常

　　健康的人在運動以后,，吃完辣的以后,，喝完熱茶以后，就會出汗,。有一些人常年不流汗,，即使炎熱的夏天也不流汗，說明心臟不給力,，中醫(yī)認為汗水是由心臟控制的,。還有一種人，即使不動也會流汗,，中醫(yī)叫作虛汗,。還有人夜里喜歡流汗，早上起來身上有汗,，中醫(yī)稱為盜汗,。

　　10、早上的陽反應是否正常

　　早上起來,，女人的陽反應是，乳房敏感,。男人的陽反應陰莖會勃起,，也叫晨勃反應。有這種反應的人都是正常反應,，說明體內(nèi)的陽氣是很足的,。

　　倪海廈認為,，學會了以上幾個標準，大家可以自行判斷自己的身體,，如果出現(xiàn)了不健康的因素,，一定要提前做好預防，因為預防是大于治療的,。