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男性生育力“斷崖式下跌”,!做好這5件事有效提升“精”力!

 baoyisheng143 2022-11-25 發(fā)布于北京
全球精子量告急,,近半個(gè)世紀(jì)下降超六成,。
11月15日,以色列耶路撒冷希伯來大學(xué)教授哈蓋·萊文領(lǐng)導(dǎo)的研究團(tuán)隊(duì)在《人類生殖更新》期刊發(fā)表論文稱,,1973年至2018年間,,全球男性平均精子數(shù)量下降了62%。
研究者認(rèn)為,,這種情況若持續(xù)下去將導(dǎo)致人類生育率降低,,甚至威脅人類生存。

01

全球男性精子數(shù)量告急

研究者對(duì)1973年至2018年間國(guó)際上公開發(fā)表的與男性精液質(zhì)量相關(guān)的論文進(jìn)行分析,,數(shù)據(jù)涵蓋6個(gè)大洲,、53個(gè)國(guó)家共5萬多名男性的精液樣本,。

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圖源:網(wǎng)絡(luò)
結(jié)果發(fā)現(xiàn),在1973年,,全球男性平均精子濃度約為每毫升精液1.01億個(gè)精子,,而到了2018年,濃度下降到4900萬/毫升,。

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圖源:網(wǎng)絡(luò)
全球男性平均精子數(shù)量下降62%,,精液中的精子濃度下降51.6%。
且下降的速度還在加快,,2000年前,,下降速度約為每年1.16%,2000年后則達(dá)到2.64%每年,。
此前,,美國(guó)紐約西奈山伊坎醫(yī)學(xué)院的環(huán)境與生殖流行病學(xué)家莎娜·斯萬教授甚至預(yù)言:
如果下降趨勢(shì)得不到扭轉(zhuǎn),男性精子數(shù)量到2045年將降到零,,男性或?qū)ⅰ敖^精”,絕大多數(shù)夫婦屆時(shí)都需要使用輔助生育手段,。
男性精子的持續(xù)下降是一個(gè)重大的公共衛(wèi)生問題,,專家呼吁政府和公眾要有意識(shí)地改善男性生殖健康。

02

精子為什么“少弱病殘”,?

孕育新生命,,精子是關(guān)鍵。幾十年來,,是什么因素讓精子在數(shù)量和質(zhì)量上受“重創(chuàng)”,?
1.年齡增長(zhǎng)

年齡是影響男性生育力的重要因素,35歲是分水嶺,。
上海市計(jì)劃生育科學(xué)研究所的一項(xiàng)研究稱,,男性的精液質(zhì)量在30歲時(shí)出現(xiàn)倒退,35歲后出現(xiàn)明顯下降,;與20~29歲年齡組相比,,35歲組的精液精子含量較少。
從生殖遺傳學(xué)角度看,,25~35歲是男性精子數(shù)量和質(zhì)量的最佳時(shí)期,,35歲后生育力則逐年下降,表現(xiàn)為受孕幾率降低,,自然流產(chǎn),、孩子患遺傳病幾率增加等。
除了遺傳和疾病,,不良的生活方式也是“殺”精元兇,。

2.抽煙喝酒

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院男科主任醫(yī)師王彬說,,煙草中的尼古丁會(huì)抑制雄性激素分泌、殺傷精子,。

有研究發(fā)現(xiàn),,吸煙男性(最近5年每次吸煙4支以上)精子濃度相比不吸煙者降低了57.4%,精子活力也明顯降低,;即便自己不抽,,被動(dòng)吸入二手煙對(duì)精子也有相同的影響。

長(zhǎng)期酗酒會(huì)損害睪丸的生精細(xì)胞,,影響精子密度,、存活率。

3.接觸有害物質(zhì)

德國(guó)研究協(xié)會(huì)稱,,全球男性精子數(shù)量的減少可能與鄰苯二甲酸酯有關(guān),,它被廣泛應(yīng)用于食品包裝、壁紙,、清潔劑中,,長(zhǎng)期接觸可干擾內(nèi)分泌,使精子數(shù)量減少,。
汽車尾氣中含有的二噁英也有生殖毒性,,降低生精能力;另外,,洗發(fā)水,、化妝品等日用品中含環(huán)境雌激素,進(jìn)入機(jī)體后干擾內(nèi)分泌系統(tǒng),,影響精子發(fā)育,。
4.缺乏運(yùn)動(dòng)

不愛動(dòng)導(dǎo)致的身體肥胖與不育密切相關(guān)。肥胖者中,,少精癥的發(fā)病率高達(dá)17%,,是正常體重人群的近3倍。
同時(shí),,缺乏身體活動(dòng)的人久坐時(shí)間必然增加,,王彬表示,“私處長(zhǎng)期受束縛,,影響陰囊血液循環(huán),,不利精子生成?!?/span>

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