112歲的漢語拼音之父周有光，其實(shí)活到這個(gè)年齡是讓大部分人都望洋興嘆的,，也可以說是一個(gè)奇跡,。健康長(zhǎng)壽的老人，與他的生活習(xí)慣是緊密聯(lián)系的,。那么周有光老先生能夠活到這個(gè)年齡,，到底有什么長(zhǎng)壽秘訣呢？今天不妨和小編一起來了解一下,。

112歲“漢語拼音之父”周有光，這5句“長(zhǎng)壽秘訣”,，早知道早受益,。

一、沒心沒肺

其實(shí)這里說的沒心沒肺,，就是讓自己的生活變得簡(jiǎn)單一些,。在生活中要盡量的做到知足，知足者常樂,，盡量的讓自己少一些欲望,。周老先生一輩子就住在一間非常狹小的房子中，房子里是非常樸素的,，桌子上堆滿了書。吃的菜也是非常普通的食物,。就是這樣簡(jiǎn)單的生活,，才讓老人有了一個(gè)健康的身體。

二,、樂觀的生活

周老先生一生都是一個(gè)非常樂觀的人,，他之前擔(dān)任過復(fù)旦大學(xué)的教授,，再以后又創(chuàng)造了漢語拼音。周老先生在退休以后一直沒有閑著,，還一直研究文學(xué),，出版了非常多的書籍。就是因?yàn)槔先说纳類酆煤蜆酚^的生活態(tài)度才能夠有一個(gè)健康長(zhǎng)壽的身體,。

三,、不生氣

生氣就是拿別人的錯(cuò)來懲罰自己，對(duì)于我們身體傷害是非常大的,。會(huì)在血液中產(chǎn)生一定的毒素,，讓我們輕微的中毒。所以如果想要保證身體的健康,，那么就要學(xué)會(huì)控制自己的情緒,。尤其是在老了以后不要過度的斤斤計(jì)較。

四,、不亂補(bǔ)

現(xiàn)在雖然生活條件好了,，有一些人就會(huì)經(jīng)常吃一些保健品來補(bǔ)，但是經(jīng)常吃一些補(bǔ)品或者保健品很有可能不對(duì)癥,，不僅對(duì)身體健康沒有好處,，反而會(huì)患上高血壓、高血脂,、高血糖等各種疾病,。周老先生表示即使有很多的人送給我補(bǔ)品，我也一點(diǎn)也沒有吃,，他的飲食是非常有規(guī)律的,，飲食以清淡為主，而且每天都會(huì)吃一個(gè)雞蛋喝一點(diǎn)紅茶,，在這種情況下就保證了自己有一個(gè)健康的身體,。

五、夫妻和諧

其實(shí)有關(guān)于長(zhǎng)壽的因素有非常多,，而最重要的就是生活當(dāng)中的幸福感,，如果能夠遇到一個(gè)對(duì)的人，和她生活在一起一輩子,。這種幸福感也是讓你健康長(zhǎng)壽的重要因素,。周老先生與自己的妻子結(jié)婚以來從來沒有吵過架。

今天小編給大家分享的健康小知識(shí)到這就結(jié)束了,，如果您還有更好的意見和建議,，可以在下方留言評(píng)論，感謝您的閱讀與分享,。

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