抗老效果不好是方法不對,!打開6個“抗老開關(guān)”,60歲比30歲還嫩認(rèn)真抗老的人,,并不會讓你變年輕,,但是,,等你過了10年20年后,你會發(fā)現(xiàn)你比同齡人更顯年輕,,原因是,,他們比你老得快,而不是你變年輕了,。這期,,小松總結(jié)了6個抗老真相,條條干貨,,所有處在抗衰焦慮當(dāng)中的人都要記好,,如果做不對,你真的只會越抗老越老,。第一,,不是說使用抗老護(hù)膚成分的護(hù)膚品才叫抗老。實際上你做的所有的護(hù)膚工作都是在抗老,,像核心的清潔保濕防曬加抗氧化,,這些都在預(yù)防老化,第二,,在修復(fù)肌膚這方面,,護(hù)膚品它的作用是很有限的,不要對護(hù)膚品的期待值過高了,,大家一定要非常清楚一個點,,就是抗老的產(chǎn)品開始用了之后,并不代表你臉上的某一種衰老的跡象正在慢減輕了,,甚至他還會慢加重,。這些是正常的反應(yīng),并不能說明產(chǎn)品有問題,。因為護(hù)膚品是絕對無法讓你逆齡生長的,,只有正確的使用護(hù)膚品,十年20年之后,,你會發(fā)現(xiàn)你比同齡人會更年輕,。這是因為他們老的比你快,并不是說你變年輕了,。第三,,抗老的基礎(chǔ)是防御修護(hù),很多人就是,,我要最好的,,最有效的。能夠抗衰的最全面的看老產(chǎn)品啊。其實忽略了你肌膚屏障的承受能力,,反而會多嘗試保持修復(fù)做好之后,,你的皮膚抵抗力就會強,然后自我修復(fù)能力也會增強,,那你就會老的慢,。還是那句話,過度護(hù)膚不如不護(hù)膚,。第四點,。防曬呢是最不花錢,但是最有效的抗勞方式,,他比用任何方式都更有效,。防曬最好的方式是不曬,然后是硬防曬,,然后最后后才是防曬霜,,第5點就是不要熬夜。熬了一晚上的夜,,用再貴的護(hù)膚品都抵不過這一晚上的的損傷,。夜晚呢是我們皮膚自我修護(hù)和代謝最好的時機。熬夜的話,,不僅讓你的皮膚錯過了這個自我修護(hù)的時機,,還可能會引發(fā)各種各樣的內(nèi)分泌的問題,尤其是年齡增大之后,,你會發(fā)現(xiàn)沒熬一次液,,皮膚的老化就會成倍速的增快、最后一點呢就是抗糖,,學(xué)會控糖是比你用抗老類的護(hù)膚品,,或者是抗糖類的護(hù)膚品,重要一萬倍的事情,。糖化作用呢后果呢就是讓你更早的出現(xiàn)細(xì)紋皮膚失去彈性,。膠原流失加快,,真正的未老先衰啊,,所以一定要從飲食出發(fā)去控糖,不是說不讓你吃糖或者是甜的東西,,而是要控制一切高碳水淀粉的食物,,
最后呢就是護(hù)膚,它不在于一時,,啊不管你是用護(hù)膚品還是調(diào)整自己來抗老都不可能在短時間內(nèi)看到效果的,,可能要你五年十年之后跟同齡人對比才會看到改變的,即便這些我們都做到了之后,我們也要學(xué)會接受皮膚的衰老,,就算你護(hù)膚做到了100分,,你還是逃不掉我們身體正常的生理反應(yīng)的,我們把該做的都做了,,然后心態(tài)放平就可以了,,那希望這一期的忠告,對大家有幫助,,我們下期再見,。
|