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在消化道惡性腫瘤中,，直腸癌的發(fā)病率,，僅次于胃癌和食管癌。 有研究指出,，早期直腸癌,，術(shù)后5年生存率可達100%，而晚期直腸癌,，治療后5年生存率僅為10%,。 可見,，直腸癌的早期治療多么重要。 腸癌,，雖然沒有特別明顯的癥狀,，但是也會出現(xiàn)一些信號，需要平時注意觀察,，如果出現(xiàn)了,，需要立即去醫(yī)院進行檢查。  身體發(fā)出這3個信號,，不要害羞,，及時做“指檢”，小心腸癌找上門 信號一：排便習(xí)慣改變 以前排便很規(guī)律,，一天一次,，突然變成一天3、4次,，或腹瀉和便秘交替出現(xiàn),，這就應(yīng)該立即看醫(yī)生，可能是早期腸癌,。 信號二：大便變形 正常情況下,，糞便是呈圓柱形的，但是如果有腸癌的話,，癌腫突出壓迫到糞便的話,，排出的時候就會出現(xiàn)變細的情況，同時,，也可能是表現(xiàn)為扁形,，或茶褐色的大便。 信號三：出現(xiàn)膿血便 正常的便便都是不會帶血的,，而大便帶血,，一般有兩種情況，一種是痔瘡引起的,，另外一種,，就是腸癌。 和痔瘡的便血不同,，痔瘡的便血大多是鮮血,，而患有腸癌排便時有明顯出血，量少且伴有黏液,。如有感染,，會出現(xiàn)膿血便，切莫大意！ 其實,，如果大便有血的話，無論是什么顏色,，鮮紅,，甚至濃黑，都應(yīng)該引起警惕,。 一旦出現(xiàn)上面三種異常排便,，那么，一定要去醫(yī)院做一個正規(guī)的檢查,！  一旦發(fā)現(xiàn)上面3個信號,，及時做“指檢”，千萬不要害羞 “指檢”就是直腸指檢,，是一種用手指對直腸進行的無創(chuàng)傷檢查,！ 許多人，因不愿暴露隱私部位,，而從內(nèi)心討厭這種檢查方法,，還有人認為沒有必要而拒絕直腸指檢。 但是,，直腸指檢的話,，對腸癌來說是有很大的意義，精確的直腸指檢檢查可以初步的確定肛門附近,、直腸是否有癌變的性質(zhì),。  指檢怎么做？1,、肛外指檢 方法：首先帶好手套,，然后用食指深入肛門，觸膜可知肛周有誤囊腫,、硬結(jié)等,，如有囊腫，看看是否有壓痛,、波動的情況,。 2、肛內(nèi)指檢 方法：首先帶好手套,，隨后在肛門部位和食指部位涂一點潤滑劑,，比如液體石蠟油，然后將食指伸入直腸內(nèi),，進行檢查,。 當然了，雖然這項檢查看起來較為簡單,，萬萬不能自行操作,，一定要去正規(guī)醫(yī)院進行檢查哦~,！  腸癌愛找上這三類人，需高度警惕 第一類：經(jīng)常叫外賣吃的人 大腸癌高發(fā),，不良飲食習(xí)慣是誘因,。 很多人喜歡叫外賣，偏愛麻,、辣,、酸、咸,、煎,、炸、熏,、烤八大重口味,，這就會加重胃腸的負擔。 并且上班族長期吃快餐,，飲食過于單一,，熱量高又缺乏纖維素，這都增加了結(jié)腸癌的發(fā)病危險,。  第二類：一坐下就是一天 很多人在辦公桌前,，一坐就是十多個小時，久坐缺乏運動,，導(dǎo)致腸道蠕動減弱減慢,，糞便中的有害成分在結(jié)腸內(nèi)滯留并刺激腸黏膜，久而久之形成腸癌,。  第三類：精神壓力大 很多人,，由于工作生活等因素，通常倍感壓力,，而精神壓力過大容易引發(fā)癌癥,，這并不是一句聳人聽聞的話。 壓力大易影響人體內(nèi)分泌,，女性會增加患乳腺癌,、甲狀腺癌的風險；而作為男性,，更易誘發(fā)淋巴癌,。  告誡：不想得腸癌，這4件事,，再難也要堅持,！ 第一件：再忙也要運動 一些調(diào)查已經(jīng)證明，參加體力活動或有規(guī)律地體育鍛煉，可減少結(jié)腸癌發(fā)生的危險,。 運動可增加消化液分泌,，促進消化，并能刺激結(jié)腸蠕動,，減少糞便在腸道內(nèi)貯留時間,，促進排便，從而使脂肪分解物中的一些致癌物質(zhì)與結(jié)腸黏膜的接觸機會減少,，其結(jié)果便可使結(jié)腸癌發(fā)生的危險減少。  第二件：遠離熏烤和煎炸食品 吃油類,、肉類多,，而粗糧、蔬菜少,，加上運動量太少,，會導(dǎo)致腸胃蠕動速度減緩，容易引發(fā)便秘,。 同時多吃高脂肪食物還會增加腸道內(nèi)膽汁酸的分泌,，對腸道黏膜形成刺激和損害。久而久之,，就會增加腸癌風險,。 食用過多熏烤食品，可增加體內(nèi)的亞硝胺等致癌物,。 建議營養(yǎng)搭配,，有葷有素，多吃蔬菜和水果,。  第三件：規(guī)律的作息 壓力和不規(guī)律的作息,，是直腸癌的兩大容易忽視的誘發(fā)因素。 當人疲勞,、工作壓力過大時,，會導(dǎo)致腸道抵抗力及免疫力下降，給癌癥有了可乘之機,。 所以,，大家平時不但要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，也要注意作息規(guī)律,。  第四件：遠離煙酒 抽煙患直腸癌幾率高三成,，愛喝酒不利康復(fù)。 國外有研究表明,，一個抽煙的男性患上直腸癌的幾率,，比不吸煙的高34%，而抽煙的女性患上直腸癌的幾率，比不吸煙的高43%,。多喝酒也不利腸癌患者的康復(fù),。 世界衛(wèi)生組織建議，少吃肉,、多吃蔬菜和水果可以降低患直腸癌的可能性,。  預(yù)防腸癌，多吃這幾種食物 一：豆芽 豆芽中的葉綠素可防治腸癌,，尤其是直腸癌,。 其中含大量豐富的天門冬氨酸能使機體減少乳酸的堆積，有利于消除疲勞,。 中醫(yī)認為,，豆芽味甘，有清熱解毒,、利濕通下等作用,。 二：菌菇類 菌菇類包括冬菇、香菇,、金針菇等以及木耳,。 科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，食物中許多菌菇類都含有抗癌物質(zhì),，能起防癌功效,。 比如，冬菇中所含的多糖體,，抗癌率非常高,。 黑木耳、白木耳所含的多糖體也是一種抗癌的有效物質(zhì),。 菌菇類食物中富含的粗纖維和鈣等都有防癌作用,，還能提高人體免疫力。 三：玉蘭根 玉蘭根是一種兼具食用和藥用兩種功用的特殊植物,，現(xiàn)已被衛(wèi)生部列為“藥食同源類”食品,，同時被國家營養(yǎng)聯(lián)盟專家譽為綠色“健康之王”。 玉蘭根性味微苦,、咸,，涼。所含的多種營養(yǎng)成分,，使得它具有改善人體內(nèi)分泌紊亂,，調(diào)節(jié)腸胃功能、清腸通便,、降火潤燥,、纖體護膚,、增強人體免疫力等多重保健功效。 玉蘭根含有苦苣多糖,，具有很好的保健功效,，可改善腸道環(huán)境，可以預(yù)防改善便秘,，并且對防治結(jié)腸癌有益,。 日常用玉蘭根茶泡水喝，可以很好的保護腸道健康,，預(yù)防腸癌,！ 四：蘆筍 蘆筍含有硒和植物纖維等，可用來防治多種癌癥,。 蘆筍之所以可以治癌,，是由于它含有組織蛋白等營養(yǎng)物質(zhì)，可以使細胞生長正?；?span>維生素C和纖維素可增強細胞間質(zhì),，成為阻止癌細胞生長的第一道障礙,，還可以促進腸蠕動，減少腸壁對食物中膽固醇的吸收,，促進致癌物質(zhì)排出體外,。 五：蘋果 經(jīng)常食用蘋果，可以有效降低患腸癌的風險,。 蘋果中的果膠,，會清除人體腸胃中的細菌，從而破壞癌細胞生長所必需的酶,。 蘋果中還含有酪酸,，酪酸對腸胃壁的細胞來說，不僅是營養(yǎng)物質(zhì),，而且具有對付腸癌的功效,。 蘋果皮還含有大量的維生素C和維生素B，蘋果還含有大量的纖維素,，這是幫助人體腸胃消化的重要物質(zhì),，因此建議吃蘋果最好連皮吃。
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