快速止咳，食療湯省心更安全,！快告訴身邊咳嗽的朋友吧,！

每年到這個(gè)時(shí)候，很多人都會(huì)不幸中招生病,，感冒咳嗽流鼻涕,，問(wèn)題看似不大，卻要花上一筆看病買(mǎi)藥錢(qián),，關(guān)鍵還折磨身體,！加上最近疫情放開(kāi)，咳嗽問(wèn)題更是雪上加霜,！

今天就來(lái)和大家分享治愈系列的神奇食譜,，保證你食到病除~

風(fēng)寒咳嗽：白蘿卜蜂蜜水

原理 ：

白蘿卜富含多種維生素，有增強(qiáng)身體免疫功能和抗病能力的作用,。蜂蜜味甘,，滋陰潤(rùn)燥，補(bǔ)益肺腎,。

白蘿卜蜂蜜這兩樣?xùn)|西大家并不陌生,，加在一起煮制，具有潤(rùn)肺止咳化痰的效果,！

癥狀 ：

風(fēng)寒咳嗽,、咽喉癢，并伴隨頭痛,、鼻塞,、怕冷,、流清鼻涕等問(wèn)題。

做法 ：

把白蘿卜洗干凈,，切絲或者切塊,；

加入適量的蜂蜜攪拌混合，放進(jìn)無(wú)水無(wú)油的容器中,，放置一天,；

等到汁水滲出，這天然滋補(bǔ)的“藥水”就完成了,。另外蘿卜也是可以吃的哦~

肺熱咳嗽：蒸鹽橙子

原理 ：

橙子可以化痰理氣,，增強(qiáng)免疫力，抗氧化,，橙皮中更具有化痰止咳的成分,，很多西藥中都會(huì)加入，用它來(lái)蒸著吃,，止咳效果立竿見(jiàn)影,！

癥狀 ：

氣滯血淤或肺燥引起的熱咳、喉嚨腫痛,、口干,、痰發(fā)黃粘稠。

做法 ：

用鹽把橙子外皮清洗干凈,，在橙子頂部橫切一刀,；

橙子放入碗中,，用筷子在肉上扎幾個(gè)孔,，撒上適量食鹽；

把橙蓋蓋上,，放入鍋中蒸煮10分鐘,；

出鍋后，把橙肉掏出,，連熬好的湯一起趁熱喝下,，再也不要買(mǎi)什么止咳消炎藥了~

風(fēng)寒感冒：大蒜冰糖水

原理 ：

大蒜中含有200多種有益于身體健康的物質(zhì)，殺菌和驅(qū)寒功效一級(jí)棒,；而冰糖有清熱降濁,，止咳化痰的功能，大蒜和冰糖的組合,，對(duì)秋冬季節(jié)多發(fā)的風(fēng)寒感冒有很好的防治作用。

癥狀 ：

無(wú)汗,、稍微發(fā)熱,、渾身酸痛,、鼻塞流涕、咳嗽有痰,。

做法 ：

大蒜去皮切成薄片,，放置10-15分鐘；

鍋內(nèi)加一小碗清水,，煮開(kāi),，加入大蒜片和冰糖；

煮沸后調(diào)小火,，加蓋再煮10分鐘即可,，效果不比冰糖燉梨差哦

干咳不止：香油雞蛋

原理 ：

香油具有通氣、理肺的功效,，不僅可以減輕咳嗽的癥狀,，還可減少各種物質(zhì)(如煙酒)對(duì)肺部的損傷。

雞蛋也具有補(bǔ)肺養(yǎng)血的功效,。將這兩種食材合用,，可收到清熱解毒、潤(rùn)嗓利咽的效果,，對(duì)止咳有一定的作用,。

癥狀 ：

咳嗽時(shí)無(wú)痰，伴有喉嚨發(fā)癢的感覺(jué),。通常是由于呼吸道病毒感染引起,，如流感、咽炎,。

做法 ：

把香油倒入鍋內(nèi)燒開(kāi)后,，加入少許姜末，炒香；

然后打入雞蛋，炒熟即可,。

需要注意，不能添加任何的調(diào)味品,！

感冒初愈：山藥

原理 ：

山藥含有豐富的淀粉和蛋白質(zhì)，其中的皂甙,、黏液質(zhì),，有潤(rùn)滑的作用，能夠治療肺虛,、常久咳嗽的問(wèn)題,，山藥粥這樣一道傳統(tǒng)的藥膳，適合在病后初愈食用,。

癥狀 ：

感冒初愈,，乏力、容易疲倦,、食欲不振,。

做法 ：

把大米和紅棗提前泡上30分鐘，山藥去皮,，切成小塊；

把食材全部放入鍋內(nèi)（用砂鍋為好）,，加入適量清水,，煮開(kāi),；

大概20分鐘后，就可以吃了,。（僅供參考）