勤洗手

　　用餐前，觸摸口鼻和眼睛前,；外出返家后,，咳嗽或打噴嚏后，清理垃圾后,，接觸快遞后,，接觸電梯按鈕、門(mén)把手等公共設(shè)施后,，要洗手或手消毒,。

常通風(fēng)

　　冬日雖冷但也要記得開(kāi)窗通風(fēng)，可以選擇空氣清新和家中無(wú)人時(shí)通風(fēng)換氣,，每日開(kāi)窗通風(fēng)2-3次,，每次20-30分鐘。通風(fēng)時(shí)注意防寒保暖,。

科學(xué)佩戴口罩

　　乘坐電梯及公共交通工具時(shí),，進(jìn)入人員密集的公共場(chǎng)所時(shí)，應(yīng)全程佩戴口罩,；就醫(yī)時(shí),，建議佩戴醫(yī)用外科口罩或以上級(jí)別口罩。在口罩變形,、弄濕或弄臟導(dǎo)致防護(hù)性能降低時(shí),，建議立即更換新口罩，以免影響防護(hù)效果。

注意咳嗽禮儀

　　咳嗽打噴嚏時(shí),，用紙巾捂住口鼻,，用完的紙巾不要亂扔；無(wú)紙巾時(shí)用手肘代替,。

養(yǎng)成健康生活方式

　　加強(qiáng)身體鍛煉,，堅(jiān)持作息規(guī)律，保證睡眠充足,，保持心態(tài)健康,；健康飲食，戒煙限酒,。

積極接種新冠疫苗

　　尤其是老年人免疫力低,，往往有基礎(chǔ)性疾病，接種新冠病毒疫苗,，不僅能有效保護(hù)個(gè)人健康,，降低重癥率和死亡率，也有助于早日構(gòu)建群體免疫屏障,。

　　“我們每個(gè)人都是自己健康的第一責(zé)任人,，建議市民朋友做好以上幾方面?zhèn)€人防護(hù)工作?！崩盍⒉┱f(shuō),。