孩子情緒失控,，治愈的最好方法是這個,！

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   看過《爸爸回來了》、《媽媽是超人》的朋友都認(rèn)識了杜江和霍思燕的兒子嗯哼,，一個非?？蓯鄣男∧泻ⅰＳ?/span>一次,，完成一天的節(jié)目錄制后,，在回家的路上，嗯哼坐在車中情緒崩潰大哭的鏡頭讓人看著異常心疼,。

   在媽媽離開的第一天,，和爸爸待了一整天的嗯哼坐在安全座椅上,，情緒比較低落?；蛟S是在節(jié)目拍攝過程中碰到了不開心的事,，又或者是離開了媽媽，一天下來累積了不少情緒,。

   爸爸感受到了嗯嗯的沉默,，開始和嗯哼不停地說話，企圖緩解孩子的情緒,，但嗯哼還是突然間崩潰大哭了起來,。

   除了遭遇各種挫折造成的情緒失控，孩子們在生活中還可能產(chǎn)生各種負(fù)面情緒,。

   比如在芒果臺成長益智觀察類節(jié)目《童言有計》中,，有一期主題是“勇氣”。主持人撒貝寧與孩子們聊起了害怕的事情,，有的怕水,，有的怕黑，張庭的兒子安東尼居然怕馬桶,，讓人啼笑皆非,。

   這些很平常的東西，可能在孩子眼中卻是負(fù)面情緒產(chǎn)生的根源,，這些負(fù)面情緒累積在孩子心中會給孩子帶來不同程度的傷害,。

   如果不能及時幫孩子把郁結(jié)于心的負(fù)面情緒排解出來，孩子可能會淹沒在壞情緒中,，造成不小的傷害,。

   前段時間就有這樣一個新聞：

   上個月，浙江大學(xué)明州醫(yī)院的急診室收治了一位因?yàn)槌臣?，被老公活活氣到手指僵硬如“雞爪”的病人,，女孩被確診為“呼吸性堿中毒”。

   醫(yī)生解釋稱：呼吸性堿中毒,，不是說你吃了堿性食物,。而是因?yàn)槌臣埽榫w激動,，呼吸過快,，導(dǎo)致二氧化碳呼出過多，最終引起患者體內(nèi)酸堿失衡呈堿性,。

   成年人面對負(fù)面情緒的危害,，尚且如此。對于孩子而言,，心里累積了負(fù)面情緒,，相比之下更沒有能力自行排解，于是就只能通過發(fā)脾氣發(fā)泄,。而孩子歇斯底里發(fā)脾氣的時候是完全不講道理的,，常常搞得一家人都精疲力盡。

   如何能夠趁孩子的情緒崩潰前,，及時幫孩子疏導(dǎo),，防患于未然，顯得尤為重要,。

   閨蜜青青是個細(xì)心的媽媽,。在發(fā)現(xiàn)孩子遭遇挫折，出現(xiàn)情緒問題的時候,，她會想方設(shè)法幫孩子宣泄不良情緒,。

   有次，她和兒子燦寶在游樂場玩,，一個大孩子總是依仗自己個子高去搶年齡較小的孩子玩具,。4歲的燦寶也被搶了好幾次，想玩又要不回來,。

   回家以后她發(fā)現(xiàn)孩子悶悶不樂,，明白他是因?yàn)楸欢啻螕屃送婢叨婚_心。青青想了想,，和孩子玩起了胡巴保衛(wèi)戰(zhàn)的游戲,。

   游戲是這樣的：一只胡巴公仔作為戰(zhàn)利品，媽媽負(fù)責(zé)保衛(wèi)它,，而孩子負(fù)責(zé)把它搶到手,。

   一說玩游戲，孩子就很興奮,。聽完規(guī)則后,，燦寶大叫著向胡巴沖過來。青青則像老母雞一樣護(hù)著胡巴,，四處躲閃,。

   燦寶大笑著繼續(xù)追著媽媽搶玩具。在房間內(nèi)跑了幾個來回,，青青假裝不敵,，胡巴被孩子搶走，孩子非常興奮,。一連玩了幾次,，孩子的不快一掃而光。

   青青通過胡巴保衛(wèi)戰(zhàn)游戲,，讓孩子的挫折感被搶得玩具的勝利感一掃而空,。

   很多父母有類似的經(jīng)歷,。

   年幼的孩子挨了針之后，回到家他最喜歡玩的肯定是打針游戲,。由他扮作醫(yī)生或者護(hù)士,，而爸爸媽媽或者爺爺奶奶成為他手中的病人。

   他會拿尖尖的物品代替針筒,，然后要求我們一邊假裝很痛,、很害怕，一邊大喊：“我不要打針,！好痛啊,，別打了！”

   而他一邊打針,，一邊哈哈大笑,。

   這個游戲讓孩子處于交往的強(qiáng)勢一方，由原來的被打變成了給別人打,。

   簡單的角色互換游戲,，讓孩子的恐懼從游戲中宣泄出來，并感受到了自己可以做選擇的控制感,，以此進(jìn)行自我修復(fù),。

   這樣的游戲方式，遠(yuǎn)比用語言溝通更容易發(fā)泄孩子的不良情緒,。因?yàn)?/span>游戲是孩子的天性,，它對于孩子而言，恰如語言之于成人,。

   美國兒童游戲?qū)＜遗c親子教養(yǎng)心理學(xué)家——勞倫斯.科恩指出,，游戲是孩子社交、探索學(xué)習(xí),、體驗(yàn)生活的主要途徑,。

   孩子往往也是通過游戲來進(jìn)行情感交流的。游戲中,，孩子發(fā)泄自己的感受和情緒,，正如我們通過交談?wù)f出自己的感受和恐懼一樣。

   游戲如此給力,，當(dāng)覺察到孩子的負(fù)面情緒,，我們應(yīng)該怎么做呢？

   首先,，要放下身段,，加入孩子。放下身段,，不光是蹲下來與孩子一起玩,。更重要的是,，將自己調(diào)到與孩子同一個頻道。這樣,，我們才能夠真正加入孩子,，與孩子一起游戲。

   在這方面鄧超是非常值得我們學(xué)習(xí)的榜樣,，孫儷的微博上經(jīng)常可以看到鄧超與孩子玩在一起的畫面,。

   當(dāng)我們從孩子的視覺看待問題,、理解孩子的時候，才能找到孩子真正的心理訴求,。

   其次,，根據(jù)孩子的真實(shí)需要和年齡特點(diǎn)，嘗試設(shè)計相應(yīng)的游戲,。

   有次,，5歲的兒子要參加萌寶街舞比賽，臨近比賽的時候我們察覺到孩子有緊張焦慮情緒,。他變得特別暴躁,，還出現(xiàn)了咬指甲的行為。

   為了緩解孩子的緊張情緒,，爸爸和孩子玩起了“老鷹抓小雞”的游戲,。

   在孩子做老鷹的時候，我們努力扮演笨拙的老母雞和小雞,，讓孩子在奔跑幾圈后便抓住小雞,；在孩子做小雞的時候，我們努力扮演笨老鷹,，怎么也抓不到小雞,。

   孩子在奔跑和尖叫中，情緒明顯放松了不少,。

   這樣的游戲不僅會讓孩子玩得投入,，發(fā)泄憋在心里的情緒，而且可以增強(qiáng)他們的自信,，增進(jìn)父母與孩子之間的聯(lián)結(jié),。