2020年是意拳（大成拳）創(chuàng)始人王薌齋宗師誕辰135周年、王玉芳大師100周年誕辰,，值此,，我的思緒不禁又回到了十年前…… 

2010年1月16日，意拳站樁大師王玉芳先生91歲壽辰宴會舉行,，武術(shù)界知名人士和親友等近百人到會賀壽,，一派熱鬧喜慶氣氛。我有幸參加了這次盛會,，并向王玉芳大師求教拳王玉芳大師乃意拳宗師王薌齋先生之女,，家學(xué)淵源，功臻化境,。凡是求教過她的人,，無不被其精湛的功夫造詣所折服，其拳術(shù)之獨到,，為國內(nèi)外武術(shù)界所公認,。她性格豪俠，重義輕金,，頗具俠氣,，有乃父遺風(fēng)。王玉芳大師一生致力于意拳站樁的傳播推廣,，雖已耄耋之年而終不悔,。大師精通拳理如數(shù)家珍，技藝精湛爐火純青,，令我嘆為觀止極為折服,。經(jīng)摯友的介紹和引薦，我當(dāng)場拜在王玉芳大師門下系統(tǒng)研習(xí)意拳,。我仰慕大師由來已久,，真能如愿以償，實乃三生有幸,。

意拳（大成拳）由一代宗師王薌齋先生創(chuàng)建,。薌翁認為，我國拳術(shù)歷史悠久,，不同時期,、不同地區(qū)的有成就的拳術(shù)家，都具有不同的風(fēng)格與特長,。這正是我國拳術(shù)所以源遠流長,、繁榮興旺的原因。薌翁對拳學(xué)的著眼點并不是一技,、一得的局部學(xué)識,，他用畢生精力探索和研究拳家學(xué)術(shù)領(lǐng)域里的真諦。為尋求拳術(shù)精髓,，他游歷大江南北,，遍訪高人，對大量搜集來的第一手材料加以整理,、研究之后,，創(chuàng)建了“意拳”。這是薌翁多年心血的結(jié)晶,。意拳的創(chuàng)建無疑是我國傳統(tǒng)武術(shù)的一次重大革新,。薌翁有言：“拳道之大,，實為民族精神之需要，學(xué)術(shù)之國本,，人生哲學(xué)之基礎(chǔ),，社會教育之命脈。其使命要在修正人心,，抒發(fā)情感,，改造生理，發(fā)揮良能,，使學(xué)者神明體健,，利國利群，故不專重技擊一端也,?！?nbsp;

多年來我堅持研習(xí)意拳，對此體悟尤為深刻,。我生于香港,，少時離家求學(xué)于海外。工作后即投身于影視界輾轉(zhuǎn)于世界各地,，直至如今回歸祖國,。一路走來，曾經(jīng)遇到各種挫折和艱難險阻,，都難撼動我的信心,，永不言棄?；仡櫷?，皆因長年習(xí)拳之經(jīng)歷，造就我百折不撓,、不屈不棄之品格,。十幾歲的時候，我就隨香港內(nèi)家拳大師梁子鵬的高足盧秀東學(xué)習(xí)意拳,。中間又曾學(xué)習(xí)多種內(nèi)外家拳法,，如洪拳、螳螂拳（南派）和龍形拳等拳種,，但唯有意拳對我影響至深,。

意拳重在健身與技擊兩個方面。健身鍛煉要求“順乎自然,，合于需要”,。具體地說也是應(yīng)該符合人體生理機制和所應(yīng)達到的功能狀態(tài)。薌翁指出，重要在于“凝神定意,、舒適自然”,。同時使從事鍛煉者的中樞神經(jīng)系統(tǒng)的機能得到改善，使身體素質(zhì)得到提高,。在拳術(shù)鍛煉方面,，意拳的創(chuàng)建摒棄了延習(xí)數(shù)百年的“套路”和“固定招法”,，返璞歸真,，顯示了我國拳術(shù)的原貌并賦以新的理論內(nèi)容。拳術(shù)鍛煉如果只著眼于技擊的技術(shù)和技巧,，只偏于某一姿勢或某一招式的刻板方法,，就會背離拳術(shù)的總體要求。薌翁所總結(jié)和倡導(dǎo)的訓(xùn)練方法,，不僅豐富了我國傳統(tǒng)拳術(shù)的訓(xùn)練法,，而且對現(xiàn)代體育運動同樣具有重要的借鑒意義。作為電影導(dǎo)演,，我還同時身兼監(jiān)制,、編導(dǎo)及武術(shù)指導(dǎo)多職，正所謂“我們不拼,，觀眾不信”,，為了給觀眾帶來藝術(shù)享受和視覺驚喜，我們就要不斷地在影片中運用許多嶄新手法及創(chuàng)意,。我們一進片場拍攝,，經(jīng)常要持續(xù)工作近18個小時，能夠勝任這樣高強度的工作,，就是平時堅持站樁養(yǎng)生鍛煉給身體打下的基礎(chǔ),。所以，站樁所提倡的養(yǎng)生之道對我的人生,、事業(yè)有很大幫助,，站樁是終我一生也學(xué)不完的大學(xué)問。

我是站樁的受益者,，更要做傳播者,，作為意拳的傳人這是我們共同的責(zé)任與使命。目前,，很多人對意拳還并不了解,，我和很多同門都希望能拍關(guān)于意拳的電視劇和電影，進一步介紹和推廣意拳站樁,，讓更多的人通過站樁強健身體,。