|
人生無(wú)常這個(gè)話題,，在我的很多文章里都有過(guò)闡釋。 這個(gè)世界100%完全確定的事情是很少的,，就算是太陽(yáng)東升西落這件事情,，在短時(shí)間來(lái)看是很確定的,，但是從更長(zhǎng)更長(zhǎng)的時(shí)空維度來(lái)看,，也必然隨著太陽(yáng)的毀滅而落空。 圍繞在我們周遭發(fā)生的更多事情,，是你沒(méi)有辦法掌控,，比如早上幾點(diǎn)起床，公交車何時(shí)到站,，今天的工作會(huì)不會(huì)發(fā)生變化,，晚上可以幾點(diǎn)下班，路上會(huì)不會(huì)很堵,，等等等等,，這些稀松平常的日常生活，就像量子波動(dòng),，上上下下,，并不具有確定性，這就是人生無(wú)常,。 與之相反的是,，我們生來(lái)喜歡確定性，因?yàn)榇_定性能夠給我們帶來(lái)安全感,。人是一種非常依賴安全感的生物,，特別是人類攀登上了萬(wàn)物之靈的寶座之后，我們的大腦會(huì)想法設(shè)法地去尋找外在的確定性,，以讓自己感覺(jué)良好感到安全,。 這就造成了另外一種尷尬的現(xiàn)象，當(dāng)這個(gè)世界沒(méi)有按照你大腦預(yù)設(shè)的想法運(yùn)作時(shí),，你會(huì)憤怒會(huì)不滿,，你會(huì)企圖通過(guò)對(duì)抗現(xiàn)實(shí)來(lái)扭轉(zhuǎn)乾坤，反敗為勝,，但這種充滿戾氣狀況下的你,，并不能解決問(wèn)題,，反而容易火上澆油。 比如,，有一天,，一個(gè)同事迎面向你走來(lái)卻無(wú)視你，你很詫異,，這和你預(yù)期的不一樣,，你認(rèn)為他應(yīng)該和你打招呼但他并沒(méi)有，然后你會(huì)很郁悶,，在工作中也有意無(wú)意地把這股怒氣表現(xiàn)出來(lái),，讓周圍同事都感受到了你的憤怒，結(jié)果工作上出錯(cuò),，還受到同事的指責(zé)......你會(huì)很容易被一件不確定的事情所裹挾,，進(jìn)而喪失人生的主動(dòng)權(quán)。 這就像你往池塘里扔了一顆小石子,，結(jié)果激蕩的水波往外蔓延開(kāi)來(lái),，攪動(dòng)了整塘池水。 外在的人事物是不受我們控制的,，這就是人生無(wú)常的現(xiàn)實(shí),。 那我們?cè)撊绾蚊鎸?duì)人生的無(wú)常呢？ 首先,，你要對(duì)人生無(wú)常有一個(gè)明確的認(rèn)知,。 外在的人事物是不受我們控制的，你唯一能夠控制的并讓自己獲得自由的是你的內(nèi)心,。 這個(gè)世界不是以你為中心展開(kāi)的,，它也不是以除你之外的其他任何一個(gè)人展開(kāi)的，它只是一個(gè)遵循各種自然規(guī)律的客觀世界,，它的這種客觀,，不是某一股力量造就它，而是它整合了世界上所有時(shí)空力量的的結(jié)果,。 所以,，你不承認(rèn)它的客觀，抗拒這個(gè)現(xiàn)實(shí),，抗拒它有時(shí)候違背你的意愿,，都是你給自己設(shè)下的牢籠，因?yàn)槟悴](méi)有力量操控外在的一切,，所以你的抗拒是無(wú)效徒勞的,。 認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，你才會(huì)真正地開(kāi)始放下以自我為中心的想法，開(kāi)始接納人生的不確定性,。 其次,，為發(fā)生在自己身上的事情負(fù)100%的責(zé)任。 從15年開(kāi)始進(jìn)入股市,，我一直在牌桌上,，也經(jīng)歷了剛進(jìn)股市一夜暴富的期待，到虧了很多錢然后怪了很多人,，再到現(xiàn)在自己會(huì)研究財(cái)報(bào)做選擇為自己的買賣負(fù)責(zé),。 這其中，最好笑的就是剛進(jìn)入股市的階段,。這時(shí)候很容易追漲殺跌,，而且喜歡跟著別人買股票，賺錢了就覺(jué)得自己很牛逼,，虧錢了就認(rèn)為是那個(gè)你跟著抄作業(yè)的人害了你,，這其實(shí)是一種很幼稚很可笑的行為。 你自己的錢自己的人生都不負(fù)責(zé),，誰(shuí)會(huì)為你負(fù)責(zé)呢,？ 不要企圖通過(guò)抱怨別人讓自己感受好一點(diǎn),，這不過(guò)是我們?nèi)诵缘娜觞c(diǎn),，企圖無(wú)視真實(shí)的自己來(lái)推卸責(zé)任，但這對(duì)我們一點(diǎn)好處都沒(méi)有,。 只有當(dāng)你愿意誠(chéng)實(shí)地面對(duì)自己,，愿意為發(fā)生在你身上的事情負(fù)100%的責(zé)任，你才完全擁有改變命運(yùn)的力量,，因?yàn)槟阖?fù)責(zé)了,，你才會(huì)愿意面對(duì)自己的問(wèn)題，并解決它,。 最后,，也是最難做到的，臣服生命之流,。 臣服這個(gè)詞,，我講過(guò)很多遍，就是你需要接納生活里發(fā)生的任何事情,，即使是最讓你無(wú)法接受的事情,。 因?yàn)橐粋€(gè)事情發(fā)生了，并不會(huì)因?yàn)槟憬邮芑蛘卟唤邮苡腥魏胃淖?，它只是客觀地在那里,。 在《清醒地活》這本書中，它講到，如果你不接受它,，甚至是抗拒它,，抓住這個(gè)狀況不放，那我們其實(shí)是在制造堵塞心靈的能量,。我們會(huì)糾纏于這件事情或者依戀于這件事情,，這件事情引發(fā)的能量無(wú)法通過(guò)你而造成你內(nèi)在心靈的堵塞。 也許當(dāng)下并沒(méi)有更多的事情發(fā)生,，但是這個(gè)堵塞的能量一直在那里,。將來(lái)外界如果發(fā)生了另外一件事情，和這個(gè)堵塞的能量產(chǎn)生共鳴的時(shí)候,，你就會(huì)出現(xiàn)各種情緒和內(nèi)耗,，讓你困在此時(shí)此地，變得郁悶憤怒,，不快樂(lè),。 反之，不管發(fā)生,，如果你愿意臣服,，你就打開(kāi)了生命的另一扇門，那扇通往人生自由的大門,。那件客觀發(fā)生的事件的能量會(huì)流經(jīng)你的心靈,，不會(huì)滯留在心靈中成為堵塞的能量塊，進(jìn)而也不會(huì)成為你未來(lái)情緒內(nèi)耗的源頭,。 臣服就是放下頭腦心智的揣測(cè),，期待和執(zhí)念，接納已然發(fā)生的事實(shí),，然后活在當(dāng)下,。 太多時(shí)候，面對(duì)人事物,，我們都喜歡加上自己的判斷,，然后形成一種既有的認(rèn)知和執(zhí)念，什么是對(duì)的,，什么是錯(cuò)的,，什么該怎么樣，什么必須如何,，可這樣的認(rèn)知往往是片面而武斷的,，容易造成內(nèi)心秩序的失衡，也就是精神熵,。 真正的臣服,，不是假裝無(wú)所謂,，結(jié)果內(nèi)心很糾結(jié)，而是徹底明白與其糾結(jié),，執(zhí)著于得到一個(gè)預(yù)設(shè)的結(jié)果,，不如放下內(nèi)心的期待，把糾結(jié)和焦慮的精力放在可控的事情上,，腳踏實(shí)地地做好自己,，回歸自性。 這里跟大家分享一個(gè)面對(duì)人生無(wú)常我常常用來(lái)臣服生活放下執(zhí)念的方法,，這也是在我的書籍《心智突圍》里用來(lái)釋放情緒的方法,。 你可以根據(jù)以下的步驟，來(lái)進(jìn)行一場(chǎng)自我對(duì)話：
當(dāng)你通過(guò)這樣一個(gè)方法來(lái)接納發(fā)生的事情,，你就可以真正地臣服于生命之流，讓生活本身引領(lǐng)你,。 臣服就是 Being 的狀態(tài),，讓你一直活在當(dāng)下，不被個(gè)人的偏愛(ài)好惡來(lái)引導(dǎo)你的生活方向,，而是主動(dòng)地允許自己的生活被一個(gè)強(qiáng)有力得多的力量所引導(dǎo),，那就是生活本身。 面對(duì)人生的無(wú)常,，我們需要清醒地活,。 所謂清醒地活，就是不再抗拒世界的不確定性,，不去糾結(jié)外在的風(fēng)起云涌,，而是關(guān)照自己的內(nèi)心，接納所有人事物的變化,，著眼于自身,。 這時(shí)候的你，沒(méi)有內(nèi)耗,，沒(méi)有壓力,，你只是在體驗(yàn)生活，自洽地活在當(dāng)下,。 共勉～ 自言稚語(yǔ) |
|
|
