導(dǎo)語：兩性關(guān)系中,，決定你能否最后跟那個她在一起,，你自身的情緒占了很大的比重，情緒會影響你的行為和思考方式,，正面的情緒有助于推進(jìn)關(guān)系的發(fā)展,，負(fù)面的情緒會使你們的關(guān)系越來越疏遠(yuǎn)。究竟該如何正確控制情緒,，讓情緒能夠成為助力而非阻力,？

你有沒有如下問題：

1、跟女生交流的時候,，總是只敢聊一些正常話題

2,、一旦女生反饋稍微有點(diǎn)不好，容易患得患失,，覺得自己沒戲了

3,、當(dāng)兩人關(guān)系發(fā)展到一定程度，缺乏向前一步的勇氣

近期也接到一些自身?xiàng)l件非常好的男生提問,，由于情感上缺乏經(jīng)驗(yàn),，他們的統(tǒng)一特點(diǎn)就是跟女生之間交流的問題都太正常,，而且不敢對對方流露自己的情感,，在對方面前拼命想隱藏自己，而當(dāng)女生對他反饋有那么一點(diǎn)點(diǎn)不好的時候,，他們又患得患失,，覺得女生不喜歡自己。

其實(shí)這些人很優(yōu)秀也很聰明,，但就是面對感情和挑戰(zhàn)的時候缺乏承擔(dān)壓力的勇氣,，總是想拼命隱藏自己的情感，不敢去突破關(guān)系,，即便女生給自己機(jī)會,，他們也把握不住，因?yàn)樗麄冊谇楦猩喜欢萌绾沃鲃尤?chuàng)造機(jī)會,。

男生如果在青年時期都不敢表達(dá)自己的沖動,、情感和欲望,，一旦到了30歲左右，就很難突破,。如今30歲都沒談過戀愛的男生越來越多,，明明這類人在年輕的時候有大把的機(jī)會去接觸女生，但是可惜沒有花多少時間在談戀愛上面,，總是有各種理由不去接觸,。

一個人單身時間久了，對另一半會越挑剔,，把另一半的形象往最完美的方向靠,。

還有部分人會出現(xiàn)這種心理：如果找了一個各方面都很普通的，反而對方還不理自己的話,，會覺得更失敗,，所以會不停地去要求對方，希望對方各方面條件都非常好,，甚至完全是自己匹配不上的,，只有這樣才不證明自己有多失敗。

1,、女性的無反饋和負(fù)反饋所引發(fā)的焦慮和犯怵

尤其是缺乏戀愛經(jīng)驗(yàn)的男生，很容易被這條勸退,。太容易受對方反饋控制,，是男生不能脫單的頭號殺手。

2,、害怕暴露自己的情感卻得不到想要的答案

所以跟她聊天只敢聊些正常話題,，生怕被對方知道自己喜歡她。

3,、不敢觸碰壓力點(diǎn)

跟她聊了有一段時間,，出來見面約會也有好幾次，但是到了某個點(diǎn),，始終不敢往前一步,，比如送女生到家門口，不敢提出類似“我想進(jìn)去休息一下”這樣的話,。

不管最終女生答應(yīng)還是拒絕,，很多人的情況是連提都不敢提，這就是典型的到了壓力點(diǎn)退縮,。因?yàn)榕乱坏┨岢龅囊蟊痪芙^,，以后就再也沒戲了。

男女之間的關(guān)系發(fā)展，取決于主動方往前推進(jìn)的態(tài)度的累積,。女生第一次拒絕,，第二次也很可能拒絕，到了第三次態(tài)度也許會有松動,，第四次可能就答應(yīng)了,。但是你不主動開口，兩人關(guān)系就沒法往前走,。

4,、對于女性情緒反應(yīng)的錯誤理解和應(yīng)對

你替女生做決定，女生覺得不尊重她,；不替她做決定,，她又覺得你沒主見，陷入進(jìn)退兩難的境地,。

這其實(shí)是種對女性情緒的錯誤理解,。歸根結(jié)底，是女生覺得你不關(guān)心她,。以點(diǎn)菜為例,，假如不問她直接點(diǎn)，萬一遇到她不喜歡吃的,，肯定會給她感受不好,。但是如果把菜單直接丟給女生，讓她去點(diǎn)菜,，她同樣會生氣,，覺得你沒有擔(dān)當(dāng)。

實(shí)際上這是一個問題的兩個表面,，很多時候她需要的是你多替她考慮一些,，不要只顧自己。很多女性的情緒反應(yīng)都是覺得男生只顧自己,，不照顧她的感受,。

5、關(guān)心自身能否得到大于關(guān)心對方的需求和感受

跟女生交往的過程中,，思考的核心問題總是自身能否得到,，而不是她能從這段關(guān)系中得到什么。

所有的情緒，都是自己動了“心”,，卻不知道對方的心態(tài)和感情,，想要追求確定性。

追求確定性是因?yàn)檫^去有失敗的經(jīng)歷,，怕重蹈覆轍,，其實(shí)這些情緒無非是在獲取感情過程中的一些障礙和困難,。男女之間相處，多少都會遇到障礙和困難,，要是一遇到阻力就把這些往外推,，你會永遠(yuǎn)處在焦慮中。

相當(dāng)一部分人在青年時期就對感情缺乏主動爭取的習(xí)慣,，只在乎結(jié)果,，做事缺乏不斷接近目標(biāo)卻又反反復(fù)復(fù)折磨的過程,。

不管是感情方面，還是其他事情,，沒有一件事能善始善終。比如戀愛中很常見的,，女生一開始對你表現(xiàn)出好感,，然后突然不理你，接著相互拉扯,，再到接近目標(biāo),，女生又開始表現(xiàn)出反復(fù)的狀態(tài)。很多人受不了這種反復(fù)的折磨而產(chǎn)生對抗情緒,。

因?yàn)榭覆蛔≈虚g的折磨過程,，然后就沒有然后了。缺乏主動爭取的習(xí)慣,，接受不了失敗,，甚至導(dǎo)致自己連開始都不敢。

特別是到了一定年齡沒談過戀愛的男生,，盡管家里條件可能很好,，自身也很優(yōu)秀，他們身上有一個典型的癥狀是“逆商”不夠,，發(fā)生一點(diǎn)點(diǎn)事就會焦慮難受,，患得患失。對于負(fù)面經(jīng)驗(yàn)的抗拒,，是核心問題,。

當(dāng)一個人獨(dú)處久了，習(xí)慣只站在自身性別利益的角度去看待問題,。

這個情況男女都會有,，久而久之變得越來越“獨(dú)”，脫單難度陡然上升,。他們不會去在乎別人的訴求,，也聽不進(jìn)不同的意見。覺得他人的需求和感受，都是在自己制造麻煩和問題,。

還有一點(diǎn),，這類人太過于想控制自己控制范圍以外的事。

作為一名B站up主我深有體會,，有時候不管你把道理說得多么正確,，邏輯那么嚴(yán)謹(jǐn)，能給粉絲帶來極大的好處,，可是始終有些人會不理解,，甚至?xí)韲娢遥谠u論區(qū)口誅筆伐,，做出一些讓人不舒服的事情,。

我看到了也會有情緒，想去對線,，但其實(shí)這是自己控制范圍以外的事,，別人是否噴我，不是我能控制的,。

曾看到過一條來自網(wǎng)友的評論：沒有經(jīng)歷卻自以為什么都懂,，看透世間萬物，不愿意走出舒適區(qū),。

很多社恐宅男就是這樣,，每天高強(qiáng)度的網(wǎng)絡(luò)沖浪，加之受過一定的教育,，更善于給自己懶惰,、被動找借口，而且這些借口和理由乍一看還挺“精致”,。

網(wǎng)上看到清華女博士,，說人的一生多么珍貴，美好的事情那么多,，為什么要浪費(fèi)在孩子上,。這就給那些不愿意承擔(dān)責(zé)任的人找到了一個非常“精致”的借口,。但是這些借口和理由就像惡魔的低語,，聽上去很舒服，能解壓,。

所謂惡魔的低語,，實(shí)際上是最美好的謊言,它讓你暫時逃避懲罰,給予你“利益”。

1,、患得患失,、焦慮,、暴躁,、總想去控制自己控制不了的事,，這些情緒會讓你變得軟弱。情緒使你內(nèi)心不平靜,，缺乏男性應(yīng)有的魅力,。

2、會讓對方搞不清楚你對她的感情

你的怯懦,，畏畏縮縮,，不積極和只想得到，會讓她覺得你不真誠,。女生不明白你的目的到底是什么,。

3、讓你們之間的關(guān)系得不到有效進(jìn)展

這些情緒會讓你在發(fā)展這段關(guān)系上傾向于做負(fù)面的事,。比如連續(xù)找一個女生好幾次,，她都反應(yīng)冷淡，于是你會開始不耐煩,，跟她發(fā)脾氣,，發(fā)泄完情緒，你們之間的關(guān)系也就隨之倒退,。

你不明白的是,，女生如果不是特別喜歡你，她是不會主動推進(jìn)跟你的關(guān)系,。

4,、陷入只是解決自身顧慮，而忽略對方的狀態(tài)

不去關(guān)心她喜歡什么,，只是會在意自己去找她會不會被嫌棄,，結(jié)果是否會難堪。還有另一種情況,，擔(dān)心不做點(diǎn)什么她會跟別人跑,，自己就沒戲了。于是搞一些騷操作,，弄得對方更煩,。所有的行為只是在解決自己的問題，而不是女生的問題,。

要追到一個女生,，首先要解決女生的問題，而不是自己的,。

5,、讓你的情感表達(dá)不流暢

情感變得僵硬,，什么都不敢說，什么都不敢做,，陷入強(qiáng)烈的自我設(shè)限中,。

女生并不可怕，可怕的是對她們?nèi)狈α私舛a(chǎn)生的情緒,。就像不熟悉貓的人,，一開始接觸貓，會生怕摸它一下被撓,，抱它被咬,。只有通過不斷接觸，才會慢慢了解原來很多擔(dān)心是沒必要的,。

這些不良情緒,，沒有辦法通過想法控制解決，唯一解決之道是多行動多接觸,。

如果把情緒看作是對自己的否定,，就會陷入到情緒當(dāng)中，不敢再去投入,，而把情緒看作問題的提示,，就會想辦法去解決問題。

打個比方,，女生拒絕你,，這讓你很傷心，另一方面也是在提示你戀愛方面經(jīng)驗(yàn)太少,。稍微有點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)的人都知道,，被拒絕經(jīng)歷失敗是常態(tài)。優(yōu)衣庫的老板柳井正提出過“一勝九敗”理論,，失敗其實(shí)是再正常不過的事,。

到一定年齡都沒談過戀愛的人，說白了經(jīng)歷的挑戰(zhàn)太少,。挑戰(zhàn)的心態(tài)是明明知道自己輸?shù)目赡苄院艽?，還是義無反顧地嘗試，萬一做成了呢,？

即便挑戰(zhàn)不成功,，還可以不斷提高研究，擁有挑戰(zhàn)的心態(tài),，以上這些情緒都不會出現(xiàn),。

1、不要過度關(guān)注結(jié)果

最好不要關(guān)注結(jié)果,。王陽明先生講過澆花結(jié)果的故事,，在澆花過程中把每件事做對做好,，自然可以開花結(jié)果。有句話叫菩薩畏因凡人畏果,，因上不努力,，關(guān)注“果”也沒用，盡量做好每件事,，獲取一個相對較好的結(jié)果,，這才是正確的心態(tài),。

2,、做控制范圍以內(nèi)的事，對于不能控制的,，做好接受的準(zhǔn)備,。

3、內(nèi)心堅定

任何事物的發(fā)展都是曲折的,，不會一帆風(fēng)順,，只要你內(nèi)心堅定，結(jié)果就不會太差,。教員曾經(jīng)說過“道路是曲折的,，前途是光明的”，如果不是內(nèi)心特別堅定的人,，是寫不出《論持久戰(zhàn)》這樣的文章,。內(nèi)心堅定也是男性魅力的來源，女生是能夠感受到這種魅力,。

4,、記住負(fù)面經(jīng)驗(yàn)也是一種收獲

負(fù)面經(jīng)驗(yàn)是一種心理體驗(yàn)，難以接受負(fù)面經(jīng)驗(yàn)的人,，在成年后也會內(nèi)心特別脆弱,。選擇面對和接受它，是一種能力上的增長,，并不完全是壞事,。

承受得越多，抗打擊能力越強(qiáng),?？箟毫κ悄行缘暮诵哪芰Γ谑聵I(yè),、家庭和人際關(guān)系方面占據(jù)很大的比重,。

5、行為上越積極主動,，情緒越少,，行為越放縱消極,，情緒越多。

生活中大家都有體會,，面對各種問題,，嫌麻煩拖著不解決，轉(zhuǎn)而去刷手機(jī)玩游戲,，結(jié)果越玩心里越焦慮,，越焦慮越放縱，陷入死循環(huán),。但是只要在處理事情上行為稍微積極主動些,，你的情緒自然就降低了。

自殺式單身就是這么來的,，越是對脫單有焦慮,，反而越?jīng)]有行動力。一天天循環(huán)下去,，轉(zhuǎn)眼幾年都過去了,，自己依然對這事沒有絲毫長進(jìn)。

只要面對這件事開始做,，馬上就有用,。情緒的作用是告訴你目前有問題，得著手去解決,。