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來(lái)自: 藍(lán)博灣 > 《養(yǎng)生粥簡(jiǎn)版》
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7款暖胃健脾的養(yǎng)生粥推薦
7款暖胃健脾的養(yǎng)生粥推薦。山楂15克,,麥芽15克,,粳米100克,煮粥食用。蓮子,、芡實(shí),、薏苡仁、山藥,、桂圓,、紅棗、白扁豆各5克,、粳米l00克,,煮粥食用。黨參15克,,大棗10枚,,粳米100克,煮粥食用,。4,、山藥...
中醫(yī)藥膳四寶粥:山藥、蓮子,、薏苡仁,、芡實(shí),補(bǔ)益脾胃,!
中醫(yī)藥膳四寶粥:山藥,、蓮子、薏苡仁,、芡實(shí),,補(bǔ)益脾胃!
治失眠方:
入睡困難,,其實(shí)就是肝血不足;鴨血鯽魚(yú)粥,。取鴨血100克,,鯽魚(yú)100克,白米100克同煮粥服食,,可養(yǎng)肝血,,輔治貧血,同時(shí)這也是肝癌患者的保肝佳肴之一,。山藥薏苡仁粥,。山藥50克,薏苡仁15克,,粳米100克,,...
山藥柿餅粥
山藥柿餅粥。食材:生山藥60g,生薏苡仁60g,,柿霜餅24g,。做法:上三味,先將生山藥,、生薏苡仁搗成粗渣,,煮至爛熟,再將霜柿餅切碎,,調(diào)入融化即可,。適于有納差食少、虛熱勞嗽等表現(xiàn)的脾肺陰虛者,。
脾胃養(yǎng)生(2)
②揉公孫穴:盤腿端坐,,用左手拇指按壓右足公孫穴(足內(nèi)側(cè),第一跖骨下緣),,左旋按壓15次,,右旋按壓15次,然后用右手拇指按壓左足公孫穴,,手法同前,。(1)山藥薏苡仁粥:山藥50克,薏苡仁20克,,粳米10...
適用于 胃寒,、體虛、熬夜等人的常見(jiàn)食材----谷類
黑米不宜:脾胃虛弱的 小米----益腎補(bǔ)脾,,除熱止渴,、養(yǎng)胃安眠補(bǔ)血養(yǎng)心:與桂圓肉同煮,加紅糖空腹食用脾胃虛弱,、腹脹,、傾瀉:同山藥、蓮子,、茯苓配伍研末煮粥食適宜:脾胃虛弱……不宜:胃寒者,、氣滯者...
脾虛奪走你健康 穴位飲食調(diào)理脾胃
脾虛奪走你健康 穴位飲食調(diào)理脾胃 美貌女人假如幾天不吃飯,臉色看起來(lái)就會(huì)很差,,沒(méi)有精神,,美就談不上了。調(diào)理脾胃虛弱的食譜 ?、?..
脾虛是眼袋元兇?按和食療祛眼袋
脾虛是眼袋元兇?按和食療祛眼袋,。2.飲食調(diào)養(yǎng)強(qiáng)健脾胃 避免"飲食所傷",一是飲食沒(méi)有節(jié)制,,包括饑飽失常和飲食規(guī)律失常;二...
調(diào)理脾胃虛弱的五道養(yǎng)生食譜
調(diào)理脾胃虛弱的五道養(yǎng)生食譜導(dǎo)讀:中醫(yī)認(rèn)為,,脾胃虛弱多是由于飲食不當(dāng)引起的,,因而調(diào)理脾胃虛弱,注意吃飯要定時(shí),,飲食清淡,,不吸煙酗酒,要講衛(wèi)生,,不要暴飲暴食,、過(guò)饑過(guò)飽等,另外還為大家推薦幾款...
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