大家有沒有發(fā)現(xiàn),，在幼兒園和早教班，上完課給孩子獎勵“小紅花”的現(xiàn)象很常見,？我家孩子現(xiàn)在上的籃球興趣班便是如此,。每次課后老師都會發(fā)一個積分卡，表現(xiàn)得特別好能得到5分,，但如果遲到或者上課沒跟上進度的話，老師就會給4分,。

哪怕我什么也不說,，拿過幾次4分后孩子很快也明白了這個規(guī)律，也會偷偷告訴我,，“媽媽,，我不想得4分，所以下次不能遲到了,?！?/p>

也許你也會好奇到底給小孩子“貼小紅花”可不可取,？這里我們得先看看為什么會有貼紙獎勵,。貼紙圖背后的心理學原理是行為主義心理學。趨利避害是生物的基礎(chǔ)本能,，就好像胡蘿卜加大棒一樣,，做好了就給胡蘿卜，搞砸了就打屁股,，支持獎勵制度的人都相信獎勵可以讓孩子的行為變得更好,。

最早的行為主義心理學家，是通過實驗室的觀察來研究這個原理的,，比如經(jīng)典的“巴浦洛夫的狗”,。一開始只要每次搖鈴都拿出狗骨頭，小狗就會流口水,；之后只搖鈴不給骨頭,，小狗也會流口水。

由此得出的原理是,，如果事先給小狗一個強化物,，讓它得到“甜頭”，即便之后不再給這個強化物,，小狗仍然會期待這個結(jié)果,。

但對于整個獎勵制度來說,，貼紙、小紅花只是很小的一部分,，整個獎勵制度里能充當“強化物”的物品還有很多,。比如：

● 基本需求類：水、食物,、安全,、溫暖；

● 活動獎勵類：玩游戲,、看動畫片,、去游樂園；

● 精神獎勵類：微笑,、表揚,、擁抱和關(guān)注；

● 物質(zhì)獎勵類：小紅花,、貼紙,、錢、玩具,。

我們要如何看待玲瑯滿目的獎勵制度,？用獎勵方式激勵孩子改變自己的行為是否真實可取,？這便是今天我想跟大家探討的話題,。

獎勵制度容易出問題

如果單獨看獎勵制度，它的原理是明確的,。越強化好行為,，其出現(xiàn)次數(shù)便會越多。不管是貼紙還是答應孩子玩游戲,、看動畫片,，或者給孩子微笑和表揚，都可以讓孩子感覺到愉悅,，并且清楚父母的期待是什么,。但這并不是對每個孩子都有效，也不能完全消除孩子的不良行為,，這里主要有這幾個原因：

1,。 獎勵太多，超出孩子的期待

當我們給出的獎品可選擇性很多,，比如今天是“收拾好玩具獎勵你看一集動畫片”,，明天是“堅持一個星期早點上床睡覺，就送你一個新玩具”,，后天又成了“聽話我就會大力擁抱你”,，過多的獎勵會讓孩子產(chǎn)生主觀對比,，當下一次他告訴你：“我做好的話，不要看一集動畫片,，我要一個新玩具,。”他們便開始愛上“討價還價”,。

2,。 效果很難長期維系，它會逐漸消退

獎勵一開始或許還可以吸引孩子配合,，但到了后面也容易產(chǎn)生拉鋸戰(zhàn),。比如不給看電視，就磨磨蹭蹭不愿意吃飯,；不給貼紙,，就不愿意上早教班。這些都是很多執(zhí)行獎勵制度父母心中的困擾,，一旦孩子習慣了某種獎勵方式，下一次我們只能給更多,，因為如果沒有疊加,，激勵作用就很容易打折。

3,。 太依賴獎勵制度,，會削弱孩子的內(nèi)在動機

美國心理學家愛德華·德西在研究中指出，“當外在報酬和內(nèi)在報酬同時存在的時候,，外部的激勵不僅不會幫助孩子形成內(nèi)在動力,，還會明顯地削弱它?！?/p>

如果孩子發(fā)現(xiàn)學習不是為了讓自己變得更好,，而是為了獲取某種外部獎勵時，學習動力也很容易受影響,。這樣下次學習的時候,，孩子就不是想著自己要怎樣學好，反而是周圍的人會提供了怎樣的獎勵來讓自己做好,。

4,。 因獎勵而變得功利，對孩子有條件關(guān)注

當孩子只有物質(zhì)獎勵的時候,，容易讓孩子變得功利,，甚至一些家長因為獎勵制度也變成有條件地關(guān)注。舉個例子,，飽受詬病的小紅花獎勵制度,，很多時候并不是因為小紅花本身是錯的,，而是老師把小紅花貼在墻上比，或者成人時刻關(guān)注著小紅花的數(shù)量,，“你為什么小紅花沒有別的孩子多呢,？”“你看你表現(xiàn)得不好，所以才沒有小紅花”,，這些都會加劇了獎勵制度的失衡,。

我用過的貼紙獎勵制度

了解了上面這四點后，會不會覺得獎勵制度一無是處呢,？但實際上也不盡然,。在一些特定的行為引導過程中，獎勵制度還是比較常見有效的,，我也用過獎勵制度來幫助調(diào)整孩子的行為,。

以最讓大家擔心的貼紙、小紅花獎勵為例,，我也曾跟孩子們做過一個貼紙打卡計劃,，幫助孩子學習如何更好地愛護眼睛。當時我是發(fā)現(xiàn)3歲的Eric和4歲的Joshua,，有段時間看書不注意用眼姿勢,，躲在灰暗的角落里看書，或者躺著,、趴著看書等等,，這些都是我想要迫切改變的行為。

所以我就做了一個30天貼紙日歷表,，跟孩子們發(fā)起“30天保護眼睛”的倡議：

每個孩子都會有一張自己專屬的日歷表,，并且匹配30個小貼紙。

在接下來的30天里,，他們要每天注意周邊環(huán)境,，給自己的眼睛朋友選擇一個合適的地方，來進行閱讀或者其他活動,。

如果一整天下來,，他們都沒有收到我的“用眼提示”，那么晚上睡覺前,，就可以在自己的貼紙日歷貼上一個小貼紙,。

攢夠30個小貼紙后，就可以帶著“眼睛朋友”,，去戶外盡情玩一次,，比如參觀科學館，或者去動物園踏青等。

在這個調(diào)整過程中,，效果是明顯見效的,。

孩子們起床后看到這個貼紙日歷，看到自己畫上去的小眼睛圖,，很快明確了自己今天需要做的任務,，一旦孩子明確了自己要做什么，剩下的事情其實反而不需要操心,。

后來,，我觀察到孩子慢慢出現(xiàn)自發(fā)保護用眼姿勢的行為。

比如他們某一天起來后忘記看日歷表,，但在實際學習和游戲中,，能夠互相提醒要注意用眼的距離。

再到后來哪怕忘記了睡前貼貼紙,，仍然會積極接受我的溫馨提示,，時刻互相提醒對方要保護眼睛朋友。

所以在第二個周末,，我們就結(jié)束了這個打卡計劃,，兌現(xiàn)了獎品，并且舉行了一個小小的畢業(yè)禮：

這個計劃提前結(jié)束,，是因為你們溫柔地呵護好了眼睛小朋友,，它非常得開心。

希望這10天來跟眼睛小朋友相處的經(jīng)歷和感受,，能夠一直持續(xù)在你們的心里。

以后不管我們做什么事情,、看什么東西,，記得保護好眼睛小朋友，因為它是我們一輩子的好朋友,。

在用眼習慣這件事情上,，坦白說孩子雖然有時候還會忘記姿勢，但是基本上他們不排斥提醒,，而且大部分時候,，他們也養(yǎng)成了一個習慣，就是在做事情之前,，先看看光線,、環(huán)境，以及自己的位置是否合適的,，他們開始明白,，“自己很有力量，因為他們能夠照顧好眼睛小朋友,?！?/p>

恰當?shù)莫剟钪贫仁窃鯓拥模?/strong>

這是我使用貼紙表來調(diào)整孩子用眼習慣的過程,，回想來看，它之所以發(fā)揮了獎勵制度的作用,，實際上是因為下面這幾點,，這也是我們在制定和思考任何獎勵制度的前提：

1。獎勵制度的基礎(chǔ)是孩子內(nèi)心也接受的事情

當時為了鋪墊這個活動,，我跟孩子做了很多眼睛的科普,，讓孩子明白眼睛之于一個人有多重要，它是我們的“好朋友”,，從出生開始就跟我們一起成長,。

讓孩子真心喜歡上目標這點很重要，如果孩子不是真心喜歡眼睛小朋友,，保護它的過程對孩子來說是痛苦并且強迫的,。

所以如果孩子本身就是排斥某一個活動或者內(nèi)容，獎勵制度是沒有任何意義的,。

2,。特定的獎勵制度更適合針對某個想改變的短期行為

比如孩子暫時性的用眼姿勢問題，是可以通過顯著,、簡單的行為來調(diào)整,，并且讓孩子養(yǎng)成習慣。

跟短期行為相比,，孩子需要長期堅持的行為并不合適,，比如學習、吃飯,、睡覺,，它容易削弱孩子在長期學習、自主吃飯和養(yǎng)成良好睡覺習慣上的內(nèi)在動力,。

像學習來說,，它最好的激勵和強化的方法，一定不是依賴外部激勵,。

如果我們選擇了用外部激勵來推動孩子學習的話,，給孩子內(nèi)在動力造成的傷害絕對弊大于利。這些都是我們在操作中需要提前意識到的分寸,。

3,。提前確定規(guī)則和獎品

提前確定規(guī)則和獎品的過程很重要，讓孩子認同整個過程和計劃,，并且能夠自主參與,，也知道自己努力方向。

可以給孩子一些選擇，讓孩子來選,。是去游樂園,，還是換一些之前沒吃過的冰淇淋，亦或者答應孩子一個小心愿,？

這些都可以開放地談,，讓孩子對于結(jié)果和目標清晰可見。

4,。為整個調(diào)整計劃設(shè)定時限

不是孩子每做好一次,，就給一個獎品作為獎勵，這樣子的獎勵制度很容易削弱孩子內(nèi)在動力的形式,。

我們需要明確告訴孩子我們的整個計劃需要多長時間,，孩子們手頭上有多少貼紙，我們需要攢夠多少貼紙才能兌換獎品,，這些都是比較循序漸進的安排,。

5。獎勵也不能太難實現(xiàn),，或者超出合理期待

父母提出的要求容易太高,，比如對一個3、4歲的孩子提出100天打卡的計劃,，這些都是比較難實現(xiàn)的,。

如果獎勵太難實現(xiàn)，那獎勵同樣也沒有意義,，因為孩子會挫敗,，或者很快可能就忘記了這個制度。

所以比較合適的獎勵是能夠在一周,、半個月,，最長一個月內(nèi)完成。

父母也不要過高承諾獎品,，有時候孩子提出的心愿容易不切實際，比如孩子想要一個iPad或者出國旅行,，這些都不合適用做承諾,。

6。獎勵制度一定要有妥善的退出機制

如果孩子已經(jīng)出現(xiàn)了比較明顯的行為改善,，那么及早結(jié)束這個制度,，舉行一個富有儀式感的活動，讓孩子記住這個活動的意義,，都可以讓孩子感受到過程的美好,。

記得一定要關(guān)注孩子過程中好的行為鼓勵，讓孩子明白這個活動父母更重視的是過程、細節(jié),，并非表面上的結(jié)果,。

當孩子對整個體驗和參與過程感覺良好的時候，這個積極的感受也會延續(xù)下去,，讓孩子能夠更加注意到自己在過程中的行為改變,。

我很堅持的一點是，當使用獎勵制度的時候,，我們并不是為了控制孩子,，讓孩子每一次都跟我們想要的結(jié)果一樣。

我們的初衷是讓孩子可以通過一些策略,，養(yǎng)成一些好的習慣,，最終讓這些好的習慣成為自己自然想去做的事情。

這個是我們使用制度的基礎(chǔ),，有這個視角我們才能明白,，哪怕是物質(zhì)獎勵，它也只是一個制度,，是雙刃劍,，有好也有壞，關(guān)鍵還是看我們怎么用,。

我始終覺得,，我們既要保持開放，同時也要保持質(zhì)疑的心態(tài),。

對于任何教養(yǎng)工具,，唯有清晰、宏觀地了解個中的分寸,，我們才能夠真正在實操中做到不偏不倚,。

但無論用哪種方法，我們都需要時刻關(guān)注過程中的細節(jié),，因為孩子才是我們最直接的反饋者,，如果一個方法不合適，孩子一定會告訴我們,，而這個反饋,，遠比我們看過的任何的書籍、聽過的任何的話,，都要重要,。

當孩子明白父母并不是只看重結(jié)果，過程中的努力和付出也有意義的時候,，孩子便能夠更有力量地往前走,！

記住任何獎勵制度的目的是為了催生孩子的內(nèi)在,，它是我們養(yǎng)育的一種方法，但不是我們教養(yǎng)的唯一方法,。當我們觀察到孩子一步步形成好習慣的時候,，我們就可以給這個短期計劃“喊停”了,。