寒冬季節(jié)，到浴室洗個熱水澡,，是很多老年人的一件樂事,。但據(jù)臨床醫(yī)學資料統(tǒng)計，許多體弱多病的老年人在冬浴過程中,，不同程度地出現(xiàn)頭暈,、目眩、心悸,、胸悶,、出汗惡心、呼吸急促,、眼前發(fā)黑等一系列癥狀,，嚴重者甚至突然暈倒在地，造成摔傷,，冠心病人誘發(fā)心絞痛和心肌梗塞等,，我們把這種情況稱為“澡堂綜合癥”。

冬季天氣寒冷,，浴室為了保溫,，往往門窗緊閉。這樣室溫高,、濕度大,、氧氣少、空氣污濁,，加上老年人體質虛弱,，耐受力、應激性差,，在熱水中浸泡,，水溫使周身的毛細血管擴張，致使大量的血液淤在體表，循環(huán)回心血量減少,，心輸出血量不足,，造成血壓下降從而使腦組織發(fā)生一時性缺血缺氧，引起“澡堂綜合癥”,。預防此癥應采取如下措施：

一是加強鍛煉,，增強體質。提高肌體對環(huán)境變化適應性和耐受力,?；加袊乐馗哐獕骸⒐谛牟『途貌〕跤睦夏耆?，應少去浴室洗澡,，若去浴室應有專人陪伴，嚴防意外,。

二是控制水溫,，循序漸進。實踐表明,，老年人洗澡的水溫應控制在37℃至39℃,。在進入浴池前，應先適應5—10分鐘,，再去洗浴,。入水時要緩慢，不要把身體立刻全部泡在水中,。入水后浸泡的時間也不宜過長,，一般在15至20分鐘即可。洗澡的動作不要過分用力,，應以輕松自如為宜,。

三是老年人在洗澡前不要飲酒，不宜過飽或過饑,，或過度疲勞,。如果在洗澡時，自覺有頭暈,、眼花,、惡心等癥狀，應馬上到池外躺下休息,，喝杯熱茶或糖水,，可很快恢復正常?；加泄谛牟〉娜藨S身攜帶硝酸甘油片,，必要時舌下含化,。若已暈倒者，應將其平臥保暖,，立即送醫(yī)院搶救。