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來自： 雨林修養(yǎng)館 > 《科學飲食》
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食物與健康：重要的晚餐
食物與健康：重要的晚餐。
“最毒”的3種晚餐,，普通人家的最愛,，醫(yī)生家庭卻從來不碰
“最毒”的3種晚餐，普通人家的最愛,，醫(yī)生家庭卻從來不碰,。這類食物多為淀粉含量較高的糯米類食物。晚餐盡量避免食用油膩的高脂肪類食物...
晚飯切記不要碰“它”,，醫(yī)生忠告：為了健康長壽,，再喜歡也要戒口！
但是晚餐的重要性也是不可忽略的,，晚餐吃的不好,，或是吃的方式不對，都可能會傷害你的腸胃,，還會導致發(fā)胖,！據(jù)醫(yī)學統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，晚上急性病的死亡率高達80%,，而大部分都是因為晚餐飲食不當,，所以說晚餐吃不...
晚餐決定壽命長短！晚餐吃這些食物,，醫(yī)院也少跑幾趟
要想通過吃晚餐更科學,，更健康，晚餐要早吃,，大約在6點左右吃晚餐比較健康科學,，因為吃得過晚，會造成食物在腸道當中存留,，第二天早上還...
晚餐健康,，不可忽視
不合理的晚餐飲食很容易導致，胃酸,，胃痛,，胃脹或胃消化不良，特別是一些胃功能不好的人或具有胃障礙等疾病的人更應該注意,，如果發(fā)生胃部不適,。對于很多人來說,，常常忽視晚餐的重要性,，其實晚餐是非常...
晚飯決定你的健康和壽命
下面這些食物,，晚餐最好少吃或不吃……1辛辣食物。２黏硬食物,。湯圓,、年糕、切糕等不易消化的食物,，以及干煸,、干炸、水分很少的干硬食物...
【健康飲食】健康晚餐 三大要素 （轉(zhuǎn)載）
【健康飲食】健康晚餐 三大要素 （轉(zhuǎn)載）【健康飲食】健康晚餐 三大要素 （轉(zhuǎn)載）晚餐要素吃,。晚餐一定要偏素,，以富含碳水化合物的食物...
睡得太晚有損健康
如果睡眠不足，必然破壞體內(nèi)新陳代謝的節(jié)律,，使身體消耗得不到補充,，而且激素合成不足，會造成身體的內(nèi)環(huán)境失調(diào),。晚餐少吃辛辣和產(chǎn)氣食...
梁醫(yī)學社梁怡璋醫(yī)生:五類食物晚餐不建議吃,，可能會影響健康！趕快轉(zhuǎn)發(fā)收藏
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