有些人一年到頭也不生一次病,，有的人三天兩頭就得往醫(yī)院跑一趟,，說(shuō)到底是抵抗力的差距，尤其是現(xiàn)在社會(huì)面放開,，拼的更是體質(zhì),。

今天想給大家通過(guò)一張方子，說(shuō)說(shuō)如何更好的提高體質(zhì),。

你或者身邊人有沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)以下類似情況

平常稍微吃點(diǎn)涼的就會(huì)拉肚子,，特別怕冷，手腳發(fā)涼,，吹了冷風(fēng)就感覺(jué)渾身不舒服,，肩膀和胳膊都是又冷又痛，其實(shí),，這是體內(nèi)有寒的表現(xiàn),；

不小心磕碰一下，身上就會(huì)出現(xiàn)淤青,，還經(jīng)常莫名其妙的出現(xiàn)腰腿疼痛,，這是體內(nèi)有淤血造成的；

總是感覺(jué)身體沉重,，渾身乏力,，容易過(guò)敏長(zhǎng)濕疹，小便渾濁,，大便不成形,，這是體內(nèi)有濕毒的表現(xiàn)；

經(jīng)常喉嚨里有痰咳不出,，還伴隨頭暈?zāi)垦?，心悸胸悶，這是體內(nèi)有痰毒.

要想不生病,，少生病,，或者改善以上癥狀，就得把體內(nèi)的“毒”給排出去,，有個(gè)小方子非常適用,。

【五積散】

五積散是由蒼術(shù)、桔梗、枳殼,、芍藥,、白芷、川芎,、當(dāng)歸,、甘草、肉桂,、茯苓,、半夏、厚樸,、麻黃等藥物所組成,，具有發(fā)表溫里、順氣化痰,、活血消積的功效，主要用于治療由于寒,、濕,、氣、血,、痰,，這“五積”所導(dǎo)致的疾病，如外感風(fēng)寒,、內(nèi)傷生冷,、氣血不和等導(dǎo)致的一系列不適癥狀。

為什么這方子可以發(fā)揮如此全面的功效呢,？關(guān)鍵還是在于各味藥材的搭配,，下面我們就一起拆解一下它用到的各味中藥材。

首先是麻黃和白芷,。麻黃宣通肺氣開 郁閉,，散賽止痛，白芷芳香上達(dá),，通鼻容,，中達(dá)肢體遍通肌膚以至毛竅 而利泄邪氣，為祛風(fēng)散濕之主藥,，且燥濕止痛,，二藥合用，相得益彰,，宣 泄肺氣,，滌痰開閉，又散寒燥濕以止痛。

接下來(lái)是肉桂和干姜,。肉桂驅(qū)寒止痛,，補(bǔ)脾益氣，可以抵抗病菌以提高免疫力,；干姜的功效以及作用,，包括溫中散寒以及回陽(yáng)通脈，還有溫肺化飲以及溫經(jīng)止血等,。

其次就是行氣消滯的枳殼和桔梗了,，他們可以消除體內(nèi)的食積。枳殼可以消食化積,，可以把中焦郁堵之氣往下排,。而桔梗可以引藥上行,。

當(dāng)歸,、川芎、白芍三味藥材活血補(bǔ)血,，化解體內(nèi)的淤堵,，加速改善血運(yùn)，消除血瘀,。

健脾燥濕的蒼術(shù),、厚樸和茯苓不僅可以把體內(nèi)的痰濕都給清除出去，還能增強(qiáng)脾胃運(yùn)化水濕的功效,。

最后就是半夏,、陳皮和甘草了，他們具有化痰除螨的功效,，甘草則可以調(diào)和脾胃,，使藥物得到更好的吸收。

他們搭配起來(lái),，應(yīng)對(duì)體內(nèi)不同的癥狀,，無(wú)論是經(jīng)脈淤堵，還是氣滯血瘀,，都能輕松一網(wǎng)打盡,。

最后提醒大家，任何疾病都需結(jié)合年齡,、病程,、癥狀等辨證用藥，切不可照搬經(jīng)方使用,，調(diào)理的過(guò)程也需根據(jù)好轉(zhuǎn)情況調(diào)整組方,。

祝各位健康安樂(lè)。