古人認為自然界中綠,、紅、黃,、白,、黑分別對應了五臟的肝、心,、脾,、肺,、 腎,，這個理論被稱為“五色入五臟”，最早出自中醫(yī)經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》,。

五臟健康是人體正常運轉(zhuǎn)的基礎,，調(diào)理五臟更是老祖宗的養(yǎng)生精髓。

春日正是「升陽排濁」的好時機,，讓我們抓緊時間通過“一招一食”來給五臟做個由里到外的護理,，不讓疾病在體內(nèi)生根發(fā)芽。

五色搭五味,，滋養(yǎng)好五臟

中醫(yī)理論認為,，人體各項功能處于動態(tài)平衡當中，五臟六腑都注重“以和為貴”,，適當調(diào)補可以幫助調(diào)節(jié)這種平衡,。

除了注重五色對五臟的滋養(yǎng)外，我們還要了解五臟對五味的偏好,，這樣才能更好地保養(yǎng)以達到養(yǎng)生的目的,。

紅色補心，苦味入心

心主神明,，主血脈,，是人體的統(tǒng)帥,，譽為“君主之官”。心統(tǒng)管五臟六腑,，保持心臟健康,，才能保證機體生理功能的正常運轉(zhuǎn)。