網(wǎng)絡(luò)上經(jīng)常有人說(shuō)：體內(nèi)有癌，大便先知,？便便出現(xiàn)異常,，真的會(huì)同癌癥扯上關(guān)系嗎？如今是人人談癌色變的時(shí)代,，很多人都對(duì)此避諱不談,。

然而其實(shí)許多癌癥都有早期信號(hào)，人們往往以為是小毛病,，而忽視了它們，錯(cuò)過(guò)了最佳治療時(shí)機(jī),。

一,、首先來(lái)了解一下，健康大便的5個(gè)標(biāo)準(zhǔn)

1,、氣味：由于大便帶有糞臭素,，所以正常大便也會(huì)有微臭味，若是食用過(guò)多的肉,，臭味會(huì)更濃,。

2、感覺(jué)：一般在5分鐘內(nèi)排泄完畢,，便后沒(méi)有殘留便意,。

3、性狀：健康大便不黏連,，能浮在水面,，一沖即走。

4、數(shù)量：健康大便一般長(zhǎng)度如香蕉般,，重量為100克,，每次排便為2—3條。

5,、顏色：正常大便為黃色或黃褐色,，若食用蔬果或肉食，可能會(huì)短暫性改變顏色,。

二,、大便出現(xiàn)以下4種變化，有可能是腸癌的征兆

1,、排便習(xí)慣突然改變

有腸癌患者會(huì)在發(fā)病前有明顯的排便習(xí)慣改變,，比如過(guò)去一天排便三次，現(xiàn)在三天都毫無(wú)便意,，或是過(guò)去有便秘表現(xiàn),，最近卻一天上好幾次廁所，這種變化若持續(xù)有3個(gè)月以上,，就需要引起重視,，很可能是腸癌導(dǎo)致的大便紊亂。

2,、大便形狀發(fā)生改變

正常大便應(yīng)該呈光滑,、形狀如香蕉或牙膏狀般。但若是腸道存在息肉或腫瘤,，就會(huì)壓迫大便,，導(dǎo)致大便形狀發(fā)生變化。

3,、大便顏色發(fā)生改變

①白色：排出陶土樣大便,，很可能是膽汁病變引起。膽汁進(jìn)入腸道發(fā)生阻塞,，消化道內(nèi)沒(méi)有膽汁參與,，就會(huì)導(dǎo)致大便呈白色。一般肝癌,、胰頭癌,、膽管癌都會(huì)引起膽管堵塞。

②黑色：黑色大便可能是由于食用過(guò)多豬血,、內(nèi)臟等食物引起,，但也有可能是消化道出血，這種情況往往與食管癌,、胃癌有關(guān),。

③綠色：綠色大便與食用綠色果蔬有關(guān),，同樣若排除食物因素，多次拉綠色便便,，尤其是便便不成形,，還伴有酸臭味，就要警惕可能是腸炎或腸癌,。

4,、黏液血便

粘液血便是腸癌最常見(jiàn)的表現(xiàn)，當(dāng)腫瘤發(fā)展到一定階段,，出現(xiàn)破潰,、出血，就會(huì)有粘液血便表現(xiàn),。

三,、如何準(zhǔn)確發(fā)現(xiàn)早期腸癌？

而如果大家想要發(fā)現(xiàn)早期腸癌的話,，建議大家體檢的時(shí)候最好加上以下三種檢查：

第一,，肛門(mén)直腸指診。據(jù)臨床數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn),，有將近一半的腸癌是發(fā)生在直腸這個(gè)部位,，其中約80%是距離肛門(mén)非常近的。所以,，醫(yī)生只需要通過(guò)肛門(mén)直腸指診這種簡(jiǎn)單無(wú)創(chuàng)高效的檢查手段,，就可以幫助大家檢查出70%以上的直腸癌，以及約30%以上的大腸癌,。

第二,，便常規(guī)。便常規(guī)不僅可以幫助大家及早發(fā)現(xiàn)是否存在著消化道出血的可能,，少部分患者還有可能在大便里面發(fā)現(xiàn)從腸道里面脫落的腫瘤細(xì)胞,，但是由于大腸癌早期的時(shí)候并不會(huì)出現(xiàn)明顯的消化道出血或者是腫瘤細(xì)胞脫落的情況。所以,，這項(xiàng)檢查只能夠作為輔助檢查,。

第三,，腸鏡檢查,。這項(xiàng)檢查就是診斷早期腸癌最有效的手段，被稱之為金標(biāo)準(zhǔn),。很多人在做完結(jié)腸鏡以后,，就可以清楚的知道自己的腸道，有沒(méi)有出現(xiàn)明顯的水腫,、炎癥,、增生的情況,。如果發(fā)現(xiàn)了腸癌的早期癌變腺瘤樣腸息肉，在征得患者同意以后,，在做結(jié)腸鏡的同時(shí)就可以進(jìn)行高位切除,，從而阻斷大腸癌的發(fā)生。

四,、可以預(yù)防腸癌的5種食物

1,、菌菇類食物

菌菇類包括冬菇、香菇,、金針菇等以及木耳,。科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，食物中許多菌菇類都含有抗癌物質(zhì),，能起防癌功效,。菌菇類食物中富含的粗纖維和鈣等都有防癌作用，還能提高人體免疫力,。

2,、多食富含纖維素的食物

專家通過(guò)分析飲食結(jié)構(gòu)后發(fā)現(xiàn)，膳食纖維的攝入量與結(jié)腸腫瘤的發(fā)生率呈負(fù)相關(guān),，每天攝入35克以上的纖維素,，可使結(jié)腸癌的發(fā)生率降低40%。富含纖維索的食物如粗糧,、雜豆,、蔬菜、水果等,。

3,、多吃富含維生素D與鈣的食物

研究發(fā)現(xiàn)，每天飲食中掇入150國(guó)際單位以上維生素D者結(jié)直腸癌的發(fā)病率只是攝入少量維生素D者的一半,。而鈣對(duì)脂類具有高度親和力,，可以結(jié)合腸道中的長(zhǎng)鏈脂肪酸和次級(jí)膽酸，減少脂質(zhì)對(duì)細(xì)胞的損傷,，防止腸上皮細(xì)胞的突變,，因此具有拮抗高脂飲食對(duì)結(jié)腸癌的促發(fā)作用。富含維生素D的食物如魚(yú)肝油,、動(dòng)物肝臟,、蛋黃。富含鈣的食物如奶制品,、蝦皮,、豆類、綠色蔬菜,、芝麻醬,、海帶,、發(fā)菜等。

4,、多食富含硒的食物

硒是一種具有抗癌作用的微量元素,，食物中含硒量高和血硒水平較高的地區(qū)，乳腺癌,、結(jié)腸癌,、前列腺癌以及白血病等的患病率很低，富含硒的食物有海產(chǎn)品,、動(dòng)物肝腎,、肉類以及富硒土壤中生長(zhǎng)的谷物、堅(jiān)果等,。

5,、少吃高脂食物

研究發(fā)現(xiàn)，結(jié)腸癌高發(fā)國(guó)家的飲食以高脂肪為其特點(diǎn),，而低發(fā)病率的國(guó)家飲食中脂肪含量均較低,，中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)的 攝入量為25~30克因此要預(yù)防腸道癌癥，首先要控制脂肪,，少吃高脂肪的食物,。