1

簡約。

古人云：大道至簡,，順其自然,。

112歲的“漢語拼音之父”周有光先生，就是一個崇尚簡約的人,，談及養(yǎng)生之道,，他坦然一笑說了8個字，簡簡單單,，自自然然。

其實,，所謂的養(yǎng)生之道,，也是他的生活之道：吃飯、睡覺,、讀書,、寫文章。

每天按部就班生活,，循規(guī)蹈矩工作,，背后隱藏的卻是人生大智慧。

飲食方面,，周有光先生寵愛“4樣”：雞蛋,、青菜、牛奶,、豆腐,，清清爽爽，健健康康,。

2

忙碌,。

周有光先生過了100歲，依然眼不花,、耳不聾,、思路清晰，步履輕盈,，羨煞眾生,。

期頤之年,，有記者采訪，問他的“長壽秘訣”,，都有哪些,，可不可以分享一下。

他沒有直接回答,，而是講了自己的經(jīng)歷：50歲前,，研究金融學(xué)和經(jīng)濟(jì)學(xué)，深耕領(lǐng)域,。

50歲以后,，他開始研究漢語言學(xué)，樂此不疲,，3年完成了“漢語拼音系統(tǒng)”,。

他做事特別認(rèn)真，干一行愛一行,，讓自己總是處于一種“忙碌”狀態(tài),，沒時間“煩惱”。

周有光先生100歲筆耕不輟,，111歲著書立說,，去世前，還在讀《史記》和《道德經(jīng)》,。

3

高興,。

人不是生活在理想國，生活當(dāng)中自然會有一些麻煩和不愉快,，但是智者善于一笑而過,。愚昧的人才會糾纏不休，耿耿于懷,。

西方有句名言這樣說：生氣,，就是拿別人的錯誤來懲罰自己。

周有光先生認(rèn)為,，心寬者福多,；快樂者壽長。不管遇到什么事情,，他都會自我解嘲,，始終保持一個“不生氣”原則。

他很推崇一句話：卒然臨之而不驚,，無故加之而不怒,。

因為沒有思想糾結(jié)，他凡事都能看開看淡,，活得通透灑脫,，自性天然,。

因為知足，開心無處不在,；

懂得感恩,，總是四季如春。

4

適宜,。

周有光先生喜歡過樸素的生活,，穿著方面，他主張大方,、干凈,、得體就是最好的，別的因素他基本不去考慮,。

也有親朋好友贈送他潮牌服飾,，高端大氣上檔次，他一般情況下不去動它們,。

他說,，這些衣服很好，感覺沒有場合需要,，加上自己愛宅在家里搞研究,，穿上很拘束，很別扭,，也不舒坦。

我們常說,，適合自己的才是最好的,，就像我們腳上的鞋子，舒服是最要緊的,。

品香茶,、讀好書、伺弄花草,，怡然自樂,；

聽老戲、寫文章,、探索未知,，身心陶醉。

5

自信,。

年輕時,，周有光先生身體不好，他曾經(jīng)患過肺結(jié)核,，還得過抑郁癥,，完全是有“文弱書生”的樣子,。

他結(jié)婚的時候，老娘背著他找算命先生給他批解八字,，那人堅定不移地預(yù)測,，夫妻兩人均不會活過35歲。

不曾想,，周有光先生偷聽到了,，他暗暗發(fā)誓一定要“逆天改命”，狠狠打臉這個老先生,。

后來,，通過各方面努力，他真的如愿以償,，成了“無可爭議的壽星”,。

說到這段往事，周有光先生淡淡一笑,，說其實人家沒有算錯,，不過我們相信自己可以改變了命運，慶幸的是我們做到了,。

6

自律,。

算命先生讓周有光先生突然徹悟，從此生活嚴(yán)格自律：起居按時,，吃飯定時定量,，煙酒不沾，豁達(dá)包容……

老中醫(yī)講,，好習(xí)慣造健康,，壞習(xí)慣造疾病。

堅持自己良好的生活習(xí)慣,，數(shù)十年如一日,，健康長壽水到渠成。

對自己管理到位,，疾病繞道而行,。

周有光先生從來不吃任何補(bǔ)品，晚輩送來的保健品,，他推脫不掉,，包裝不拆，束之高閣,。

把住了“病從口入”這一關(guān),，也是他長壽的原因之一。

7

通透,。

60歲的時候,，周有光先生重新給自己制定了生活準(zhǔn)則,，那就是著名的“三不主義”：不立遺囑；不過生日,；不過年節(jié),。

他說，不立遺囑,，是為了家庭的和睦,，團(tuán)結(jié)一心；不過生日,，是忘了自己的年齡,，樂活當(dāng)下；不過年節(jié),，是簡單純樸,，其樂融融。

《瓦爾登湖》的作者梭羅說：生活越簡單,，內(nèi)心越豐盈,；內(nèi)心越豐盈，生活越美好,。

周有光先生的“三不主義”,，完全是他活得通透的顯示，不被利益捆綁,，超然物質(zhì)之外,，日子安靜舒暢，健康自然而然,。

8

恩愛,。

我們都知道，良好的家庭生活,，是一個人成功的基石，快樂的真諦,，也是幸福的源泉,。

周有光先生和夫人張允和一生恩恩愛愛，是一對“模范夫妻”,。

溫馨甜美的家庭氛圍,，是他事業(yè)成功的原動力，互敬互愛相濡以沫的感情世界,，又是他健康長壽的重要元素,。

周有光先生喜歡喝咖啡，夫人張允和卻愛喝清茶,。兩個人“各喝個的”,，卻要“舉杯齊眉”,。

互諒互讓，互相敬重,，是他們稱為“神仙眷侶”的不二法門,。

俗話說，“家和萬事興”,，就是這個道理,。

9

學(xué)習(xí)。

在事業(yè)方面,，周有光先生從未停止探索的腳步,。他曾經(jīng)坦言，不斷學(xué)習(xí),，不停進(jìn)步,，這是我給自己生命最佳的“保鮮劑”。

讀書,、看報,、聽廣播，是他學(xué)習(xí)的“三件套”,。除了專業(yè)研究以外,，他也喜歡經(jīng)史子集，每每品讀,，手不釋卷,。

他指出，看得東西多了,，肚子里有貨,，腦子里有想法，就會下筆如有神,，妙趣橫生,。

愛學(xué)習(xí)，讓他充滿“青春活力”,，每一天都活得蒸蒸日上,，神采飛揚；這樣狀態(tài)下的人,，想不健康長壽,，恐怕都難！

一個人愛追求,，內(nèi)在的潛力會被激發(fā)出來,，創(chuàng)造非凡的奇跡。

他會心態(tài)好，陽光燦爛,；他會心情好,，桃李芳菲，思想生機(jī)勃勃,，精神郁郁蔥蔥,，健康長壽順理成章。