2運(yùn)用“元認(rèn)知”

5可提高感知細(xì)節(jié)的能力

3遵循“刻意練習(xí)”原則

6可讓我們正視痛苦

重在

行動

1目的是改變而非追求形式完美,；2盡量提煉認(rèn)知點(diǎn)或行動點(diǎn),；3列出行動清單；

4 對自己極度坦誠,；5多閱讀,；6選擇適當(dāng)?shù)妮d體。

描

述是

過什

程么

【便于日后回顧時(shí)能想起當(dāng)時(shí)情景歸】昨晚上初一的外孫女向我提出如何才能取得本校年級第一名,，全市同年級前50名的成績,。我前后兩次做了回答。首先肯定了她追求上進(jìn)的積極性,，然后提出了自己的一些看法,。

分

析為

原什

因么

【多問幾個(gè)為什么，直到有深度的啟發(fā)】我認(rèn)為,，過分追求分?jǐn)?shù)和名次,，其一，會花費(fèi)時(shí)間和精力去猜測和打探別人的成績,，對學(xué)習(xí)反而不利,；其二，會隨著分?jǐn)?shù)的跌宕起伏會產(chǎn)生患得患失的心理,，影響學(xué)習(xí),；其三,，初中真正的比拼沖刺在中考；所以,，應(yīng)該把注意力放在按部就班扎扎實(shí)實(shí)掌握知識上,，不要在乎一時(shí)的分?jǐn)?shù)高低。如果,，不去爭第一名,，卻獲得第一名，那是平常心的順便收獲,。

改

進(jìn)怎

措么

施做

【盡可能提煉出認(rèn)知點(diǎn)或行動點(diǎn)】

首先,，孩子將來的人生之路，是靠孩子自己走的不是父母設(shè)計(jì)得了的,。因此,，“父母之愛子，則為之計(jì)深遠(yuǎn)”,。所謂深遠(yuǎn),，就是讓孩子對人生使命和任務(wù)奠定認(rèn)知基礎(chǔ)，以及對未來廿年立足社會儲備受用本領(lǐng),。

其次,，學(xué)習(xí)是孩子自己的事，且伴隨終生,。學(xué)業(yè)有成不是父母所能越俎代庖的,。因?yàn)閷W(xué)習(xí)的本質(zhì)是自學(xué)。所謂教學(xué)就是教會孩子具備自己學(xué)習(xí)的能力,，教是為了不用教,。所以，同學(xué)之間學(xué)習(xí)成績的差距,，往往是自學(xué)能力的差距,。因此，培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)力,，才是家長的第一要義,。

再次，孩子的成長和命運(yùn)受制于校園環(huán)境的共生效應(yīng),。人是環(huán)境的產(chǎn)物,，選擇怎樣的環(huán)境，就成為怎樣的人,。因?yàn)?/span>人是環(huán)境熏陶出來的,，而不是自己成長起的。近朱者赤近墨者黑,。擇校,、擇師,、擇友關(guān)乎孩子共生效應(yīng)。