凌晨?jī)扇c(diǎn)鐘還很精神,，睡不著,，氣色差,，洗頭發(fā)的時(shí)候，一掉一大把,，后來看了中醫(yī)后,，人家說，這是濕氣重,，十人九濕,，濕氣不去除 ，用化妝品讓皮膚白也是暫時(shí)的,，無法去根,，

女人一定要多泡腳，泡腳去濕氣效果嘎嘎好,，南京同仁堂有個(gè)去濕氣賊好的中藥泡腳包,，它選用艾草，薏仁,，當(dāng)歸,，蒼穹，等多種中藥制作而成,，熱水 洗腳 的時(shí)候 ,，把泡腳包扔進(jìn)去，10秒出湯,，淡淡的 中草藥的味道,。

每次 泡腳泡個(gè)20分鐘 到半小時(shí) ，你會(huì)感受到額頭,，后背,，微微 出汗,，這說明體內(nèi)的濕氣已經(jīng)往外排了，這時(shí)候你只需要 放下手機(jī),，躺在床上腳底會(huì)散發(fā)溫?zé)岬母杏X,，關(guān)上燈就會(huì)很快入睡，而且是一覺到天亮,，十分解乏的那種,。

第二天精神 也會(huì) 變好 ，當(dāng)你堅(jiān)持泡腳4周,，像 失眠,，掉頭發(fā)，渾身疲憊的問題 就不會(huì)出現(xiàn)了,。這樣咱們?cè)俅钆涿腊鬃o(hù)膚品,，仁和煙酰胺精華，氣色一天比一天好,。

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