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白蘿卜蜂蜜這兩樣?xùn)|西大家并不陌生，白蘿卜富含多種維生素,，有增強(qiáng)身體免疫功能和抗病能力的作用,。蜂蜜味甘，滋陰潤燥,，補(bǔ)益肺腎,。加在一起煮制，具有潤肺止咳化痰的效果,！
適應(yīng)癥：風(fēng)寒咳嗽,、咽喉癢，并伴隨頭痛,、鼻塞,、怕冷、流清鼻涕等問題,。做法：把白蘿卜洗干凈,，切絲或者切塊。加入適量的蜂蜜攪拌混合,，放進(jìn)無水無油的容器中,，放置一天。等到汁水滲出,，這天然滋補(bǔ)的“藥水”就完成了,。另外蘿卜也是可以吃的。橙子可以化痰理氣，增強(qiáng)免疫力,，抗氧化,，橙皮中更具有化痰止咳的成分，很多西藥中都會(huì)加入,，用它來蒸著吃,，止咳效果立竿見影！
適應(yīng)癥：肺燥引起的熱咳,、喉嚨腫痛,、口干、痰發(fā)黃黏稠,。做法：用鹽把橙子外皮清洗干凈,，在橙子頂部橫切一刀，保留做蓋,。橙子放入碗中,，用筷子在肉上扎幾個(gè)孔，撒上適量食鹽,。把橙蓋蓋上,，放入鍋中蒸煮10分鐘。出鍋后,，把橙肉掏出,，連熬好的湯一起趁熱喝下，再也不要買什么止咳消炎藥了～香油具有通氣,、理肺的功效,，不僅可以減輕咳嗽的癥狀，還可減少各種物質(zhì)（如煙酒）對(duì)肺部的損傷,；雞蛋也具有補(bǔ)肺養(yǎng)血的功效,。將這兩種食材合用，可收到清熱解毒,、潤嗓利咽的效果,，對(duì)止咳有一定的作用。
適應(yīng)癥：咳嗽時(shí)無痰,，伴有喉嚨發(fā)癢的感覺,。通常是由于呼吸道病毒感染引起，如流感,、咽炎。做法：把香油倒入鍋內(nèi)燒開后,，加入少許姜末,，炒香。然后打入雞蛋，炒熟即可,。需要注意,，不能添加任何的調(diào)味品！大蒜中含有200多種有益于身體健康的物質(zhì),，殺菌和驅(qū)寒功效一級(jí)棒,；而冰糖有清熱降濁，止咳化痰的功能,，大蒜和冰糖的組合,，對(duì)秋冬季節(jié)多發(fā)的風(fēng)寒感冒有很好的防治作用。
適應(yīng)癥：無汗,、稍微發(fā)熱,、渾身酸痛、鼻塞流涕,、咳嗽有痰,。做法：大蒜去皮切成薄片，放置10-15分鐘,。鍋內(nèi)加一小碗清水,，煮開，加入大蒜片和冰糖,。煮沸后調(diào)小火,，加蓋再煮10分鐘即可，效果卻不比冰糖燉梨差哦,。山藥含有豐富的淀粉和蛋白質(zhì),，其中的皂甙、黏液質(zhì),，有潤滑的作用,，能夠治療肺虛、長久咳嗽的問題,，山藥粥這樣一道傳統(tǒng)的藥膳,，適合在病后初愈食用。
適應(yīng)癥：感冒初愈,，乏力,、容易疲倦、食欲不振,。做法：把大米和紅棗提前泡上30分鐘,，山藥去皮，切成小塊,。把食材全部放入鍋內(nèi)（用砂鍋為好）,，加入適量清水,，煮開。大概20分鐘后,，就可以吃了,。最后提醒大家，冷空氣“猖狂”,，一定要注意保暖哦,！ 善鑫堂 ,， 交易擔(dān)保 ， 放心買 ,， 古法九蒸九曬黃精野生黃精個(gè)子,，補(bǔ)諸虛，九制仙人余糧 小程序
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