《月令七十二候集解》：“十月中,，雨下而為寒氣所薄,，故凝而為雪。小者,，未盛之辭,。”小雪節(jié)氣開啟了寒冷模式,，但未至最冷,，雪夜凍晝化。

一候虹藏不見：陰盛陽伏,，雨水凝成陰雪,，故不見虹。

二候天氣上升,，地氣下降：陽氣上升,，陰氣下降，陰陽不交,，天地不通,。

三候閉塞而成冬：天地閉塞，轉(zhuǎn)入寒冬,。

（2022/11/22-2023/01/20）

主氣為太陽寒水,，客氣為厥陰風(fēng)木,。

“地氣正,。風(fēng)乃至,。萬物反生,。霿霧以行,。其病關(guān)閉不禁。心痛,。陽氣不藏,。而咳,。”

今年的大運為木運太過，下半年在泉之氣亦為木,，故木氣異?？菏?，萬物反而有生長的趨勢,。時常天色昏暗,，霧氣濛濛,。

自然界當(dāng)藏不藏,，人的陽氣亦不能及時收藏,，而患咳嗽、哮′喘,、心臟病等，尤其要注意心腦方面問題,。

同時由于今年小雪節(jié)氣過后,，冬行春令,、陽氣生發(fā),，下焦易空虛,，尤其虛寒者,，腰,、背,、小腹,、腿腳不暖反涼，可于申時飲食溫補腎陽,。且此時陽氣不藏反生,，毛孔腠理易開，而風(fēng)寒之邪易侵入體內(nèi)傷陽,，風(fēng)邪易致關(guān)節(jié)僵硬,，屈伸不利,；寒邪易致皮肉酸疼，板結(jié)不舒,。因此茶飲建議大家可以備上陳年水仙及陳年肉桂（陳5年以上,，中重度焙火），陳年肉桂可溫腎陽,、暖下焦且有引火歸元,，潛陽之功，陳年水仙則具有祛′風(fēng)散寒之效,。

另外天氣逐漸陰寒,，此時胃易為寒邪所傷，尤其中老年人,、體弱虛寒之人飲食皆宜慎食生冷,，以溫?zé)釣橹鳎鐣r常感覺胃部寒涼者,，要注意健脾,，溫中暖胃。且此節(jié)氣過后,，由于寒盛則命門火弱難生脾土,，而木過盛又克土太過令脾胃虛弱，故脾胃虛弱者,，可于辰,、巳、未,、申四時健脾暖胃,。同時肝木乘脾土者，應(yīng)舒肝為先,，因此建議有此類癥狀者,，建議陳年老紅茶作為飲用，老紅茶的選擇宜陳年煙熏正山小種紅茶或炭焙老樅紅茶,，煙熏或炭焙的紅茶湯性溫暖有益養(yǎng)護脾胃中氣,，溫胃健脾，同時煙熏的松香氣與老樅的疏散力亦可舒肝,，緩解風(fēng)木之急切,。

又因木氣過旺,，此時于肝陽潛藏不利,，則肝火上行,，令人頭痛眼花或戌時不困，丑時醒后難眠,，或情緒失控,，易煩躁發(fā)怒，因此建議酉時,、戌時舒肝,、潛陽相結(jié)合，茶飲建議選擇陳年小白茶,，既有柔肝舒解之性,，又具收斂之氣，助陽潛藏,且陳年小白茶有很好的 養(yǎng)心陰,、涼血潤′燥之功效,。

對于當(dāng)下血熱之人當(dāng)下難藏陽氣，而熱遇寒則凝,，出現(xiàn)心,、肺、腦的壅滯,，以及影響心腦循環(huán)以及肺的肅降所引起一系列癥狀,，可于酉時飲用陳年小白茶養(yǎng)陰，斂陽歸腎,。若覺腰背燥熱,，或夜寐時膚熱難眠等，可戍時飲用此茶養(yǎng)陰,，以緩燥熱之癥,。

而因心氣外泄，心陰虛內(nèi)熱出現(xiàn)心咳之癥者,，可于午時飲用陳年小白茶滋養(yǎng)心陰,。

同時若有晨起醒來胸悶身燙，喜涼厭溫,，有痰不易咳出者,，可于寅時飲用陳年小白茶利肺之肅降，煩熱之癥即解,。

小雪過后,，氣候寒冷，茶之滋味不易發(fā)揮,，且香易散,、湯易冷，故在沖泡時,，茶量方面可于春,、夏,、秋三季的基礎(chǔ)上少量增加，以提′升茶湯的厚度,。茶器方面,，盡量選擇器質(zhì)細密、堅厚且器形團聚,、包容者,，以聚氣蘊湯。水溫方面,，盡量保證每泡茶的水溫都持續(xù)在高溫狀態(tài),，以助發(fā)茶香，暖茶性,。