大家好,，我是中醫(yī)崔大夫，咱們的腹部不僅有脾胃,，肝膽這些重要的器官,，還有任脈、沖脈,、帶脈,、胃經(jīng)、腎經(jīng),、肝經(jīng),、脾經(jīng)等重要經(jīng)絡(luò)從這里經(jīng)過，一旦肚子變硬，就說明這些器官,，經(jīng)絡(luò)堵住了,，而臟腑氣血經(jīng)絡(luò)的不通就會(huì)使身體出現(xiàn)各種疾病，所以我們要保持腹部柔軟,，身體才能健康,。

今天說的這個(gè)中成藥就是啟脾丸，如果你的肚子特別的大,，由于工作和生活習(xí)慣的關(guān)系,，經(jīng)常大吃大喝飲食不規(guī)律，把可樂,、飲料當(dāng)水喝,，吃飯的時(shí)候沒胃口，但是吃點(diǎn)重口味的食物,，胃口就打開了,，就會(huì)吃的特別多，另外你還長期伏案工作久坐,，經(jīng)常出現(xiàn)消化不良,，吃一點(diǎn)就堵在胸口，腹脹,，濕氣重,，大便不成形，一看舌頭,，舌頭胖大有一圈牙齒印,，舌苔厚膩，你就是中焦脾胃虛弱,，運(yùn)化功能變差,，導(dǎo)致的中焦像路上堵車一樣堵住了，所以會(huì)有肚子大,，肚子硬的情況,。這種情況可以用啟脾丸來啟動(dòng)脾胃功能，脾胃健運(yùn)了,，我們吃進(jìn)去的食物就能被消化了,，就不會(huì)動(dòng)不動(dòng)消化不良，積食了,，那濕氣重的問題也能得到解決,。

但是生活中還有一部分人，不僅是有這種肚子硬,，中焦不通的問題,，他們還會(huì)出現(xiàn)經(jīng)常上火,，口腔潰瘍，嗓子總是不舒服,，感覺有東西,，但是平時(shí)又比較怕冷，容易拉肚子,，受點(diǎn)涼腰腿就冷痛冷痛的,，有時(shí)候還會(huì)心煩失眠，那這種情況一般是中焦瘀堵導(dǎo)致的上熱下寒,，這種情況單獨(dú)用啟脾丸就不理想了,，可以再加上熱下寒的甘草瀉心湯。

其實(shí)想讓肚子柔軟,，中成藥只是輔助,，大家平時(shí)可以堅(jiān)持揉腹，這個(gè)動(dòng)作既能調(diào)脾胃,，又能疏肝膽,，還能通我們腹部的各條經(jīng)脈,，首先我們可以把雙手搓熱,，放在我們肚臍上，然后圍繞著肚臍做順時(shí)針按揉,，然后我們?cè)儆檬秩ネ聘?，可以先從我們兩腋下推，然后一直往?nèi)走,，再從我們的中脘穴推到我們的小腹,，有些人一揉就會(huì)打嗝放屁，這是清氣上升,、濁氣下降,，中焦通暢了。堅(jiān)持做,，肚子越來越柔軟,。