11月10日,，沈陽(yáng)市疾控中心發(fā)布個(gè)人防護(hù)注意事項(xiàng)清單。

市疾控中心傳染病防制所副所長(zhǎng)陳會(huì)杰提醒市民：每個(gè)人都是健康的第一責(zé)任人,，必須從自身做起,，配合落實(shí)防疫“四件套+場(chǎng)所碼”,，保護(hù)自己也保護(hù)他人,。在商超,、農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)等重點(diǎn)場(chǎng)所，需做好個(gè)人防護(hù),。

在公共場(chǎng)所如何做好自我防護(hù),？

盡量減少到人員密集的公共場(chǎng)所活動(dòng)，前往公共場(chǎng)所應(yīng)加強(qiáng)自身防護(hù),，規(guī)范佩戴口罩,。

咳嗽或打噴嚏時(shí)，用紙巾將口鼻完全遮住或用肘袖遮擋,；將用過的紙巾扔進(jìn)封閉式垃圾箱內(nèi),；如果咳嗽、打噴嚏時(shí)用手遮掩,，需用流動(dòng)水和肥皂洗手,，或用含酒精的免洗消毒液擦洗雙手。

隨身攜帶消毒濕巾或手消毒液,，在接觸公共物品或公共設(shè)施后及時(shí)洗手或用消毒濕巾（手消毒液）擦拭,，避免直接接觸口、眼,、鼻,。

去購(gòu)物注意哪些事項(xiàng)？

購(gòu)物前,，列好購(gòu)物清單,，盡可能減少購(gòu)物逗留時(shí)間；盡量避開商場(chǎng),、超市的客流高峰期,，減少與其他人接觸的機(jī)會(huì)；進(jìn)入超市,、商場(chǎng)前配合進(jìn)行體溫檢測(cè),、掃場(chǎng)所碼等；全程正確佩戴口罩,，購(gòu)物,、結(jié)賬時(shí)盡可能與他人保持1米以上距離；乘坐電梯時(shí),，優(yōu)先使用扶梯,；結(jié)賬時(shí)，優(yōu)先選擇非接觸掃碼方式付費(fèi),；回家后立即洗手,，做好手衛(wèi)生。

去農(nóng)貿(mào)（集貿(mào)）市場(chǎng)內(nèi)應(yīng)全程佩戴口罩,，挑選商品時(shí)建議佩戴手套,；避免用不干凈的手觸摸口,、眼、鼻,。盡量減少觸碰貨架,、攤位等公共物品表面。離開市場(chǎng)后,，應(yīng)及時(shí)做好手衛(wèi)生,。

在購(gòu)買冷凍食品時(shí)，尤其是進(jìn)口冷凍食品時(shí),，盡量避免直接用手觸碰,；回家后，及時(shí)用肥皂或者洗手液洗手,；食品加工前要認(rèn)真清洗,，清洗時(shí)不要在水龍頭下直接沖洗冷凍食品，防止水花飛濺污染（可放在水盆中清洗）,；加工時(shí),，注意生熟分開，煮熟煮透后再食用,；儲(chǔ)存時(shí),，最好采用保鮮袋獨(dú)立封閉包裝。

前往室內(nèi)娛樂場(chǎng)所應(yīng)注意什么,？

室內(nèi)娛樂場(chǎng)所主要包括電影院,、酒吧、歌舞廳,、健身房,、游泳館等，不僅人員聚集性強(qiáng),、流動(dòng)性大,，而且空間相對(duì)密閉、通風(fēng)不良,，公眾前往這類場(chǎng)所應(yīng)特別注意：

配合場(chǎng)所實(shí)行的預(yù)約消費(fèi),、錯(cuò)峰入場(chǎng)等措施。

遵守場(chǎng)所管理規(guī)定,，進(jìn)入場(chǎng)所時(shí)按要求佩戴口罩,、測(cè)量體溫、掃場(chǎng)所碼等,。

遵守公共場(chǎng)所文明規(guī)范,，不隨地吐痰，科學(xué)佩戴口罩,。

乘坐公共交通工具注意哪些事項(xiàng),？

優(yōu)先采用線上或掃碼等非接觸方式購(gòu)票或付費(fèi),；全程佩戴口罩，盡量與他人保持1米以上安全距離,；在車站,、機(jī)場(chǎng)等要主動(dòng)配合體溫檢測(cè)等各項(xiàng)防疫要求,，盡量減少滯留時(shí)間,；乘車期間，保持手衛(wèi)生,；盡量少碰觸扶手,、扶桿、車門,、廁所門及把手等,，觸摸后不要用手直接接觸口、眼,、鼻,。

乘坐出租車（網(wǎng)約車）期間乘客和司機(jī)均要佩戴口罩；在外界氣溫,、行駛速度等條件允許的情況下,，適當(dāng)開窗通風(fēng)；盡量在后排落座,，不觸摸車上用品,；優(yōu)先選擇非接觸掃碼方式付費(fèi)；下車后及時(shí)洗手,，或使用手免洗消毒液進(jìn)行手部清潔,。

來源：沈陽(yáng)網(wǎng)信

媒體來源：聚焦遼寧