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—— 以下是正文 —— 11月23日下午2點(diǎn)45,，國家高級(jí)健康管理師免費(fèi)直播，點(diǎn)擊下方“預(yù)約”按鈕馬上預(yù)約~  在很多不了解它的人眼里,，它就,？,？是路邊、田野上最常見的野菜,。 而在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域,，它卻有著非凡的食療、營養(yǎng),、藥用價(jià)值,，千百年來受到無數(shù)名醫(yī)專家親睞，《本草綱目》等歷代醫(yī)典中也都給予了極高評(píng)價(jià),，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)更證明了它是一種天然抗生素,！ 它就是蒲公英！蒲公英食品世界流行,。在古籍中早有記載,，蒲公英味苦甘寒、無毒,、有清熱解毒功效,，具有良好的藥用價(jià)值。
蒲公英有多好,？趕緊往下看,，它的作用會(huì)出乎你的意料！ 蒲公英被稱為正宗的“下火草”,，也就是去肝火,，經(jīng)常被醫(yī)學(xué)界稱為抗感染作用的“八大金剛之一”。截圖來源：人民軍醫(yī)藥學(xué)專刊：蒲公英的研究進(jìn)展常吃蒲公英,，可以緩解結(jié)膜炎,、腮腺炎、扁桃體炎,、咽炎,、胃炎等等炎癥作用的疾病。蒲公英味苦,，甘,，寒，入肝,、胃經(jīng),。味苦可以清熱解毒，清肝火,。采集新鮮蒲公英做菜吃,，對(duì)于上火時(shí)頭暈、眼紅,、脾氣急躁等癥狀都有很好的緩解作用,。蒲公英遍地都是,，又平和無毒，從性價(jià)比來說,，遠(yuǎn)勝于價(jià)格昂貴又有大苦大寒的安宮牛黃丸,。
蒲公英中含有很豐富的β－胡蘿卜素,，而β－胡蘿卜素具有較強(qiáng)的抗氧化作用,，能夠幫助清除血管壁垃圾，降低血栓的形成,。蒲公英含17種氨基酸,，且必需氨基酸含量豐富。在各種氨基酸中,，最值得稱道的為γ氨基丁酸,，它在人腦能量代謝中發(fā)揮著重要作用，還可促進(jìn)乙酰膽堿合成,。中醫(yī)認(rèn)為蒲公英可以利尿通淋,，就是可以使小便通利，治療尿路感染一類的疾病,。歐洲人因?yàn)槠压⒌睦蜃饔?，給它起了個(gè)外號(hào)叫“尿床草”。所以以后您如果上火了,，尿頻,、尿急,、尿痛時(shí),，可以挖點(diǎn)蒲公英來吃。蒲公英中含有非常多的菊糖,、葡萄糖成分,，這些成分是人體必要的能量物質(zhì)，能增強(qiáng)體內(nèi)的抗毒功能,，所以經(jīng)常喝蒲公英茶可以提高身體對(duì)疾病的免疫力,。那你知道，蒲公英價(jià)值最高的部分是什么嗎,？沒錯(cuò),，它就是：蒲公英根從古至今,，醫(yī)生都在經(jīng)常使用,。用蒲公英根做日常代茶飲，小病都不怕了,，而且不同的喝法還有不同的功效,，下面給大家推薦了8種醫(yī)生最常用的喝法,，全家一起喝起來吧：
蒲公英根泡水后具有輔助降低正常餐后血糖的作用；與桑葉搭配成蒲公英根桑葉茶效果更佳,。
蒲公英根對(duì)輔助降低血清三酰甘油一定作用,；與玫瑰花搭配成蒲公英根荷葉茶效果更佳。
研究證實(shí)：荷葉中含有豐富的膳食纖維,，促進(jìn)大腸蠕動(dòng),，有助排便促進(jìn)腸道內(nèi)油脂排出。
山楂具有很好的平喘化痰作用,，搭配蒲公英根一起喝,，不僅能消炎平喘，還可以快速消除咽喉腫痛,。上了年紀(jì)后,，血管逐漸老化，血流減慢,，蒲公英根配山楂喝提高血管壁彈性,，延緩衰老。飲食不當(dāng)或長期熬夜會(huì)引起肝臟損傷,，用蒲公英根泡紅棗,，不僅能保護(hù)肝臟，還可以提高肝臟排毒能力,。人體血液中存在一定量的毒素,，用蒲公英根泡紅棗，能有效減少血液中的毒素含量,，減少生病次數(shù),。如果臉上有斑，還可以很好的祛斑,，有美容效果,。
醉酒后難受，傷肝,，教你一招,，用蒲公英根泡丁香喝，不僅降低酒精對(duì)肝臟的損傷,，還可以快速醒酒,。肥胖人群及中老人，很容易出現(xiàn)血栓,，用蒲公英根搭配丁香喝,，能清除血管壁垃圾，暢通血管，降低血栓的形成,。很多中老年朋友受失眠健忘困擾,，晚上睡不著，白天沒精神,，用蒲公英根配龍眼連喝,，就能明顯見效。中老年長時(shí)間看手機(jī),，不注意休息,，視力下降很厲害，用蒲公英根搭配龍眼喝,，不僅能緩解眼疲勞,，還可以提升視力。天氣熱了之后,，頭屑容易滋生,，用蒲公英根泡紅茶洗頭，不僅去屑止癢,，還能讓頭發(fā)濃密光亮,。季節(jié)交替時(shí)容易引發(fā)流感，蒲公英根泡紅茶,，能有效預(yù)防各種流感病毒,，孩子也可以喝。蒲公英根配蜂蜜是“天然止疼藥”,，無論什么情況引起的疼痛,，連續(xù)喝2-3次，疼痛部位會(huì)立刻減輕,，有時(shí)比吃藥還管用,。很多人都在探求長壽的秘訣，最簡單是用蒲公英根搭配蜂蜜一起喝,，不僅消除炎癥,，還能提高細(xì)胞活力,，強(qiáng)身健體,，延年益壽。一旦吃了不干凈的食物,，出現(xiàn)食物中毒,，馬上用蒲公英泡甘草喝，能快速排出體內(nèi)毒素,，減少毒素對(duì)臟器的損傷,。
臟器的損傷,。腎病會(huì)引起水腫及其他身體反應(yīng),，用蒲公英搭配玉米須，不僅能消炎利尿,，還可以緩解水腫及其他不良反應(yīng),。
肝、膽,、腎結(jié)石醫(yī)生有時(shí)會(huì)建議激光或者做手術(shù),，你不妨先試試用蒲公英搭配玉米須，喝上幾個(gè)月,，結(jié)石會(huì)改善很多,。甘肅中醫(yī)藥大學(xué)藥學(xué)院副教授寧艷梅介紹,，蒲公英主要適用于熱證調(diào)理,，并不宜長期、大量食用,，尤其以下人群更需禁忌,。1.陽虛體質(zhì)的人。蒲公英藥性苦寒,，用量過大又具有緩瀉作用,，因此，有畏寒肢冷,、面色蒼白,、大便溏薄、小便清長表現(xiàn)的人應(yīng)慎用,。2.行經(jīng)期的女性,。蒲公英寒涼，可凝滯血脈,，引起經(jīng)期不適,。3.哺乳期女性。蒲公英過于寒涼,，容易傷及母體,，也會(huì)引起嬰幼兒不適。哺乳期間,，如需使用,，應(yīng)以鮮品搗爛或干品水煎液外敷為宜。4.孕婦,。蒲公英具有通利下行之性,，有滑胎,、動(dòng)胎之弊。5.過敏體質(zhì)者,。有少數(shù)人對(duì)蒲公英過敏,，接觸后易產(chǎn)生蕁麻疹，這類人應(yīng)慎用,。
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