很多人都說自己就是操心的命,，尤其是女人,，操心工作、操心家庭,、操心孩子,，操心一些雜碎零散的事情......可是操心的時候，思想,、情緒,、心念都是要消耗氣血的,，尤其是對心神的消耗，這在中醫(yī)叫勞心太過,！首先是消耗你的心血,，血屬于陰，陰不足,，陰不制陽,，心火就會往上燒,，讓你心煩,、脾氣急躁,，靜不下來,，好像做什么事都不順心,，晚上還睡不著覺，控制不住的東想西想,，這叫心煩不得眠,。因為心藏神，心火太旺,，心神早就外逃了,！愛操心的人，很容心慌,、受到驚嚇，比如突然來了個電話，突然有人拍桌子，你的心里會咯噔一下，也經(jīng)常會做一些恐怖的夢,，因為心血不足，心氣也會受到影響,，氣血相依嘛,；氣屬于陽，心的功能需要心氣來主持,，當(dāng)心的氣血都不足的時候，心神渙散,，稍微受點刺激,，人就受不了,！長期操心太多的人,，脾和腎也都虛。心是脾的媽媽,，心血虧了,，脾也受傷,，也就是中醫(yī)里說的思傷脾,；精血同源，血不足就會透支腎精。中醫(yī)認(rèn)為,，心屬火,，腎屬水，人體的最好格局是水火既濟,，也就是心火往下走,，溫暖腎水,，腎水向上走來平衡心火,！當(dāng)你操心的事太多，白天忙，晚上想,，把自己累到心血不足，脾虛,，腎虛的時候,，很快就會發(fā)展成最難調(diào)的體質(zhì)：上熱下寒！你會特別容易上火,，比如口腔潰瘍,、長痘、牙齦腫痛,、失眠,、心煩易怒等，但下半身卻很冷,，小肚子涼,，手腳冰涼、容易拉肚子,、大便不成型,，女生痛經(jīng)等等！
如果你每天大事小事忙不停,，又很負(fù)責(zé)任；趁著這個最宜補的季節(jié),，好好調(diào)補心、腎吧,，心和腎是五臟之中最能受補的,，補好了這個冬天會好過很多！從大雪~冬至節(jié)氣,，這一個月，天地一派陰寒之象,，作為君主之官的心,，此時心陽力量減弱，最需要貓冬靜養(yǎng),！孫真人《修養(yǎng)法》云：“是月腎臟正旺,，心肺衰微，宜閉關(guān)靜攝，以迎初陽,，使其長養(yǎng),，以全吾生?！?/span>即便我們做不到閉關(guān)靜養(yǎng),，那也要想辦法讓生活節(jié)奏慢下來，盡量減少勞心勞力的人和事,，可以專注的投入到自己喜歡的事情中,，但不是刺激性的娛樂、刷手機,、追劇哦,，可以是琴棋書畫手工之類，你會發(fā)現(xiàn)聚精會神的時候,，你的內(nèi)心無比安定,。其次，遇事不著急,，讓心靜下來,，當(dāng)心靜不下來的時候，找個安靜的地方靜坐一會兒,，聽聽舒緩的音樂,，如果你念頭還是特別多，可以親近朱砂,，養(yǎng)護我們的心神,。朱砂是調(diào)神的上品，「養(yǎng)精神,，安魂魄」,。可以戴在手上,，或者掛上身上,，當(dāng)你思慮不安，害怕,，擔(dān)憂,，焦慮的時候，朱砂幫你「鎮(zhèn)住心神」,。心定了,，念頭也就不折騰了，我們的朱砂不貴,，是當(dāng)藥材而不是首飾來推薦給大家,，老品補貨,，新品上新，歡迎選擇,，如果糾結(jié),，就選最簡單款式的，搭配什么都好看,。朱砂手串,，內(nèi)有5款+雙12滿減券，戳圖購買????人操心的事多了,，就容易焦慮,、緊張、心煩易怒,，而怒傷肝,，怒則氣上，肝火就來了,，肝火又引起心火,，這對心臟非常不好。有些人喜歡通過運動來疏泄這些不良情緒,，在此提醒一句,，千萬不要劇烈運動、過量運動,，當(dāng)你運動到滿頭大汗,，氣血津液也跟著汗液外泄了。要知道汗為心之液,，很多人猝死都是發(fā)生在緊張壓力大又勞累的情況下去運動,！建議大家備點通安茶，當(dāng)你情緒不好,、緊張焦慮、壓力大的時候喝幾杯,，幫你把肝氣疏通,，清理掉身體里積攢的負(fù)能量，這也是養(yǎng)心很關(guān)鍵的一步,；通安茶,，3盒特惠+雙12滿減券，戳圖購買????這個茶是中醫(yī)專家馬輝的配方,，茶方的玳玳花,、佛手、香櫞,、生麥芽都是疏肝解郁,、健脾理氣的能手；而且還有養(yǎng)心安神的酸棗仁、百合,、桂圓,！濁氣多的人，喝它會放很多屁,，那是在幫你疏通氣機 心情不好,、容易生氣的人，喝了它不會亂發(fā)脾氣了,，有用戶說乳腺結(jié)節(jié)都沒了 睡不好的人,，喝它會睡眠很好，那是因為心火,、肝火都得到妥善安置 身體瘀堵的人喝了它,，代謝會增強，疏通之后身體可以更好的排垃圾,，有用戶說氣色好,、不長痘、人也瘦了,。
通安茶,，3盒特惠+雙12滿減券，戳圖購買????操心的人,，用腦多，氣血都在上面,，一定要把氣血引下來,，中醫(yī)叫引火歸元，讓心火往下走去溫暖腎水,，這樣就不會上熱下寒了,！有個簡單的動作推薦給大家：金雞獨立，這個動作心腎一起養(yǎng),，方法很簡單：雙手自然下垂,，緊貼大腿兩側(cè)（也可以平舉左右），閉上眼睛,，一只腳抬起,，另一只腳站立。別看它簡單,，卻能把上面的氣血引到腳心,，然后通過腳心的涌泉穴儲藏到腎里，你會發(fā)現(xiàn)站一會兒,，頭腦清醒,，心情平靜,、手腳暖和，每天多練幾次,，對睡眠,、血壓、心臟都好,，家里老人也很適合,，記得分享給他們！平時經(jīng)常用蓮子+肉桂煮水煲湯,，蓮子入脾經(jīng),、腎經(jīng)、心經(jīng),，有健脾益腎,、養(yǎng)心安神的作用，而肉桂引火歸元,，把心火引到腎里,，心腎交通，這樣上焦的熱也清了,，腎也得到補養(yǎng),，一舉兩得！懶得自己煮的朋友,，也可以直接買我們熬好的蓮子玫瑰膏,，這款膏就是蓮子和肉桂的完美結(jié)合，還搭配了玫瑰,、陳皮,、茯苓、薏米,、砂仁來疏通中焦氣機,，去脾胃痰濕，是我們上熱下寒組合的明星產(chǎn)品,。蓮子玫瑰膏,，買3送1+雙12滿減券，戳圖購買????如果你已經(jīng)是明顯的上熱下寒體質(zhì)了,，直接用商城的上熱下寒組合，調(diào)理起來更快更好,！這個組合專門為改善上熱下寒設(shè)計的,，很多用戶已經(jīng)用過，反饋很好,，每個品之間相得益彰,，互相成就,！其中用通安茶、舒木溫旦湯足浴粉幫你疏肝健脾,，疏通中焦,，幫心火掃清下行的路障；苓陳益中丸健脾養(yǎng)心,，祛濕化痰,，大補心氣；精桂歸元粉幫你滋陰補腎,，補氣血,，讓火氣變成元氣！上熱下寒組合,，限時折扣￥269+雙12滿減券,，戳圖購買????多吃紅色食物，補足心的能量,，睡個好覺 既然操心最傷心的氣血,，那我們就補足它，及時彌補和修復(fù),，減少氣血虧虛對五臟的損傷,。建議平時經(jīng)常吃一些紅色食物，紅入心,，大名鼎鼎的五紅湯很多人都聽過,，它們是食療界最能補心血的了：用紅棗5個、紅小豆一把,、紅糖適量（根據(jù)自己的口味調(diào)整）,、紅衣花生一把、紅山楂5片,，放水里煮,，煮到豆子熟軟便可。如果懶得煮,，可以直接吃買五紅丸吃,，精選上好食材，根據(jù)五紅湯的配方,，化載成丸,，每天2粒，慢慢補足心血,！五紅丸,，買3送1+雙12滿減券，戳圖購買????有用戶說吃了氣色好了,，胸變大了,，月經(jīng)量變多了,，真是減肥不減氣血的寶貝！另外,，補心的時候,，一定要睡好覺，熬夜,、睡眠不好,，一方面消耗腎精，一方面會消耗心的氣血,；而晚上睡覺,，陰血可以好好的滋養(yǎng)白天辛苦工作的心！如果你操心又睡眠不好,，可以經(jīng)常喝些靈芝水,，靈芝作為中華九大仙草之一，養(yǎng)心也非常厲害,，它有個特別突出的功效：補心血,、益心氣、安心神的功力很強,，對那種想事多,，特別累還睡不著的人特別好！《神農(nóng)本草經(jīng)》把靈芝列為上品,，性味極其平和,，不寒不熱，適合所有體質(zhì),，不用擔(dān)心上火,！現(xiàn)在靈芝也便宜了，大多數(shù)人都消費得起,，可以經(jīng)常用來煮水煲湯喝,！
前段時間被封在家里，每天又要忙工作,，還要操心兩個孩子的吃喝拉撒學(xué)習(xí),，我真的累到了，心煩又睡不好,，于是每天用靈芝兩三塊（10克左右）,，搭配10粒桂圓肉，煮水喝,，睡眠好了很多,，沒那么容易累，沒那么容易心煩了，你們也可以試試,！活動期間，我們的野生黑靈芝,，買2份,，送1份桂圓肉，完美搭配,，戳圖購買,！桂圓肉是醫(yī)家眼中補心脾非常重要的藥，名醫(yī)張錫純在《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中記載：龍眼肉∶味甘,，氣香,，性平。液濃而潤,，為心脾要藥,。能滋生心血，兼能保合心氣,，能滋補脾血,，兼能強健脾胃。不過上火,、舌苔厚膩,、痰濕重、有積食的時候不要吃,。如果你脾虛濕氣重（舌苔厚膩,、舌邊有持恒），用安馨膏來補心脾更適合,！安馨膏既有人參,、紅棗補心之氣血，又有烏梅,、酸棗仁把外散的心神收回來,，同時用茯苓、蓮子這兩味健脾寧心的大神,，守著你的心神,，不讓它出去閑逛；而且茯苓和蓮子在一起,，既能增加脾胃的運化能力,，讓脾胃少生痰濕，同時又能掃除身體里滯留的濕氣,；最后用百合,、蘆根清心火,，陳皮、山楂來疏通氣機,，有清有補,，脾虛的人喝也不會上火！安馨膏,，2罐優(yōu)惠價￥79+雙12滿減券,，戳圖購買????心和腎這對CP,，誰也離不開誰,，相互依存，相互制約,，操心,、用腦多的人，一定要心腎一起補,，因為腎藏精,，精可以化生陰陽，腎陰可以制約心火,；腎精補足了,，沒了心火的干擾，你的心神踏踏實實的住在心里,，睡眠好,、不心煩意亂，精力也會好很多,！當(dāng)你因操心太多消耗大量氣血的時候,，腎精又可以化成氣血，可以說補腎,，就是補氣血的庫存,！平時可以經(jīng)常吃些黑色的食物，黑入腎,，比如黑豆,、黑棗、桑葚,、黑芝麻,、黑米之類的，也可以每天喝點覆盆子汁,，它補得非常全面,，既補肝血，又補腎精，可以說是陰陽雙補,！腎精足了,、氣血足了，睡得更沉穩(wěn),，頭發(fā)會長好,，皮膚會紅潤光澤，身體輕松健康,！最后，希望愛操心的你,，多愛自己一點,，學(xué)會放下，改掉愛操心的習(xí)慣,，把更多的時間和精力留給自己,，只有你學(xué)會了愛自己，才能更好的去愛別人,！ |
